به گزارش تیترشهر؛ خوردن آب بیشتر و استفاده از کمپرس سرد می تواند کبودی زیر چشم را کمتر کند اما تنها راهی که در طولانی مدت آن را از بین می برد تغییر سبک زندگی است مخصوصا اگر کبودی زیر چشم های تان ارثی باشد.
عوامل دیگری که باعث کبودی زیر چشم می شود:
آلرژی
اگزما
خستگی مزمن
پیری
قرار گرفتن در معرض آفتاب
در ادامه با روش های از بین بردن سیاهی دور چشم آشنا شوید.
استفاده از چای کیسه ای
کافئین موجود در چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و جریان خون را در پوست تقویت می کند. به علاوه از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و فرآیند پیری پوست راکاهش می دهد.
۲ عدد چای کیسه ای را به مدت ۳ الی ۵ دقیقه بخیسانید.
سپس به مدت ۲۰ دقیقه داخل یخچال قرار دهید تا سرد شود.
آب چای کیسه ای را بچلانید و زیر چشم ها قرار دهید.
اجازه دهید به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه زیر چشم ها بماند.
استفاده از کمپرس سرد
کمپرس سرد رگ های خونی را سریع منقبض می کند. می توانید کمپرس سرد را در فروشگاه ها خرید کنید و یا از جایگزین های زیر استفاده کنید:
قاشق چای خوری سرد
خیار سرد
کیسه سبزیجات یخ زده
دستمال مرطوب سرد
قبل از استفاده کمپرس را داخل دستمال بپیچید تا پوست در اثر یخ زدگی آسیب نبیند.
آبرسانی کردن پوست
۶۰ درصد از وزن بدن راآب تشکیل می دهد پس زیاد عجیب نیست اگر با کم آب شدن بدن زیر چشم ها کبود شود. متخصصان برای مردها روزانه ۱۳ پیمانه آب و برای زن ها ۹ پیمانه آب پیشنهاد می کنند. اگر زیاد آب خوردن را دوست ندارید کمی میوه به آب اضافه کنید و یا دمنوش های بدون کافئین بنوشید.
مصرف آنتی هیستامین
گاهی اوقات آلرژی باعث پف و کبودی زیر چشم می شود حتی ممکن است باعث قرمزی و خارش چشم نیز بشود. این واکنش به خاطر پاسخ سیستم ایمنی بدن به چیزی است باعث تحریک آن می شود. اگر احساس می کنید که علت کبودی زیر چشم های تان آلرژی است برای مصرف داروهای ضد حساسیت با پزشک مشورت کنید.
استفاده از کرم رتینول
کرم رتینول برای مشکلات پوستی متعددی به کار برده می شود:
آکنه
پسوریازیس
پیری
سرطان های خاص
این محصول حاوی ویتامین A است و در فرم های کرم، ژل و مایع موجود است.
کرم رتینول وقتی روی پوست مصرف می شود کمبود کلاژن پوست را تقویت می کند. این کرم را روزانه یک بار مصرف کنید و نیم ساعت بعد از شستن صورت به پوست بزنید. اگر باردار هستید از کرم رتینول برای جذب ویتامین A استفاده نکنید.
استفاده از محصولات آرایشی روشن کننده
کرم های روشن کننده پوست حاوی موادی هستند به نام هیدروکینون که در تولید ملانین پوست مداخله می کند و کبودی های زیر چشم را از بین می برند.
تمام کرم ها، ژل ها و لوسیون ها حاوی ۲ درصد هیدروکینون هستند. باید این محصولات را دائما استفاده کنید تا به نتیجه برسید. لازم است بدانید که این ماده اگر در معرض نور آفتاب قرار بگیرد نتیجه برعکس می دهد پس باید فقط شب ها استفاده کنید. برخی با مصرف این محصول دچار خشکی و التهاب پوست می شوند بنابراین نباید از آن استفاده کنند.
هر روز ضد آفتاب بزنید
استفاده از ضد آفتاب از پیری زودرس، سرطان پوست و تغییر رنگ پوست جلوگیری می کند و از همه مهم تر این که مانع از کبودی زیر چشم می شود. از کرم های مرطوب کننده ای که حاوی ضد آفتاب هستند هم می توانید استفاده کنید.
میکرونیدلینگ
میکرونیدلنیگ یکی از روش های درمانی تولید کلاژن است که چروک ها و جای زخم ها و کبودی زیر چشم را از بین می برد. میکرونیدلینگ در طی ۶ جلسه در فواصل یک ماهه انجام می شود و هزینه آن کمتر از لیزر است. متخصصین پوست انجام میکرونیدلنیگ در خانه را پیشنهاد نمی کنند زیرا امکان انتقال عفونت در آن زیاد است.
قبل از خوابیدن آرایش صورت را بشوئید
اگر شب ها آرایش چشم را نشوئید باعث التهاب چشم ها، واکنش آلرژیک و قرمزی و پف چشم ها می شوید. به علاوه روی پوست چین و چروک بوجود می آید و پوست زود پیر می شود.
روزانه ۸ ساعت بخوابید
کم خوابی علاوه بر تیرگی دور چشم باعث پریدگی رنگ پوست و ایجاد چین و چروک نیز می شود. اگر با خواب مشکل دارید نوشیدنی های کافئین دار و الکلی نخورید، حداقل ۲ ساعت قبل از خواب غذا بخورید و تلویزیون، موبایل و تمام دستگاه های الکترونیکی را خاموش کنید.
غذاهای سرشار از آهن مصرف کنید
کم خونی یعنی کمبود سلول های قرمز خون. سلول هایی که مسئول حمل اکسیژن به پوست هستند. کمبود آهن باعث کبودی دور چشم و رنگ پریدگی می شود. اگر احساس می کنید کم خونی دارید باید به پزشک مراجعه کنید و قرص آهن یا غذاهای سرشار از آهن مصرف کنید.
غذاهای شور نخورید
یکی از دلایل کبودی زیر چشم مصرف بیش از حد نمک است. نمک باعث احتباس آب و پف کردن بدن می شود به علاوه منجر به بیماری های دیگری چون بیماری قلبی و سکته نیز می شود. پیشنهاد انجمن قلب آمریکا این است که روزانه نباید بیشتر از ۱۵۰۰ میلی گرم نمک مصرف کرد.
سیگار را ترک کنید
سیگار ذخیره ویتامین c بدن که مسئول تولید کلاژن های سالم است را از بین می برد. اگر سیگاری هستید با مشکلاتی چون چین و چروک، رنگ پریدگی، کبودی و سیاهی زیر چشم مواجه می شوید. با ترک سیگار بسیاری از مشکلات و بیماری ها را از خود دور می کنید از جمله دندان های سیاه، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان.
