وزن ایده آل یکی از مسائلی است که هر فرد تلاش می کند تا به آن برسد، در وهله اول ممکن است برایتان سخت باشد اما با این 6 روش ساده به وزن ایده آل برسید.

یکی از سخت ترین دوران در ثابت نگه داشتن وزن، نوروز و مهمانی های پی در پی است که ما در این مطلب به شما چند تکنیک ساده برای ثابت نگه داشتن وزنتان آموزش خواهیم داد.

نزديک به ۶۰۰۰ سال است که تخم کتان بعنوان یک ماده ی غذایی در دنیا استفاده ميشود . تخم کتان یکی از دانه هایی است که استفاده آن فواید بسیار زيادي دارد. تخم کتان مملو از ویتامین B۶، آهن، پتاسیم، مس و روی( زینک) است. در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص بی نظیر این دانه گیاهی( تخم کتان) اشنا شوید.

سم زدایی بدن موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود زیرا اعضای بدن پاک و تمیز شده و به راحتی فعالیت می‌کنند. همچنین سم زدایی بدن به کاهش وزن در کوتاه مدت کمک می‌کند و موجب نرمی و شادابی پوست نیز می‌شود.

اگر شما پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از یک پوست زمخت و خشن قابل تشخیص است. مواد غذایی مصرفی شما، تاثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر پوست تان دارند.

دانشمندان می‌گویند هر قدر از پروتئین‌های گیاهی به جای پروتئین‌های حیوانی بیشتر مصرف کنید طول عمرتان بیشتر می‌شود.

ما قهوه را دوست داریم ، اما هنوز نمی خواهیم بیش از حد از آن استفاده کنیم و به همین دلیل است که ما حقایقی را به اشتراک می گذاریم که می تواند برای شما مفید باشد.

آنتی بیوتیک ها، داروهایی هستند که برای درمان عفونت ها به کار می روند و کشف و استفاده از آن ها به سلامت جامعه بشری کمک بسیاری کرده است اما متاسفانه مصرف بی رویه آن ها مشکلاتی را به وجود می آورد که یکی از آن ها مقاومت میکروب ها در برابر آنتی بیوتیک هاست.

نتیجه یک تحقیق جدید نشان داد که افراط در نوشیدن آبمیوه‌های 100 درصد طبیعی خطر مرگ زودرس را تا 42 درصد افزایش می‌دهد.

برای بسیاری از مردم، قهوه جرقه ی جادویی است که روز را شروع می کند، بعد از ظهر بسیار مورد نیاز است و گاهی اوقات حتی بعد از شام، نیز هضم کننده ی خوبی است. با این حال، مصرف چه میزان از قهوه روزانه توصیه می شود؟