معمولا پزشکان اجابت مزاج را از سه بار در طول روز تا سه بار در طی هفته طبیعی می دانند و آن را مشکل خاصی قلمداد نمی کنند.
کد خبر: ۹۹۸۱۸
تاریخ انتشار: ۵۶ : ۱۳ - ۲۰ تير ۱۳۹۸
به گزارش تیترشهر : افراد بسیاری وجود دارند که یا به دلیل بیماری و یا مشکلات دیگر یا بی هیچ دلیلی در اجابت مزاج خود مشکل دارند و شاید به یبوست مبتلا شده باشند، اما سوالی که در این بین باید پاسخ داده شود این است که؛

چه زمانی برای تخلیه روده‌ها مناسب است؟

چه زمانی برای تخلیه روده‌ها مناسب است؟ +بررسی بوی بد مدفوع و دفع مدفوع زیاد

بهترین زمان برای مدفوع کردن!

طب سنتی تعدادی ورودی و خروجی برای بدن تعریف کرده است و  از این رو یک بدن سالم باید قادر باشد مواد مفید را از ورودی‌ها دریافت کرده و در خود حبس کند تا در نهایت آنها را به مصرف برساند، همچنین باید بتواند مواد مضر را از بدن بیرون بریزد که به این فرآیندها، احتباس (نگه داشتن مواد مفید) و استفراغ (دفع مواد مضر) گفته می‌شود.

 

درواقع می توان اینگونه تفسیر کرد که بالا آوردن مواد غذایی فقط یک نوع از استفراغات است و به هرگونه خروجی دیگر از بدن مثل مدفوع نیز استفراغ گفته می‌شود.

جالب است بدانید دفع مدفوع همیشه با مقداری آب و مواد مفید بدن نیز همراه است یعنی فقط مواد مضر از آن دفع نمی‌شود.

روزی چند بار دفع طبیعی است؟

اجابت مزاج از سه بار در روز تا سه بار در هفته طبیعی محسوب می‌شود البته به شرط اینکه هربار خیلی طول نکشد و نیازی به زور زدن بیش از حد و استفاده از وسایل کمکی برای تخلیه مدفوع وجود نداشته باشد.

 اجابت مزاج باید حداقل روزی یک بار انجام شود، قوام مواد دفعی نیز باید به صورتی باشد که فرد را اذیت نکند یعنی نه آنقدر خشک باشد که مدت دفع را طولانی کند، به فرد فشار بیاورد و ناحیه مقعد را زخم کند و نه آنقدر آبکی باشد که همراه خود مایعات بسیار زیاد و مواد مغذی را که از قبل جذب شده اند، دفع کند.

انواع اسهال و انواع یبوست

پزشکان یبوست را به دو صورت تعریف می‌کنند:

یکی زمانی که تعداد دفعات مدفوع کردن کم می‌شود (کمتر از سه بار در هفته)

و دیگری زمانی که فرد هر روز دفع دارد، اما یا دفع ناکامل دارد یا اجابت مزاجش همراه با مشکلاتی مثل احساس انسداد است و نیاز به وسایل کمکی برای تخلیه مدفوع پیدا می‌کند.

اسهال نیز به حالتی گفته می‌شود که در آن قوام مدفوع کاهش پیدا می‌کند، حال این کاهش قوام می‌تواند همراه با افزایش دفعات اجابت مزاج (بیشتر از سه بار در روز) یا افزایش حجم مدفوع (بیشتر از ۲۰۰ سی سی در روز) باشد.

اگر حجم مدفوع افزایش پیدا نکرده باشد و فقط تعداد دفعات اجابت مزاج زیاد شده باشد، می‌گوییم فرد دچار اسهال کاذب شده است و این حالت بیشتر در کسانی دیده می‌شود که مبتلا به روده تحریک پذیر هستند.

درصورت وقوع یبوست یا اسهال و حتی اسهال کاذب، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و تحت درمان قرار بگیرید.

اگر شکم تان دیر به دیر کار می‌کند، بخوانید!

زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای بعضی افراد ۲ بار در روز طبیعی و برای بعضی دیگر ۲ بار در هفته طبیعی است، اما اجابت مزاج معمولاً هر ۱۲ ساعت و گاهی هر ۷۲ ساعت یک بار انجام می‌شود.

برای اینکه بدن خود را عادت دهید تا حداقل روزی یک بار دفع مدفوع داشته باشد، باید هر روز ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بعد از هر وعده غذایی (صبحانه، ناهار و شام) به دستشویی بروید و حتی اگر نیاز به دفع ندارید سعی کنید در آنجا بمانید و مقداری آب خنک روی دست و محل دفع بریزید.

این کار روده‌ها را تحریک می‌کند تا با حرکات دودی شکل و غیرارادی خود، مواد دفعی را به سمت پایین سوق دهد.

ممکن است در روز‌های اول این تمرین، هیچ دفعی صورت نگیرد یا میزان دفع خیلی کم باشد، اما باید بدانید که با تکرار آن پس از مدتی دستگاه گوارش حالت شرطی پیدا می‌کند و می‌توانید نیم ساعت بعد از هر وعده غذایی به راحتی تخلیه مدفوع داشته باشید.

سه حالت غیرطبیعی دفع

مدفوع باید قوام خمیری و پیوسته داشته باشد، بنابراین اگر به حالت گلوله گلوله خارج شود و بخشی از آن خشک باشد و بخشی از آن آبکی، طبیعی محسوب نمی‌شود و در واقع این حالت نشان می‌دهد مسیر هضم طبیعی نبوده است.

 

همچنین مواد دفعی باید یکپارچه هضم شده باشند، بنابراین وجود تکه‌هایی از غذای هضم نشده در مدفوع می‌تواند نشانه بیماری باشد، مدفوع باید از نظر بو و تا حدودی رنگ، تابع غذای خورده شده باشد؛ برای مثال اگر فردی غذای حاوی سیر بخورد طبیعی است که مدفوعش کمی بوی سیر خواهد گرفت، اما اگر فرد سیر نخورد و مدفوعش بوی سیر بدهد، غیرطبیعی است و باید بررسی شود.

دلیل بوی بد مدفوع

مدفوع نباید بوی خیلی بدی داشته باشد، بوی بد مدفوع نشان دهنده تخمیر به وسیله باکتری‌ها در روده بزرگ است، برای مثال افرادی که بدن شان فاقد آنزیم هضم شیر (لاکتوز) است اگر شیر مصرف کنند مدفوع شان بسیار بدبو خواهد شد، زیرا شیر در روده باریک شان هضم نمی‌شود و باقی مانده قند آن وارد روده بزرگ شده و توسط باکتری‌ها تخمیر می‌شود.

لازم به ذکر است که کمبود لاکتوز هم می‌تواند به صورت اولیه وجود داشته باشد و هم به صورت ثانویه و براثر یک بیماری خاص ایجاد شود و اگر فکر می‌کنید مدفوع تان بوی خیلی بدی دارد، باید در مراجعات پزشکی این موضوع را مطرح کنید تا مشخص شود بیماری خاصی دارید یا صرفا نوع مواد غذایی مصرفی تان دلیل این بوی بد است.

 دلایلی برای زیاد دستشویی رفتن و دفع مدفوع زیاد

  •  ورزش

ورزش منظم و یا افزایش فعالیت فیزیکی می‌تواند حرکات روده را تنظیم کند.

ورزش کردن روند گوارش شما را بهبود می‌بخشد و انقباضات عضلانی را در روده بزرگ افزایش می‌دهد که به حرکت منظم مدفوع کمک می‌کند.

اگر یبوست دارید، ورزش کردن می‌تواند به کاهش علائمتان کمک کند و باعث شود که شما به طور مرتب مدفوع کنید.

  • قهوه زیاد

اگر شما عاشق قهوه هستید، ممکن است متوجه باشید که باید بلافاصله بعد از اولین فنجان خود از دستشویی استفاده کنید، چون کافئین فعالیت ماهیچه روده بزرگ را تحریک می‌کند.

کافئین باعث اثر لاسکاتیو می‌شود و به انتقال مدفوع از کلون کمک می‌کند.

  • قاعدگی زنان

قاعدگی در زنان می‌تواند حرکات روده را تحریک کند، دانشمندان بر این باورند که سطح هورمون پایین‌تر (استروژن و پروژسترون) ممکن است مربوط به سلول‌های رحمی باشد که رحم شما را تحریک می‌کند که می‌تواند به علائم روده بزرگ مرتبط باشد و زمانی که ماهیچه‌های شکم بزرگ منقبض می‌شوند، شما مستعد حرکات روده بیشتری هستید.

  • استرس

استرس و اضطراب می‌تواند حرکت روده و نظمش را تغییر دهد؛ وقتی تحت فشار زیادی قرار می‌گیرید، عملکرد بدن شما نامتوازن می‌شود و می‌تواند فرآیند گوارش و سرعتتان را تغییر دهد.

این می‌تواند باعث افزایش حرکات روده با اسهال شود، اما در برخی موارد استرس و اضطراب می‌تواند موجب کند شدن حرکات روده با یبوست شود.

چه زمانی برای تخلیه روده‌ها مناسب است؟ +بررسی بوی بد مدفوع و دفع مدفوع زیاد

  • تغذیه

حرکات روده منظم نشانه مثبتی است که سیستم گوارشی شما درست کار می‌کند، اگر اخیرا عادت‌های غذایی خود را تغییر داده اید و میوه ها، سبزیجات و دانه‌های کامل را می‌خورید، ممکن است شاهد افزایش حرکات روده باشید.

به این دلیل است که این غذا‌ها حاوی انواع خاصی از فیبر رژیمی می‌باشند. فیبر یک عنصر ضروری در رژیم غذایی شما است، به این دلیل که:

    • به حفظ سطح قند خون کمک می‌کند.
    • به جلوگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.
    • سلامت روده بزرگ را بهبود می‌بخشد.

به غیر از بهبود سلامت سیستم گوارشی، رژیم فیبر بالا به افزایش اندازه مدفوع و نرم کردن آن برای جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

مصرف زیاد آب نیز می‌تواند به بودن آب اضافی کمک کند، چون آب توسط فیبر جذب می‌شود و به تخلیه مواد زائد از بدن شما نیز کمک می‌کند.

  •  داروها

اگر شما به تازگی دارو‌های جدید یا درمان آنتی بیوتیک را شروع کرده اید، نظم روده شما می‌تواند تغییر کند. آنتی بیوتیک‌ها می‌توانند تعادل نرمال باکتری را که در سیستم هاضمه زندگی می‌کنند، خراب کنند.

دارو‌های دیگر ممکن است باعث تحریک حرکت معده و روده شوند در نتیجه، ممکن است متوجه شوید که خیلی بیشتر دستشویی می‌روید و یا علائم اسهال دارید.

آنتی بیوتیک‌ها و یا دارو‌های خاصی ممکن است نظم روده شما را برای مدت زمانی که آن‌ها را مصرف می‌کنید، تغییر دهند. به طور معمول، مدفوع شل در ارتباط با استفاده از آنتی بیوتیک در عرض چند روز پس از اتمام درمان، حل می‌شوند.

اگر برنامه مدفوع کردنتان به حالت عادی باز نگردد، ممکن است علائم دیگری از جمله این‌ها را داشته باشید:

    • درد شکمی
    • تب
    • تهوع
    • استفراغ
    • مدفوع متعفن
  •  بیماری سلیاک

آلرژی‌ها یا عدم تحمل برخی مواد غذایی، مانند بیماری سلیاک می‌تواند دستشویی شما را بیشتر کند؛ بیماری سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که باعث می‌شود بدن شما به طور منفی به گلوتن واکنش نشان دهد.

گلوتن عمدتا در گندم، چاودار و محصولات جو یافت می‌شود.

اگر به خاطر بیماری سلیاک دچار اختلالات گلوتنی شده باشید، هنگامی که غذا‌های حاوی گلوتن را هضم می‌کنید، یک واکنش خودایمنی دریافت خواهید کرد. این می‌تواند باعث آسیب به پوشش روده کوچک در طول زمان شود که منجر به جذب ناقص مواد غذایی می‌شود.

به غیر از مدفوع کردن زیاد، بیماری سلیاک می‌تواند در کنار دیگر علائم ناراحت کننده از جمله این موارد وجود داشته باشد:

    • اسهال
    • خستگی
    • کم خونی
    • نفخ
    • کاهش وزن
    • سردرد
    • زخم و آفت دهان
    • برگشت اسید معده
  • بیماری کوهن

بیماری کوهن نوعی بیماری روده ملتهب است و این یک بیماری خود ایمنی است که می‌تواند سبب التهاب و ناراحتی در بخش گوارشی شما شود و در هر جایی از دهان شما تا انتهای روده بزرگ اجرا شود.

این التهاب می‌تواند منجر به تعدادی از علائم شود، از جمله:

    • دفع مدفوع زیاد
    • اسهال شدید
    • مدفوع خونی
    • زخم و آفت دهان
    • درد شکمی
    • از دست دادن اشتها
    • کاهش وزن
    • خستگی
    • فیستول
  •  سندروم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر اختلال معده و روده است که بر روی فرکانس حرکات روده شما تاثیر می‌گذارد.

چندین عامل خطر برای پیشرفت IBS وجود دارد که شامل این است که شما چگونه مواد غذایی خود را از طریق دستگاه گوارش خود منتقل می‌کنید.

سندرم روده تحریک پذیر هم چنین موجب بروز علائم دیگری می‌شود، از جمله:

    • نفخ
    • درد شکمی
    • مدفوع نرم با اسهال و یا مدفوع سخت با یبوست
    • در خواست ناگهانی برای مدفوع
منبع:
yjc
نام:
ایمیل:
* نظر:
اخبار خودرو
مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

نگاهی به ویژگی‌های شش محصول مختلف و مهیج بازار هاچ‌بک کراس‌های ایران در بخش میانی که در بازه قیمتی ۱۰۰ تا ۲۵۰ میلیون تومان قیمت دارند و اغلب‌شان آپشن‌های معمول یک خودرو مدرن را به شما می‌دهند.
جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

محصولی که به رغم قدرت و بازده بالا، تنها 1274 کیلوگرم وزن دارد و جالب آنکه ضریب درگ بدنه آن فقط 0.279 است. عدد مذکور همچنین اشاره مستقیم به موفقیت مهندسان اس اس سی نورث آمریکا در طراحی ائروداینامیک بدنه این محصول دارد.
معرفی 15 خودروی جان سخت

معرفی 15 خودروی جان سخت

از آنجایی که کمتر شاهد شرایط سخت و دشوار هستیم خودروهای جا‌ن‌سخت و مقاوم نیز نسبت به خودروهای معمولی کمتر ساخته می‌شوند. در این بین باز هم خودروهایی وجود دارند که در شرایط سخت‌ و دشوار خم به ابرو نمی‌آورند و به قول معروف برای آخرالزمان ساخته شده‌اند. از آنجایی که مشاهده این خودروها و بررسی اطلاعات فنی آنها خالی از لطف نیست در ادامه با هم به خودروهایی که برای آخرالزمان ساخته شده‌اند نگاهی خواهیم داشت.
تولید جگوار متوقف شد

تولید جگوار متوقف شد

کمبود باتری ال جی، تولید خودروهای برقی جگوار را متوقف کرد.برای سومین‌بار در چهار سال اخیر، ناتوانی ال‌جی در تأمین باتری مورد نیاز خودروسازان مشکل‌ساز شده است. باتری‌های لیتیوم مورد نیاز جگوار برای مدل آی‌پیس توسط کارخانه ال‌جی در لهستان تأمین می‌شود.
جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

برخلاف خودروهای داخلی که در هفته اخیر و تا به امروز شاهد افزایش چشمگیر قیمت آنان بوده ایم، بازار خودروهای وارداتی دوران آرامی را سپری می کنند و با مروری بر جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی در 13 آبان ماه، می توانیم به ثبات قیمت آنان در بازار برسیم و نسبت به هفته گذشته تغییری در قیمت آنان احساس نشده است.
دستور عجیب برای ترخیصِ بدون مجوز ۱۰۰۰ خودرو

دستور عجیب برای ترخیصِ بدون مجوز ۱۰۰۰ خودرو

درحالی که وزارت صمت با پایان‌یافتن مهلت قانونی دولت برای ترخیص خودرو، دستور واردات قطعی ۱۰۴۸خودرو را صادر کرده، ظاهراً ۱۰۰۰دستگاه از این خودروها متعلق به یک شرکت است، ازطرفی هیئت دولت ترخیص را ممنوع کرده بود، آیا یک وزیر می‌تواند منع دولت را نقض کند؟
سلامت
تقسیم کشور به سه منطقه کرونایی

تقسیم کشور به سه منطقه کرونایی

رئیس اداره مراقبت از بیماری های واگیر وزارت بهداشت، گفت: کشور به لحاظ وضعیت شیوع کرونا، به سه ناحیه سفید، زرد و قرمز، تقسیم شده است.
تن به تن با

تن به تن با "کرونا"

در روزهایی که کووید-۱۹ یا همان کرونا ویروس جدید در جهان می‌تازد و مهمان نامیمون و ناخوانده کشورها از جمله کشور ما شده است، همه در هول و هراسند که مبادا در دام این ویروس تاج‌دار گرفتار شوند، اما سپیدپوشانِ سلامت، خود خواسته به نبرد تن به تن با این تاج‌دار رفته‌اند.
۱۵ آزمایشگاه تشخیص کرونا در کشور ایجاد می‌شود

۱۵ آزمایشگاه تشخیص کرونا در کشور ایجاد می‌شود

رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد که با افزایش ۱۵ واحدی تعداد آزمایشگاه‌های مورد تایید برای تشخیص کرونا ظرف هفته آتی این تعداد به ۲۲ واحد خواهد رسید.
وضعیت کرونا در کشور

وضعیت کرونا در کشور

وزیر بهداشت، با اشاره به شیوع کرونا ویروس در کشور، گفت: تصمیم‌گیری برای بازگشایی یا تداوم تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها تا بعد از ظهر اعلام می شود.
همه چیز درباره آزمایش کرونا

همه چیز درباره آزمایش کرونا

مراکز بهداشتی شهری و محلی که شخصی تحت بررسی (PUI) را شناسایی کرده اند ، باید فوراً باید آزمایش دهد که مشخص شود که آیا مبتلا به کرونا است یا نه.
متریال
دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

سبک اسپانیایی در هسته خود، همزمان زمینی، خودمانی و با شکوه است. خاکی ترین مواد طبیعی با رنگ های غنی و گرم همراه می شوند؛ تا فضایی اصیل و دنج در بزرگترین خانه ها ایجاد کنند. سبک اسپانیایی بر رابطه بین دنیای طبیعی و جهان انسان تأکید دارد و ادغام زیبایی هر دو. آراستن سقف های سفالی سرزنده با طاقی های گچی. طاقی سقف با تیرک های تیره روستایی تنظیم می شوند. همچنین سرمای بیرون به سبب صمیمی بودن این سبک، گرم می شود.
هویتی که خاکسترشد

هویتی که خاکسترشد

هفته ای که گذشت برای جامعه فرهنگ و معماری بی نهایت دشوار بود. آتش سوزی موزه ملی برزیل، مرکز فرهنگ و هنر 200 ساله ای که روز دوشنبه هفته گذشته در آتش سوخت، نه تنها مصنوعات تاریخی ارزشمند را نابود کرد،
مدرسه یا دهکده: مساله این است

مدرسه یا دهکده: مساله این است

طراحی ساختمان پیش دبستانی سن خوزه به دلیل برخی تفاوت های عمده نسبت به سایر ساختمان های آموزشی، مختص به کودکان بین 4 الی 6 سال بوده و از کالبد و شکل منحصربه فردی بهره می برد.
تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

سبک های طراحی داخلی جدید و خلاقانه متنوعی ظهور کرده و طراحی منازل را دستخوش تغییر و تحول می کنند و اما دفاتر، شرکت ها و فضاهای اداری نیز از این تغییرات بی بهره نمانده اند؛ تغییراتی که صد البته مثبت و کاربردی هستند و بر اساس روانشناسی محیط کاری بدست آمده اند.
طراحی شهری نابرابر، تغییرات مدرن : بمبئی

طراحی شهری نابرابر، تغییرات مدرن : بمبئی

شهر بمبئی یکی از عجیب ترین شهرهای دنیا با جذاب ترین پلان های جامع شهری به شمار می رود. این شبه جزیره باریک و بلند به طور غیرممکنی از سه طرف توسط آب محصور شده است. شاید در گذشته دیدن زاغه های بمبئی یک امر طبیعی محسوب می شد.
ورزشی
مشکلات خط دفاع استقلال جدی است

مشکلات خط دفاع استقلال جدی است

پیشکسوت استقلال گفت: استقلال تیم خوبی است اما در خط دفاع مشکلات فنی دارد که باید برای ادامه رقابت‌های لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیا برطرف شود.
قلعه‌نویی گزینه سوم تیم ملی بود

قلعه‌نویی گزینه سوم تیم ملی بود

سخنگوی وزارت ورزش و جوانان می‌گوید فدراسیون فوتبال ایران در جریان جام ملت‌های ۲۰۱۹ مذاکراتی با ژوزه مورینیو سرمربی پرتغالی داشته است.
پرونده ویژه
نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

بافت فرسوده و اعتیاد دو غده چرکین محله باغ آذری است. خانه های 30 تا 40 متری ای که در هر کدام از آنها دو تا سه خانوار زندگی می کنند. خانه هایی که از شدت فرسودگی هر لحظه امکان ریزش آن وجود دارد يا اگر کوچکترین زلزله ای در تهران بیاید؛ تمامی این خانه هاخراب می شود و امکان امداد رسانی هم به اهالی این گود وجود ندارد،کوچه ها آنقدر باریک اند که یک خودرو امدادی نمی تواند داخل آن برود....
سامانه 137، از حرف تا عمل

سامانه 137، از حرف تا عمل

آنچه می‌تواند سبب آسیب شود این است که افرادی تماس می‌گیرند اما به نتیجه نمی‌رسند؛ امروز ه به مواردی برخورد می کنیم که گفتند بارها تماس گرفتیم. تماس‌های مکرری که نتیجه‌ای در پی ندارد. این اتفاق به سیستم مدیریت شهری، رضایت مردم و شهرداری به عنوان مجموعه خدماتی آسیب می‌زند که در این زمینه باید دقت کافی داشته باشیم و اعتماد عمومی را نشانه گرفته است.
مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

قرار است مسکن ویژه در تمام شهر ساخته شود، این مسکن بیشتر برای افرادی که می خواهند به محل کار خود در یک منطقه از شهر نزدیک باشند، دانشجویان یا افراد تازه ازدواج کرده در نظر گرفته شده و برای تسهیل در ساخت آن کمک می کنیم سازندگان خوشنام تقویت شوند تا بازار کسب و کار درست تقویت شود، در نتیجه چنین کاری است که مردم هم به ما اعتماد می کنند.
ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

کافی است سری به یکی از بیمارستان‌های تهران بزنید تا به وضوح شاهد پارک تعداد بسیاری از خودرو‌های متعلق به این بیمارستان‌ها در مقابل پارکینگ اهالی همجوار آن‌ها باشید، موضوعی که این روز‌ها صدای شهروندان این منطقه را درآورده است.
ادعای عجیب برای نجات دروازه غار به دست کودکان

ادعای عجیب برای نجات دروازه غار به دست کودکان

اینجا معتادان در کنار خیابان به خود سرنگ می‌زنند و در جلوی چشم زنان و کودکان بر کف خیابان در حالت منزجر کننده ای به سر می‌برند؛ آری اینجا منطقه هرندی یا همان دروازه غار است محله‌ای که سالهاست در آتش اعتیاد و انواع آسیب‌های اجتماعی می‌سوزد.
به فکر جیب خود هستید یا رفاه حال شهروندان/ تاکسی‌های اینترنتی ۲ درصد از کرایه خود را به شهرداری می‌پردازند

به فکر جیب خود هستید یا رفاه حال شهروندان/ تاکسی‌های اینترنتی ۲ درصد از کرایه خود را به شهرداری می‌پردازند

چند سالی است که تاکسی اینترنتی به عنوان یکی از طرح‌ها و امکانات پرمخاطب در کلانشهر‌ها و به ویژه پایتخت کشور اجرایی شده و در این میان نظارت بر تاکسیرانی و هم تنظیم بازار تاکسیرانی و تاکسی‌های اینترنتی بر عهده شورای شهر و شهرداری است اما باید دید با توجه به اختلاف ها و کشمکش ها هدف نظارت است یا پر شدن جیب خود.
بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی برای اقشار کم درآمد در پایتخت

بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی برای اقشار کم درآمد در پایتخت

مدیرعامل سازمان نوسازی شهر تهران در جلسه ای که به منظور بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی در پایتخت برگزار شد، از افزایش نرخ حاشیه نشینی در پایتخت و انتقال ناگزیر برخی از گروه های اجتماعی و اقتصادی شاغل در تهران به سکونتگاه های پیرامون شهر خبر داد.
آرشیو
آخرین اخبار
ورزشی
سلامت
خودرو
استان ها
پربازدید
پربحث
تازه‌های شبکه‌های اجتماعی
آرشیو
معرفی‌نرم افزارهای‌کاربردی
۶۲ میانبر کلیدی فتوشاپ برای بهبود سرعت و بهره‌وری

۶۲ میانبر کلیدی فتوشاپ برای بهبود سرعت و بهره‌وری

سرعت عمل در فتوشاپ از مهم‌ترین عوامل در تحویل پروژه است، آشنایی با کلیدهای میانبر می‌تواند سرعت عمل شما را در فتوشاپ بالا ببرد و کار را برایتان راحت‌تر کند. در این مقاله شما را با ۶۲ کلید میانبر فتوشاپ آشنا خواهیم کرد.
آرشیو
تیتریاب
فیلم
۱
فیلم های دیگر
نقد راهبردی
نقدی خارج از اسطوره سازندگی برای گردشگری ایران

نقدی خارج از اسطوره سازندگی برای گردشگری ایران

نشستی در مورد رویکردشناسی نقد ویرانگر در گالری نظرگاهِ پژوهشکدۀ نظر
مدیریت شهری و شوراها از لحاظ قانونی موجودی فاقدبال براى پرواز است

مدیریت شهری و شوراها از لحاظ قانونی موجودی فاقدبال براى پرواز است

در یک قیاس کلی شاید بتوان ارتباط میان شورای شهر و شهرداری را به ارتباط میان مجلس و دولت تشبیه کرد هر چند که وجوه افتراقی میان این ارکان زیاد است. مثلا نمایدگان مجلس باید به اعضای هیات دولت رای اعتماد دهند و از ابزارهای گوناگونی چون تذکر، سوال، استیضاح و ... برای اعمال نظارت بر عملکرد دولت برخوردار هستند. اما شورای شهر فقط می‌تواند به شهردار رای دهد.
مسعود سریع‌القلم

مسعود سریع‌القلم

توسعه پایدار شهری ضامن توسعه کشور
بین‌الملل
ترامپ رهبری شکست‌خورده است

ترامپ رهبری شکست‌خورده است

نامزد سوسیال دموکرات انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا واکنش ترامپ به ظلم علیه مسلمانان هند را زیر سوال برد و او را در عرصه دفاع از حقوق بشر شکست‌خورده عنوان کرد.
ترکیه گامی از ادلب عقب‌نشینی نمی‌کند

ترکیه گامی از ادلب عقب‌نشینی نمی‌کند

رئیس‌جمهور ترکیه امروز(چهارشنبه) در سخنانی گفت، کشورش هرگز گامی از ادلب عقب‌نشینی نخواهد کرد و نیروهای ارتش سوریه را به خارج از پست‌های دیده بانی عقب خواهد راند.
ترکیه: کیت‌ تشخیص کرونا به تهران می دهیم

ترکیه: کیت‌ تشخیص کرونا به تهران می دهیم

وزیر بهداشت ترکیه با اعلام اینکه "بنا به درخواست ایران، کیت‌ تشخیص کرونا به این کشور خواهیم فرستاد"، تاکید کرد که تست ایرانی های ورودی به ترکیه در روزهای گذشته منفی بوده است و هیچیک به ویروس کرونا مبتلا نبوده اند.
سندرز: نتانیاهو مرتجع و نژادپرست است

سندرز: نتانیاهو مرتجع و نژادپرست است

برنی سندرز، از نامزدهای حزب دموکرات در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا، در جریان تازه‌ترین مناظره تلویزیونی دموکرات‌ها در شهر چارلستون ایالت کارولینای جنوبی، بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر رژیم صهیونیستی، را یک شخص "مرتجع" و "نژادپرست" خواند و احتمال بازگرداندن سفارت آمریکا از بیت المقدس به تل آویو را مطرح کرد.
کرونا به هلند هم رسید

کرونا به هلند هم رسید

شب گذشته نتیجه آزمایش کرونا بر روی فردی که هفته گذشته در شهر «لیمبورخ» هلند اقامت داشت، مثبت اعلام شد.
اردوغان: دو سربازمان در لیبی کشته شدند

اردوغان: دو سربازمان در لیبی کشته شدند

بعد از اینکه آنکارا سربازان و شورشیان سوری را به منظور حمایت از دولت وفاق ملی لیبی به این کشور اعزام کرد، اردوغان به کشته شدن دو سرباز ترکیه‌ای در لیبی اذعان کرد.
آرشیو
جدیدترین اخبار شهرداری تهران
آرشیو