ایام حج آغاز شده است و زائران خانه خدا باید نکاتی بهداشتی و تغذیه‌ای را رعایت کنند تا بیمار نشوند.
کد خبر: ۹۹۷۵۰
تاریخ انتشار: ۱۷ : ۰۸ - ۲۰ تير ۱۳۹۸
به گزارش تیترشهر : موسم حج  فرا رسیده است و از سرزمین وحی ندای اللهم لبیک زائرانی که برای ملاقات پروردگارشان بار سفر بسته اند، به گوش می رسد، همه ساله با نزدیک شدن به ایام حج تمتع میلیون ها مسلمان عازم سرزمین وحی و شهر پیامبر می شوند تا در یک ماه به دور از زندگی دنیوی با پروردگارشان راز و نیاز کنند و لبیک به ندای الهی زمزمه قلب و زبانشان باشد و چند روزی است که اعزام حجاج ایرانی برای ادای فریضه حج به شهر پیامبر و پس از آن سفر به مکه مکرمه آغاز شده است.
 
اغلب زائران خانه خدا از ماه ها قبل در دوره های آموزشی فریضه حج شرکت می کنند و انجام درست اعمال برای زائران اهمیت بسیاری دارد تا جایی که گاهی حاجیان به دلیل توجه به اعمال و مناسک از سلامت جسمی خود غافل می شوند و برخی حتی دیگر توانایی انجام اعمال را ندارند و مجبور می شوند نائب بگیرند تا از طرف آنها این اعمال را انجام دهد.
 
افزون بر اینها در یام حج با تجمع میلیونی زائران خانه خدا رو به رو هستیم و همین مسئله خطر ابتلا به بیماری های واگیردار و عفونی را افزایش می دهد، متخصصان به زائران خانه خدا برخی توصیه های مهم کرده اند که توجه به انها سلامت حاجیان را تا حد بسیاری تضمین می کند و زائران خانه خدا  با رعایت این نکات بهداشتی می توانند در صحت و سلامت اعمال و مناسک حج را انجام دهند و به شهر و دیار خود بازگردند.
 
نکات حیاتی که زائران در ایام حج باید بدانند/ راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در سفر حج

توصیه های بهداشتی به زائران خانه خدا

خسرونیا رئیس انجمن متخصصان داخلی درباره رعایت نکات بهداشتی برای زائران خانه خدا اظهار کرد: رعایت اصول بهداشتی در ایام حج تمتع به دلیل حجم بالای زائر از کشورهای مختلف بسیار حائز اهمیت است.

وی ادامه داد: حجاج از کشورهای مختلف در ایام حج تمتع به مکه و مدینه سفر می‌کنند تا اعمال عبادی خود را انجام دهند و به همین دلیل احتمال خطر ابتلا به بیماری‌های واگیر دار افزایش پیدا می‌کند.

رئیس انجمن متخصصان داخلی تاکید کرد: حجاج با رعایت اصول بهداشتی مانند شستشوی دست‌ها قبل از غذا می‌توانند از بروز بیماری جلوگیری کنند و سلامت به شهر و دیار خود بازگردند همچنین توصیه می‌شود از غذاهای متفرقه استفاده نکنند تا خطر انتقال بیماری‌های منتقله از آب و غذا کاهش پیدا کند.

محمدتقی انوشه متخصص تغذیه با اشاره به ویروس کرونا به عنوان شایع‌ترین بیماری واگیر تنفسی در بین زائران گفت: کرونا خانواده بزرگی از ویروس‌هاست که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماری سارس را شامل می‌شود. تب، سرماخوردگی و عفونت تنفسی از علائم بیماری کروناست و افراد به محض مشاهده این علائم باید پزشک مراجعه کنند تا بیماری شدت پیدا نکند.

این متخصص تغذیه بیان کرد: به دلیل اینکه هوای کشور عربستان گرم است زائران باید دقت کنند تا در معرض  ویروس‌ها و عفونت‌ها قرار نگیرند؛  قرار گرفتن افراد در برابر سیستم‌های تهویه‌ای و تعریق زیاد ممکن است باعث بروز ناراحتی‌های تنفسی شود.

نکات حیاتی که زائران در ایام حج باید بدانند/ راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در سفر حج

حاجیان  علائم گرمازدگی  را جدی بگیرند

خسرو نیا گرمازدگی را یکی از عوارض حج تمتع در ایام گرم سال دانست و گفت: در فصل گرما حجاج به ویژه افراد مسن در خطر گرمازدگی قرار دارند و به این افراد توصیه می‌کنیم تا در ساعات اولیه صبح یا بعد از غروب آفتاب اعمال خود را انجام دهند همچنین توصیه می‌شود حجاج همراه خود آبمیوه و آب خوردن به میزان کافی داشته باشند تا از گرمازدگی جلوگیری کنند.

رئیس انجمن متخصصان داخلی با اشاره به علائم گرمازدگی اظهار کرد: عرق ریزش شدید، ضعف عمومی، بیحالی، خشکی چشم، اسهال، استفراغ از علائم گرمازدگی محسوب می‌شود و حاجیان به ویژه افراد مسن در صورت مشاهده این علائم فوری به پزشک کاروان خود مراجعه کنند.

وی اظهار کرد: در ایام حج تمتع در فصل گرما بدن زائران به دلیل از دست دادن آب و الکترولیت‌ها دچار عارضه می‌شود به همین دلیل ممکن است زائران با علائمی چون تنگی نفس و از دست دادن قدرت تحرک روبرو شوند که در این شرایط باید فورا به بیمارستان یا مرکز درمانی مراجعه کنند.

محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی درباره مدت ضروری برای جلوگیری از ایجاد گرمازدگی در بین حجاج، اظهار کرد: پیش از هر چیزی به یاد داشته باشید برای جلوگیری از بروز هر نوع عارضه‌ای در طول این سفر زیارتی به تمام دستورات پزشک کاروان عمل کنید.

این متخصص طب سنتی با اشاره بر بالا بودن میانگین سنی حجاج تصریح کرد: یکی از نکات ضروری که باید در ایام حج به آن توجه کنیم، کنترل حجم غذای مصرفی است؛ افزایش مقدار غذای دریافتی می‌تواند منجر به گرمازدگی و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف شود.

نکات حیاتی که زائران در ایام حج باید بدانند/ راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در سفر حج

لباس های مناسب ایام حج تمتع

خسرونیا به زائران توصیه کرد تا از لباس‌های روشن  استفاده کنند و گفت: به زائران حج بیت‌الله‌الحرام توصیه می‌کنیم تا از لباس‌های سفید رنگ و کلاه و چتر استفاده کنند تا کمتر گرفتار گرمازدگی شوند.

مینایی بیان کرد: زائران خانه خدا  به هیچ عنوان از لباس‌های تهیه شده از الیاف مصنوعی در طول این ایام استفاده نکنند و هر روز لباس تمیز به تن کنند و لباس‌ها باید کاملا نخی و طبیعی باشند تا باعث بروز حساسیت، گرمازدگی نشوند.

وی ادامه داد: بهتر است تا حد امکان در فضاهای گرم قرار نگیرید و اگر به ناچار مجبور به رفت و آمد از محوطه‌ای که هوای گرم دارد شدید، زمانی را برای استراحت در محلی خنک اختصاص دهید؛ سعی کنید از برخورد مستقیم نور خورشید با پوست سر خودداری کنید چرا که افزایش دمای سر می‌تواند روی عملکرد مغز تأثیر بگذارد.

توصیه‌های تغذیه ای به زائران خانه خدا

رئیس انجمن متخصصان داخلی تصریح کرد: به زائران خانه خدا توصیه می‌کنیم تا پرخوری پرهیز کنند چرا که سلامت آنها را در این سفر طولانی مدت به خطر می‌اندازد.

مینایی ادامه داد: مصرف غذاهای پرادویه و تند باعث افزایش اشتها و درنتیجه افزایش حجم غذای دریافتی می‌شود که احتمال بروز گرمازدگی و سایر بیماری‌های را افزایش می‌دهد.

انوشه بیان کرد: افراد سالمند نباید از غذای معمولی که در کاروان توزیع می‌شود استفاده کنند چرا که این مواد ممکن است شور، چرب و حاوی مواد مضر برای سلامتی آن‌ها باشد از این رو توصیه می‌شود حتما این موضوع را با مدیر کاروان در میان بگذارند و حجاج به هیچ عنوان نباید از غذای متفرقه استفاده کنند؛ در صورتی که کنسرو مصرف می‌کنند باید به نکات تغذیه‌ای و بهداشتی اهمیت دهند؛ باید کنسرو را در آب جوش بجوشانند.

انوشه تشریح کرد: رعایت بهداشت در مصرف میوه و سبزی‌ها بسیار اهمیت دارد؛ قبل از مصرف میوه و سبزیجات آن‌ها را گندزدایی کامل کنید تا دچار مشکلات گوارشی نشده، میوه را به خوبی شسته و سلامت غذایی را رعایت کنید.

نکات حیاتی که زائران در ایام حج باید بدانند/ راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در سفر حج

زائران دیابتی این نکات را آویزه گوش کنند

وی به زائران مبتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی توصیه کرد: داروهای خود را در سفر حج به میزان کافی به همراه داشته باشند و بیماری خود را به پزشک کاروان اطلاع دهند.

فرقانی پزشک عمومی با اشاره به اینکه افراد دیابتی باید به‌طورحتم دارو‌های مورد نیاز خود را به میزان کافی و برای تمام مدت سفر همراه داشته باشند، گفت: افراد دیابتی که تحت‌ درمان انسولین هستند باید انسولین کافی با خود برده تا در طول سفر دچار مشکل نشوند، اما نکته‌ای که بیماران باید به آن توجه کنند نحوه نگهداری از انسولین است.

پزشک عمومی ادامه داد: داروی انسولین به‌طورمعمول در هوای معتدل آسیب نمی‌بیند و نیاز نیست در فلاسک یخ نگهداری شود، اما اگر در درجه حرارت خیلی پایین قرار بگیرد، یخ زده و دیگر قابل‌استفاده نخواهد بود از این رو توصیه می‌شود زائراین انسولین را در کیف دستی‌ خود گذاشته و از قرار دادن آن در چمدان پرهیز کنید.

فرقانی یادآوری کرد: انسولین را در مقابل تابش مستقیم خورشید قرار ندهید زیرا باعث تخریبآن می‌شود؛ حتی اگر انسولین در کیفتان قرار دارد، کیف را پشت شیشه اتومبیل نگذارید تا گرمای حاصل از تابش نور خورشید به شیشه و سپس کیف دستی‌تان نخورد و انسولین موجود در آن را فاسد نکند.

حاجیان به بیماری های قلبی و گوارشی بخوانند

خسرونیا ادامه داد: بیماران قلبی سعی کنند در ساعات اوج گرما از قرار گرفتن در هوای گرم پرهیز کنند چرا که به مجرد بروز یک اسهال یا استفراغ بیماری قلبی آنها عود می‌کند.

رئیس انجمن متخصصان داخلی با توصیه غذایی به بیماران دیابتی گفت: زائران خانه خدا که از بیماری دیابت رنج می‌برند از پرخوری خودداری کنند و در وعده ظهر غذاهایی مثل آب دوغ خیار مصرف و از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنند.

وی اظهار کرد: زائرانی که از زخم و خونریزی معده رنج می‌برند از خوردن قرص مسکن پرهیز و از مصرف غذاهای تند و ادویه دار پرهیز کنند تا بتوانند مناسک حج خود را به خوبی انجام دهند و به سلامت به شهر و دیار خود بازگردند.

نکات حیاتی که زائران در ایام حج باید بدانند/ راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در سفر حج

نوشیدنی که عطش زائران خانه خدا را برطرف می‌کند

جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی اظهار کرد: به تمام زائران ایرانی توصیه می‌شود در طول مسیر‌های رفت و آمد خود در مناسک حج بطری آب به همراه داشته باشند و در فواصل زمانی مناسب و پس از طی مسافتی آب بنوشند.

وی ادامه داد: به دلیل گرمای زیاد عربستان افراد در مناسک حج دچار کم آبی خواهند شد که برای جبران کم آبی در بدن باید برخی کار‌ها را انجام دهند؛ یکی از کار‌ها استفاده از ماءالشعیر طبی است که برای جبران کم آبی بسیار مفید است.

این متخصص طب سنتی بیان کرد: برای تهیه ماءالشعیر طبی می‌توانند یک لیوان جو را با ۱۰ لیوان آب بجوشانند و آن را صاف کنند و روزی ۲ الی سه لیوان از آن بنوشند؛ افرادی که معده سرد و تر دارند و یا به نفخ شکم مبتلا هستند،‌ همچنین کسانی که ترش می‌کنند و یا با مصرف غذا‌های سرد  افزایش آب دهان پیدا می‌کنند در هر لیوان ماءالشعیر یک قاشق مرباخوری عسل حل کرده و سپس آن را بنوشند، ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژله‌ای شود زیرا در این صورت تاثیر آن معکوس خواهد شد.

نکات حیاتی که زائران در ایام حج باید بدانند/ راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در سفر حج

نسخه رفع کم آبی بدن حاجیان بیت الله الحرام

غفارزاده تأکید کرد: استفاده از آب سرد برای حمام کردن می‌تواند تأثیر مناسبی بر کاهش دمای بدن و کنترل گرما داشته باشد و در همه شرایط بهتر است از آب‌های معدنی استفاده کنید تا املاح مورد نیاز بدن شما تأمین شوند و  رعایت آداب در نوشیدن آب می‌تواند تاثیر زیادی بر حفظ آب بدن و درنتیجه حفظ سلامتی داشته باشد.

مینایی تشریح کرد: بهتر است آب را جرعه جرعه میل کنید و از نوشیدن ناگهانی حجم زیادی از آب بپرهیزید؛ حکمای طب سنتی برای توضیح این موضوع بیان می‌کنند که باید بین هر جرعه آب به اندازه گفتن یک "الحمدلله" فاصله باشد، بهتر است آب خنک بنوشید اما نه آب خنکی که داخل آن یخ ریخته شده است بلکه باید ظرف آب را در محیطی خنک قرار دهید تا آب به دمای مطلوب برسد.

وی افزود: توصیه می‌شود هنگام نوشیدن آب هر جرعه را به کام خود نزدیک کنید چراکه غده هیپوفیز در کف جمجمه و دقیقا بالای کام قرار دارد درنتیجه نزدیک کردن جرعه‌های آب به این غده و خنکی آن باعث آزاد شدن هورمون‌های موثر بر کنترل سطح مایعات بدن است و رعایت اصول نوشیدن آب علاوه بر تحریک غده هیپوفیز می‌تواند تأثیر مناسبی بر کنترل قند و چربی خون داشته باشد و عملکرد کبد را هم بهبود می‌بخشد.

وی با تأکید بر اهمیت رعایت بهداشت در طول برگزاری مناسک حج، گفت: بهتر است پیش از انجام هر نوع اقدامی با پزشک کاروان مشورت کنید، اطلاعات لازم درباره داروهایی که مصرف می‌کنید یا بیماری‌هایی که دارید را در اختیار پزشک کاروان قرار دهید تا از بروز هر نوع اختلالی در طول سفر جلوگیری کنید.

نکات حیاتی که زائران در ایام حج باید بدانند/ راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در سفر حج

توصیه‌های دارویی که حجاج باید آنها را به یاد داشته باشند

برای همراه داشتن داروهای مورد نیاز ، داشتن نسخه ترجیحاً به زبان انگلیسی، دارای مهر و امضاء پزشک، و درج نوع بیماری، نام دارو، میزان مصرف، مقدار دارو و طرز استفاده دارو الزامی است، جهت جلوگیری از رفتارها و برخوردهای نظارتی پلیس سعودی ، پزشک کاروان را از به همراه داشتن داروهای خود مطلع کنید.

قوانین کشور عربستان در خصوص داروهای حاوی مخدر مانند استامینوفن کدئین و اکسپکتورانت کدئین ، داروهای ترک اعتیاد، ترامادول ، آرام بخش‌ها و داروهای خواب آور مانند اگزازپام، دیازپام  و داروهای روان گردان، بسیار جدی و سختگیرانه است و متهمان به حمل آنها مجازات شدیدی خواهند شد، لذا ضروری است حجاج محترم جهت جلوگیری از هر گونه پیامد ناخوشایند به  قوانین این کشور نیز احترام گذارند و از همراه بردن این داروها اکیداً خودداری کنند.

داروهای مورد نیاز را در 2 کیف جداگانه  نگهداری کنید و داروهای ضروری و حیاتی خود را همیشه به همراه داشته باشید و در حین سفر و مدت اقامت به منظور جلوگیری از فساد دارو ، با مطالعه بروشور آن،  داروهای خود را در بهترین شرایط و  دور از نور نگهداری و جهت حمل داروهای یخچالی از ظروف خنک کننده و یخ استفاده کنید.

منبع:
yjc
نام:
ایمیل:
* نظر:
اخبار خودرو
مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

نگاهی به ویژگی‌های شش محصول مختلف و مهیج بازار هاچ‌بک کراس‌های ایران در بخش میانی که در بازه قیمتی ۱۰۰ تا ۲۵۰ میلیون تومان قیمت دارند و اغلب‌شان آپشن‌های معمول یک خودرو مدرن را به شما می‌دهند.
جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

محصولی که به رغم قدرت و بازده بالا، تنها 1274 کیلوگرم وزن دارد و جالب آنکه ضریب درگ بدنه آن فقط 0.279 است. عدد مذکور همچنین اشاره مستقیم به موفقیت مهندسان اس اس سی نورث آمریکا در طراحی ائروداینامیک بدنه این محصول دارد.
معرفی 15 خودروی جان سخت

معرفی 15 خودروی جان سخت

از آنجایی که کمتر شاهد شرایط سخت و دشوار هستیم خودروهای جا‌ن‌سخت و مقاوم نیز نسبت به خودروهای معمولی کمتر ساخته می‌شوند. در این بین باز هم خودروهایی وجود دارند که در شرایط سخت‌ و دشوار خم به ابرو نمی‌آورند و به قول معروف برای آخرالزمان ساخته شده‌اند. از آنجایی که مشاهده این خودروها و بررسی اطلاعات فنی آنها خالی از لطف نیست در ادامه با هم به خودروهایی که برای آخرالزمان ساخته شده‌اند نگاهی خواهیم داشت.
تولید جگوار متوقف شد

تولید جگوار متوقف شد

کمبود باتری ال جی، تولید خودروهای برقی جگوار را متوقف کرد.برای سومین‌بار در چهار سال اخیر، ناتوانی ال‌جی در تأمین باتری مورد نیاز خودروسازان مشکل‌ساز شده است. باتری‌های لیتیوم مورد نیاز جگوار برای مدل آی‌پیس توسط کارخانه ال‌جی در لهستان تأمین می‌شود.
جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

برخلاف خودروهای داخلی که در هفته اخیر و تا به امروز شاهد افزایش چشمگیر قیمت آنان بوده ایم، بازار خودروهای وارداتی دوران آرامی را سپری می کنند و با مروری بر جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی در 13 آبان ماه، می توانیم به ثبات قیمت آنان در بازار برسیم و نسبت به هفته گذشته تغییری در قیمت آنان احساس نشده است.
دستور عجیب برای ترخیصِ بدون مجوز ۱۰۰۰ خودرو

دستور عجیب برای ترخیصِ بدون مجوز ۱۰۰۰ خودرو

درحالی که وزارت صمت با پایان‌یافتن مهلت قانونی دولت برای ترخیص خودرو، دستور واردات قطعی ۱۰۴۸خودرو را صادر کرده، ظاهراً ۱۰۰۰دستگاه از این خودروها متعلق به یک شرکت است، ازطرفی هیئت دولت ترخیص را ممنوع کرده بود، آیا یک وزیر می‌تواند منع دولت را نقض کند؟
سلامت
همه چیز درباره آزمایش کرونا

همه چیز درباره آزمایش کرونا

مراکز بهداشتی شهری و محلی که شخصی تحت بررسی (PUI) را شناسایی کرده اند ، باید فوراً باید آزمایش دهد که مشخص شود که آیا مبتلا به کرونا است یا نه.
مردم برای انجام تست کروناویروس اصرار نکنند

مردم برای انجام تست کروناویروس اصرار نکنند

معاون کل وزارت بهداشت که خود نیز مبتلا به کروناویروس شده است، با بیان این‌که افرادی که در تماس با مبتلایان کرونا ویروس بودند لازم نیست تا برای انجام تست مراجعه کنند، گفت: مردم برای این منظور اصرار نکنند چرا که جواب آن به مردم اطمینان کاذب می‌دهد.
همه‌گیری کرونا در آمریکا اجتناب‌ناپذیر است

همه‌گیری کرونا در آمریکا اجتناب‌ناپذیر است

مقام‌های بهداشتی آمریکا با صدور هشداری همگانی گفته‌اند که شیوع و همه‌گیری کروناویروس در این کشور "اجتناب‌ناپذیر" است و همگان باید برای تبعات این همه‌گیری بر روند زندگی عادی خود آماده شوند.
سفرها و تجمعات غیر ضروری باید کنسل شود

سفرها و تجمعات غیر ضروری باید کنسل شود

سخنگوی هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی تاکید کرد که در شرایط کنونی باید سفرها و تجمعات غیرضروری کنسل شود و شیوه زیارت نیز می تواند تغییر کند تا با پیشگیری تا گرم شدن هوا از این مرحله عبور کنیم.
هشدار به بیماران خاص حاضر در مسابقات ورزشی

هشدار به بیماران خاص حاضر در مسابقات ورزشی

مدیرعامل کانون هموفیلی ایران، با اشاره به میزبانی قم از مسابقات ورزشی بیماران خاص، به شرکت کنندگان در این مسابقات هشدار داد که دوره پنهان بیماری کرونا را جدی بگیرند و مراقب خود باشند.
متریال
دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

سبک اسپانیایی در هسته خود، همزمان زمینی، خودمانی و با شکوه است. خاکی ترین مواد طبیعی با رنگ های غنی و گرم همراه می شوند؛ تا فضایی اصیل و دنج در بزرگترین خانه ها ایجاد کنند. سبک اسپانیایی بر رابطه بین دنیای طبیعی و جهان انسان تأکید دارد و ادغام زیبایی هر دو. آراستن سقف های سفالی سرزنده با طاقی های گچی. طاقی سقف با تیرک های تیره روستایی تنظیم می شوند. همچنین سرمای بیرون به سبب صمیمی بودن این سبک، گرم می شود.
هویتی که خاکسترشد

هویتی که خاکسترشد

هفته ای که گذشت برای جامعه فرهنگ و معماری بی نهایت دشوار بود. آتش سوزی موزه ملی برزیل، مرکز فرهنگ و هنر 200 ساله ای که روز دوشنبه هفته گذشته در آتش سوخت، نه تنها مصنوعات تاریخی ارزشمند را نابود کرد،
مدرسه یا دهکده: مساله این است

مدرسه یا دهکده: مساله این است

طراحی ساختمان پیش دبستانی سن خوزه به دلیل برخی تفاوت های عمده نسبت به سایر ساختمان های آموزشی، مختص به کودکان بین 4 الی 6 سال بوده و از کالبد و شکل منحصربه فردی بهره می برد.
تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

سبک های طراحی داخلی جدید و خلاقانه متنوعی ظهور کرده و طراحی منازل را دستخوش تغییر و تحول می کنند و اما دفاتر، شرکت ها و فضاهای اداری نیز از این تغییرات بی بهره نمانده اند؛ تغییراتی که صد البته مثبت و کاربردی هستند و بر اساس روانشناسی محیط کاری بدست آمده اند.
طراحی شهری نابرابر، تغییرات مدرن : بمبئی

طراحی شهری نابرابر، تغییرات مدرن : بمبئی

شهر بمبئی یکی از عجیب ترین شهرهای دنیا با جذاب ترین پلان های جامع شهری به شمار می رود. این شبه جزیره باریک و بلند به طور غیرممکنی از سه طرف توسط آب محصور شده است. شاید در گذشته دیدن زاغه های بمبئی یک امر طبیعی محسوب می شد.
ورزشی
مشکلات خط دفاع استقلال جدی است

مشکلات خط دفاع استقلال جدی است

پیشکسوت استقلال گفت: استقلال تیم خوبی است اما در خط دفاع مشکلات فنی دارد که باید برای ادامه رقابت‌های لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیا برطرف شود.
قلعه‌نویی گزینه سوم تیم ملی بود

قلعه‌نویی گزینه سوم تیم ملی بود

سخنگوی وزارت ورزش و جوانان می‌گوید فدراسیون فوتبال ایران در جریان جام ملت‌های ۲۰۱۹ مذاکراتی با ژوزه مورینیو سرمربی پرتغالی داشته است.
پرونده ویژه
نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

بافت فرسوده و اعتیاد دو غده چرکین محله باغ آذری است. خانه های 30 تا 40 متری ای که در هر کدام از آنها دو تا سه خانوار زندگی می کنند. خانه هایی که از شدت فرسودگی هر لحظه امکان ریزش آن وجود دارد يا اگر کوچکترین زلزله ای در تهران بیاید؛ تمامی این خانه هاخراب می شود و امکان امداد رسانی هم به اهالی این گود وجود ندارد،کوچه ها آنقدر باریک اند که یک خودرو امدادی نمی تواند داخل آن برود....
سامانه 137، از حرف تا عمل

سامانه 137، از حرف تا عمل

آنچه می‌تواند سبب آسیب شود این است که افرادی تماس می‌گیرند اما به نتیجه نمی‌رسند؛ امروز ه به مواردی برخورد می کنیم که گفتند بارها تماس گرفتیم. تماس‌های مکرری که نتیجه‌ای در پی ندارد. این اتفاق به سیستم مدیریت شهری، رضایت مردم و شهرداری به عنوان مجموعه خدماتی آسیب می‌زند که در این زمینه باید دقت کافی داشته باشیم و اعتماد عمومی را نشانه گرفته است.
مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

قرار است مسکن ویژه در تمام شهر ساخته شود، این مسکن بیشتر برای افرادی که می خواهند به محل کار خود در یک منطقه از شهر نزدیک باشند، دانشجویان یا افراد تازه ازدواج کرده در نظر گرفته شده و برای تسهیل در ساخت آن کمک می کنیم سازندگان خوشنام تقویت شوند تا بازار کسب و کار درست تقویت شود، در نتیجه چنین کاری است که مردم هم به ما اعتماد می کنند.
ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

کافی است سری به یکی از بیمارستان‌های تهران بزنید تا به وضوح شاهد پارک تعداد بسیاری از خودرو‌های متعلق به این بیمارستان‌ها در مقابل پارکینگ اهالی همجوار آن‌ها باشید، موضوعی که این روز‌ها صدای شهروندان این منطقه را درآورده است.
ادعای عجیب برای نجات دروازه غار به دست کودکان

ادعای عجیب برای نجات دروازه غار به دست کودکان

اینجا معتادان در کنار خیابان به خود سرنگ می‌زنند و در جلوی چشم زنان و کودکان بر کف خیابان در حالت منزجر کننده ای به سر می‌برند؛ آری اینجا منطقه هرندی یا همان دروازه غار است محله‌ای که سالهاست در آتش اعتیاد و انواع آسیب‌های اجتماعی می‌سوزد.
به فکر جیب خود هستید یا رفاه حال شهروندان/ تاکسی‌های اینترنتی ۲ درصد از کرایه خود را به شهرداری می‌پردازند

به فکر جیب خود هستید یا رفاه حال شهروندان/ تاکسی‌های اینترنتی ۲ درصد از کرایه خود را به شهرداری می‌پردازند

چند سالی است که تاکسی اینترنتی به عنوان یکی از طرح‌ها و امکانات پرمخاطب در کلانشهر‌ها و به ویژه پایتخت کشور اجرایی شده و در این میان نظارت بر تاکسیرانی و هم تنظیم بازار تاکسیرانی و تاکسی‌های اینترنتی بر عهده شورای شهر و شهرداری است اما باید دید با توجه به اختلاف ها و کشمکش ها هدف نظارت است یا پر شدن جیب خود.
بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی برای اقشار کم درآمد در پایتخت

بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی برای اقشار کم درآمد در پایتخت

مدیرعامل سازمان نوسازی شهر تهران در جلسه ای که به منظور بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی در پایتخت برگزار شد، از افزایش نرخ حاشیه نشینی در پایتخت و انتقال ناگزیر برخی از گروه های اجتماعی و اقتصادی شاغل در تهران به سکونتگاه های پیرامون شهر خبر داد.
آرشیو
آخرین اخبار
ورزشی
سلامت
خودرو
استان ها
پربازدید
پربحث
تازه‌های شبکه‌های اجتماعی
آرشیو
معرفی‌نرم افزارهای‌کاربردی
۶۲ میانبر کلیدی فتوشاپ برای بهبود سرعت و بهره‌وری

۶۲ میانبر کلیدی فتوشاپ برای بهبود سرعت و بهره‌وری

سرعت عمل در فتوشاپ از مهم‌ترین عوامل در تحویل پروژه است، آشنایی با کلیدهای میانبر می‌تواند سرعت عمل شما را در فتوشاپ بالا ببرد و کار را برایتان راحت‌تر کند. در این مقاله شما را با ۶۲ کلید میانبر فتوشاپ آشنا خواهیم کرد.
راهنمای استفاده از دراپ باکس

راهنمای استفاده از دراپ باکس

دراپ‌ باکس یکی از سرویس‌های ابری مناسب و کاربردی برای ذخیره‌سازی اطلاعات، دسترسی به‌ آن‌ها از طریق وسایل مختلف و به‌اشتراک‌گذاری آن‌ها با دیگران است.
آرشیو
تیتریاب
فیلم
۱
فیلم های دیگر
نقد راهبردی
نقدی خارج از اسطوره سازندگی برای گردشگری ایران

نقدی خارج از اسطوره سازندگی برای گردشگری ایران

نشستی در مورد رویکردشناسی نقد ویرانگر در گالری نظرگاهِ پژوهشکدۀ نظر
مدیریت شهری و شوراها از لحاظ قانونی موجودی فاقدبال براى پرواز است

مدیریت شهری و شوراها از لحاظ قانونی موجودی فاقدبال براى پرواز است

در یک قیاس کلی شاید بتوان ارتباط میان شورای شهر و شهرداری را به ارتباط میان مجلس و دولت تشبیه کرد هر چند که وجوه افتراقی میان این ارکان زیاد است. مثلا نمایدگان مجلس باید به اعضای هیات دولت رای اعتماد دهند و از ابزارهای گوناگونی چون تذکر، سوال، استیضاح و ... برای اعمال نظارت بر عملکرد دولت برخوردار هستند. اما شورای شهر فقط می‌تواند به شهردار رای دهد.
مسعود سریع‌القلم

مسعود سریع‌القلم

توسعه پایدار شهری ضامن توسعه کشور
بین‌الملل
کرونا به هلند هم رسید

کرونا به هلند هم رسید

شب گذشته نتیجه آزمایش کرونا بر روی فردی که هفته گذشته در شهر «لیمبورخ» هلند اقامت داشت، مثبت اعلام شد.
اردوغان: دو سربازمان در لیبی کشته شدند

اردوغان: دو سربازمان در لیبی کشته شدند

بعد از اینکه آنکارا سربازان و شورشیان سوری را به منظور حمایت از دولت وفاق ملی لیبی به این کشور اعزام کرد، اردوغان به کشته شدن دو سرباز ترکیه‌ای در لیبی اذعان کرد.
تلاش های چین برای مقابله با کرونا

تلاش های چین برای مقابله با کرونا

چین به عنوان خواستگاه و منشا اصلی «ویروس کرونا» یا «کووید ۱۹» اقدامات موثری از جمله قرنطینه، تعطیلی ادارات و مدارس، اندازه گیری تب شهروندان و مقابله با اخبار جعلی بکار گرفته است به طوری بعد از دو ماه تلاش توانسته است این ویروس را کنترل کند.
مجوز کاهش تدابیر قرنطینه در ووهان چین

مجوز کاهش تدابیر قرنطینه در ووهان چین

با گذشت تنها سه ساعت از کاهش تدابیر قرنطینه در شهر ووهان واقع در مرکز چین که کانون شیوع ویروس کرونا به حساب می آید ، این مجوز لغو شد و تدابیر قرنطینه به قوت خود باقی است.
آرشیو
جدیدترین اخبار شهرداری تهران
آرشیو