بسیاری از مسافرانی که از طریق هواپیما سفر می‌کنند، بر این باور هستند که خطر زیادی بعد از هر پرواز در خصوص بیمار شدن وجود دارد. با دلیل بیمار شدن مسافران هواپیما آشنا شویم و البته از آن در پرواز‌های بعدی خود جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۱۰۶۵۹۲
تاریخ انتشار: ۲۲ : ۰۸ - ۳۰ شهريور ۱۳۹۸

به گزارش تیترشهر : تحقیقات زیادی صورت گرفته است و بسیاری از آن‌ها نیز حکایت از این دارند که پرواز‌ها حامل بیماری سرما‌خوردگی هستند. بر اساس گزارشی که وال‌استریت ژورنال ارایه داده است، حدود ۲۰ درصد از پرواز‌ها باعث سرماخوردگی در مسافران می‌شوند. بر اساس گزارش مجله بهداشت محیط زیست نیز گفته می‌شود که در هواپیما‌های مسافربری حتی در یک روز معمولی نیز سرماخوردگی وجود دارد.

بیماری در هواپیما

با وجود اینکه نتایج به‌دست آمده کمی نامفهوم هستند، اما مجله دوم تاحدودی در خصوص دلایل ایجاد این بیماری گزارشاتی را اعلام داشته است. بر این اساس، دلایل بسیار زیادی وجود دارند که باعث انتقال سرماخوردگی در سفر‌های هوایی می‌شوند که در این بین می‌توان به محیط بسته‌ی هواپیما، تهویه و رد بدل شدن هوا و موارد مشابه اشاره کرد. البته باید تقصیر اصلی را رطوبت کم هوا در کابین هواپیما دانست.

مقصر اصلی: رطوبیت کم در کابین هواپیما

مجله بهداشت محیط زیست تحقیقات متعددی را در خصوص دلایل انتقال بیماری انجام داده است که رتبه نخست در خصوص انتقال بیماری، مربوط به رطوبت کم در کابین هواپیما می‌شود و البته این میزان رطوبت در ارتفاع‌های بالاتر کاهش بیشتری دارد. تحقیقات نشان داده‌اند در هواپیما‌هایی که هوا به‌صورت چرخشی تهویه و منتقل می‌شود، درصد انتقال بیماری پایین‌تر است.

بیماری در هواپیما

بسیاری از هواپیما‌ها در ارتفاعی بین ۳۰ تا ۳۵ هزار پا پرواز می‌کنند و در این ارتفاع نیز میزان رطوبت هوا به ۱۰ درصد یا کمتر از آن می‌رسد. در چنین مقدار رطوبتی، مخاط دهان و بینی خشک می‌شود و عملا توانایی زیادی را نمی‌‌تواند از خود برای سیستمی دفاع نشان دهد. همین دلیل باعث می‌شود که بیماری‌ها به سادگی وارد بدن مسافران شوند. این سیستم دفاعی اصطلاحا سیستم پاک‌سازی Mucociliary نامیده می‌شود و در واقع اولین سیستمی است که در مقابل نفوذ بیماری‌ها به بدن مقاومت می‌کند و باعث می‌شود که میکروب‌ها و باکتری‌ها وارد بدن فرد نشوند. به عبارت دیگر اگر در طول پرواز گلوی خود را مرطوب نگهدارید، در این صورت به احتمال زیاد هیچ میکروب بیماری‌زایی نمی‌تواند وارد بدنتان شود. اما خشک نگهداشتن گلو باعث از کار افتادن این سیستم دفاعی خواهد شد و به همین دلیل بیمار شده و مجبور هستید که چند روز در تخت خواب بمانید.

نکاتی برای مقابله با بیمار شدن در هواپیما

۱- بدنتان را هدریته نگهدارید

با وجود اینکه آب خوردن در طول پرواز باعث می‌شود سیستم مخاطی بدن فعال بماند، اما باید بدین نکته نیز توجه داشت که نوشیدن آب زیاد در پرواز‌ها باعث ایجاد سردرد در مسافران نیز می‌شود. مشکلات معده، دل‌پیچه، خستگی و موارد مشابه از جمله تاثیر نوشیدن آب زیاد در طول پرواز هستند. اما این کار به‌طور قابل ملاحظه‌ای سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌دهد و در این صورت ریسک کمتری در خصوص بیمار شدن وجود دارد. گفتنی است که نوشیدن آب زیاد در روز‌های عادی (بدون پرواز کردن) نیز نقش زیادی در بیمار نشدنتان ایفا خواهد می‌کند. پس بهتر است زمانی که ورزش می‌کنید یا مدت زیادی را در برابر خورشید هستید، حتما گا‌ه‌گاهی آب بخورید. توجه داشته باشید که خوردن چای و سایر نوشیدنی‌ها نیز باعث مرطوب شدن گلو می‌شود. در حقیقت در طول پرواز‌ها به‌دلیل کاهش رطوبت هوا، دماغ و گلو بسیار بیشتر از سایر اجزای بدن رنج می‌برند.

آب خوردن در هواپیما

گفتنی است که جرعه جرعه خوردن آب در طول پرواز بسیار تاثیرگذارتر از خوردن آب زیاد در طول پرواز یا قبل از آن است. انجام این کار باعث می‌شود که در طول پرواز، همیشه گلو و سیستم مخاطی مرطوب باشند. استفاده از اسپری‌های دماغ (Nasal mists) نیز در افزایش کارایی سیستم دفاعی بدن در طول پرواز نقش مهمی دارند. نوشیدنی‌های داغ نیز در فعال نگهداشتن سیستم مخاطی بسیار تاثیرگذار هستند. باید توجه داشت که این روش‌ها، درمان بیماری نیستند، بلکه عواملی بسیار تاثیرگذار در خصوص افزایش کارایی سیستم دفاعی بدن هستند.

۲- دستانتان را تمیز نگهدارید

در اغلب موارد، دست‌ها یکی از اولین عواملی هستند که باعث سرماخوردگی در فرد می‌شوند و میکروب و آنفولانزا از طریق دست‌ها به فرد منتقل می‌شوند. البته این موضوع در خصوص روز‌های عادی و بدون پرواز نیز صادق است و زمانی که بخش‌های گوناگونی نظیر صندلی‌ها، دسته صندلی، شیشه‌ها و موارد مشابه را لمس می‌کنید، میکروب‌ها به دستانتان می‌چسبند و با نزدیک کردن دست به دهان، میکروب‌ها نیز به بدن فرد منتقل می‌شوند و فرد در چند روز آتی احساس بیماری خواهد کرد. نتایج تحقیقات دانشمندان حاکی از این است که میکروب‌ها و آنفولانزا می‌توانند برای چند ساعت بر روی دست یا صندلی‌ها زنده بمانند. با این اوصاف کنترلر تلویزیون، موبایل، سینی صندلی‌های هواپیما و سایر اشیایی که در هواپیما قرار دارند امکان بیماری‌زا بودنشان وجود دارد. شستن دست با آب گرم و صابون باعث از بین رفتن میکروب‌ها خواهد شد و در این صورت دیگر میکروارگانیسم‌ها نمی‌توانند وارد بدن فرد شده و بیمارش کنند.

شستن دست

باید توجه کرد که دست شستن‌های پی در پی تنها مربوط به افراد مشغول در رستوران‌ها و مسافران سفر‌های هوایی نیست. دانشمندان و پزشکان مختلف در تلاش هستند تا کمپینی را در این خصوص هدایت کنند که مردم در هر جایی از دنیا همه روزه چندین بار دستان خود را بشویند و این کار را تقریبا همانند غذا خوردن روزانه تکرار کنند. البته انجام دادن این کار در کشور‌های در حال توسعه گاهی به فراموشی سپرده می‌شود که مردم باید این موضوع را حتما رعایت کنند.

داخل هواپیما

در صورت امکان، بهتر است قبل از خوردن هر خوراکی در هواپیما، دستان خود را بشورید. البته انجام دادن این کار بعد از هر پرواز نیز ضروری است. بدون شک کابین هواپیما بسیار کوچک و تنگ است و به همین دلیل بلند شدن از صندلی‌ها و شستن دست در هر بار خوراکی خوردن، تاحدودی غیرممکن است. در چنین شرایطی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها اعلام می‌کنند که استفاده از تجهیزاتی که ساختار الکلی دارند، می‌توانند در تمیز کردن دست مسافران نقش زیادی داشته باشند (وسایلی نظیر ضدعفونی کننده‌ها).

۳- بهداشت دهان و دندان را فراموش نکنید

دهان‌شویه

در کنار اینکه شستن دست‌ها باعث کاهش ریسک بیماری می‌شود، باید توجه داشت که استفاده از دهان‌شویه‌ها نیز در طول پرواز یک لایه ایمنی دیگر را نیز به بدنتان اضافه خواهد کرد و در کنار سیستم مخاطی، باعث جلوگیری از نفوذ میکروب‌ها به بدن خواهد شد. البته توجه داشته باشید که بطری دهان‌شویه کوچک و مناسب با قوانین حمل وسایل در هواپیما باشد.

۴- از ویتامین‌ها استفاده کنید

vitamin-c

اثرگذاری سریع ویتامین‌ها تاکنون اثبات نشده است اما بسیاری از مسافران حاضر هستند سر این موضوع قسم بخورند که استفاده از ویتامین‌ها باعث جلوگیری از سرماخوردگی می‌شود. Charles Westover که یک بازنشسته بخش مدیریتی در VP است مدعی شده که دو روز قبل از پرواز‌های خود اقدام به خوردن ویتامین می‌کند و در این خصوص می‌گوید:

من هیچ ایده‌ای در خصوص اینکه ویتامین باعث جلوگیری از سرماخوردگی می‌شود ندارم، اما در طول صدها و هزاران پروازی که تاکنون داشته‌ام، اغلب سرماخوردم. به همین دلیل من از ویتامین‌های استاندارد استفاده می‌کنیم و همین باعث می‌شود که بیمار نشوم.

همان‌طور که گفته شد، اطلاعات دقیقی در خصوص پیشگیری ویتامین C از سرماخوردگی وجود ندارد اما ممکن است باعث کاهش شدت و مدت زمان آن شود.

۵- از ماسک‌های صورت استفاده کنید

woman-with-mask

میکروب‌های موجود در هوا یکی از دو دلیل اصلی سرماخوردگی هستند. به‌همین دلیل برخی از مسافران از ماسک استفاده می‌کنند تا از  ورودی میکروب به بدن خود جلوگیری کنند. اما باید توجه داشت که استفاده از ماسک‌های صورت برای بسیاری از افراد ناراحت کننده است و نمی‌توانند چندین ساعت آن‌ها را در مقابل صورت خود قرار دهند. اما با این وجود تاثیر زیادی در جلوگیری از ورود میکروب‌ها دارند. ضرب‌المثلی وجود دارد که می‌گوید خرج کردن ۱ پوند برای پیشگیری بسیار بهتر از پرداخت ۱۱۳ پوند برای درمان است. البته نمونه مشابه این ضرب‌المثل در فارسی نیز به‌صورت پیشگیری بهتر از درمان است وجود دارد. همان‌طور که در این مقاله از کجارو مطالعه کردید، با دلایل سرماخوردگی در هواپیما و روش‌های پیشگیری از آن آشنا شدیم. حال نوبت شماست تا تجربیات خود را با ما و کاربران کجارو در خصوص بیماری‌هایی که در طول پرواز گرفته‌اید در میان بگذارید.

 

 

منبع : کجارو

نام:
ایمیل:
* نظر:
(اخبار خودرو)
مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

نگاهی به ویژگی‌های شش محصول مختلف و مهیج بازار هاچ‌بک کراس‌های ایران در بخش میانی که در بازه قیمتی ۱۰۰ تا ۲۵۰ میلیون تومان قیمت دارند و اغلب‌شان آپشن‌های معمول یک خودرو مدرن را به شما می‌دهند.
جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

محصولی که به رغم قدرت و بازده بالا، تنها 1274 کیلوگرم وزن دارد و جالب آنکه ضریب درگ بدنه آن فقط 0.279 است. عدد مذکور همچنین اشاره مستقیم به موفقیت مهندسان اس اس سی نورث آمریکا در طراحی ائروداینامیک بدنه این محصول دارد.
معرفی 15 خودروی جان سخت

معرفی 15 خودروی جان سخت

از آنجایی که کمتر شاهد شرایط سخت و دشوار هستیم خودروهای جا‌ن‌سخت و مقاوم نیز نسبت به خودروهای معمولی کمتر ساخته می‌شوند. در این بین باز هم خودروهایی وجود دارند که در شرایط سخت‌ و دشوار خم به ابرو نمی‌آورند و به قول معروف برای آخرالزمان ساخته شده‌اند. از آنجایی که مشاهده این خودروها و بررسی اطلاعات فنی آنها خالی از لطف نیست در ادامه با هم به خودروهایی که برای آخرالزمان ساخته شده‌اند نگاهی خواهیم داشت.
تولید جگوار متوقف شد

تولید جگوار متوقف شد

کمبود باتری ال جی، تولید خودروهای برقی جگوار را متوقف کرد.برای سومین‌بار در چهار سال اخیر، ناتوانی ال‌جی در تأمین باتری مورد نیاز خودروسازان مشکل‌ساز شده است. باتری‌های لیتیوم مورد نیاز جگوار برای مدل آی‌پیس توسط کارخانه ال‌جی در لهستان تأمین می‌شود.
جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

برخلاف خودروهای داخلی که در هفته اخیر و تا به امروز شاهد افزایش چشمگیر قیمت آنان بوده ایم، بازار خودروهای وارداتی دوران آرامی را سپری می کنند و با مروری بر جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی در 13 آبان ماه، می توانیم به ثبات قیمت آنان در بازار برسیم و نسبت به هفته گذشته تغییری در قیمت آنان احساس نشده است.
(سلامت)
عامل کشندگی ویروس کرونا

عامل کشندگی ویروس کرونا

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اوج گیری مجدد کرونا، گفت: این ویروس از چنگ آنتی بادی هم جان سالم به در می برد.
آمار ریزش بیمه شدگان در پی شیوع کرونا

آمار ریزش بیمه شدگان در پی شیوع کرونا

معاون بیمه ای سازمان تامین اجتماعی درباره ریزش تعداد بیمه شدگان سازمان تامین اجتماعی در ماه های اخیر به علت تعطیلی های برخی مشاغل بدنبال شیوع بیماری کرونا اظهار کرد: کاهش افراد تحت پوشش، خیلی نگران کننده نیست. طبق پیش بینی ها، کاهشی که در خرداد ماه داشتیم حدود ۱۰۰ هزار نفر بود.
تاثیر داروی روماتیسم در مقابله با کرونا

تاثیر داروی روماتیسم در مقابله با کرونا

محققان در مطالعه ای کوچک دریافتند داروی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورداستفاده برای بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی برای بهبود بیماران مبتلا به کووید۱۹ بستری در بیمارستان امیدبخش بوده است.
(متریال)
دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

سبک اسپانیایی در هسته خود، همزمان زمینی، خودمانی و با شکوه است. خاکی ترین مواد طبیعی با رنگ های غنی و گرم همراه می شوند؛ تا فضایی اصیل و دنج در بزرگترین خانه ها ایجاد کنند. سبک اسپانیایی بر رابطه بین دنیای طبیعی و جهان انسان تأکید دارد و ادغام زیبایی هر دو. آراستن سقف های سفالی سرزنده با طاقی های گچی. طاقی سقف با تیرک های تیره روستایی تنظیم می شوند. همچنین سرمای بیرون به سبب صمیمی بودن این سبک، گرم می شود.
هویتی که خاکسترشد

هویتی که خاکسترشد

هفته ای که گذشت برای جامعه فرهنگ و معماری بی نهایت دشوار بود. آتش سوزی موزه ملی برزیل، مرکز فرهنگ و هنر 200 ساله ای که روز دوشنبه هفته گذشته در آتش سوخت، نه تنها مصنوعات تاریخی ارزشمند را نابود کرد،
مدرسه یا دهکده: مساله این است

مدرسه یا دهکده: مساله این است

طراحی ساختمان پیش دبستانی سن خوزه به دلیل برخی تفاوت های عمده نسبت به سایر ساختمان های آموزشی، مختص به کودکان بین 4 الی 6 سال بوده و از کالبد و شکل منحصربه فردی بهره می برد.
تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

سبک های طراحی داخلی جدید و خلاقانه متنوعی ظهور کرده و طراحی منازل را دستخوش تغییر و تحول می کنند و اما دفاتر، شرکت ها و فضاهای اداری نیز از این تغییرات بی بهره نمانده اند؛ تغییراتی که صد البته مثبت و کاربردی هستند و بر اساس روانشناسی محیط کاری بدست آمده اند.
(ورزشی)
حمله تند آذری به محمود فکری

حمله تند آذری به محمود فکری

سعید آذری مدیرعامل باشگاه فولاد به ویدئوی منتشره انتهای بازی که در آن الفاظی از سوی سرمربی استقلال به کار برده می‌شود واکنش نشان داد.
هفت شاکی پرسپولیس مشخص شدند

هفت شاکی پرسپولیس مشخص شدند

سرپرست باشگاه پرسپولیس تصمیم به پرداخت تمام مطالبات فصل گذشته بازیکنان فعلی این تیم گرفت و برای رسیدگی به این موضوع پرونده‌ها را دوباره به جریان انداخت.
پرونده ویژه
قیمت‌ها در بازارها ریزشی می‌شوند؟

قیمت‌ها در بازارها ریزشی می‌شوند؟

بررسی بازارهای مختلف نشان می‌دهد در میان بازارهای اصلی ایران هر بازار رفتار منحصر به فردی داشته: از یکسو بازار مسکن در سکوت و بدون کاهش قیمت روزهای خود را سپری می‌کند و در سویی دیگر نرخ ارز و خودرو که در روزهای اول اسفندماه شتاب فزاینده‌ای را تجربه می‌کردند حالا روند کاهشی را از سرگرفتند.
شهرداری تهران از زباله های کرونایی غافل است

شهرداری تهران از زباله های کرونایی غافل است

دستکش های یک بار مصرف پس از استفاده از سطل های زباله شهری سر در می آورد که در پی آن کودکان زباله گرد از آن به عنوان مواد پلاستیکی قابل بازیافت استفاده و در کیسه های خود می ریزند. از سوی دیگر به نظر می رسد مدیریت شهری تدبیری برای تفکیک این زباله های کرونایی نداشته باشد و خود نمی داند با این منابع آلوده باید چه کند و بدین ترتیب این زباله های خطرناک همانند سایر زباله ها در کهریزک دفن می شود؛ بدین ترتیب مدیریت شهری با عدم درایت خود به انتشار این ویروس در سطح جامعه دامن می زند
نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

بافت فرسوده و اعتیاد دو غده چرکین محله باغ آذری است. خانه های 30 تا 40 متری ای که در هر کدام از آنها دو تا سه خانوار زندگی می کنند. خانه هایی که از شدت فرسودگی هر لحظه امکان ریزش آن وجود دارد يا اگر کوچکترین زلزله ای در تهران بیاید؛ تمامی این خانه هاخراب می شود و امکان امداد رسانی هم به اهالی این گود وجود ندارد،کوچه ها آنقدر باریک اند که یک خودرو امدادی نمی تواند داخل آن برود....
سامانه 137، از حرف تا عمل

سامانه 137، از حرف تا عمل

آنچه می‌تواند سبب آسیب شود این است که افرادی تماس می‌گیرند اما به نتیجه نمی‌رسند؛ امروز ه به مواردی برخورد می کنیم که گفتند بارها تماس گرفتیم. تماس‌های مکرری که نتیجه‌ای در پی ندارد. این اتفاق به سیستم مدیریت شهری، رضایت مردم و شهرداری به عنوان مجموعه خدماتی آسیب می‌زند که در این زمینه باید دقت کافی داشته باشیم و اعتماد عمومی را نشانه گرفته است.
مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

قرار است مسکن ویژه در تمام شهر ساخته شود، این مسکن بیشتر برای افرادی که می خواهند به محل کار خود در یک منطقه از شهر نزدیک باشند، دانشجویان یا افراد تازه ازدواج کرده در نظر گرفته شده و برای تسهیل در ساخت آن کمک می کنیم سازندگان خوشنام تقویت شوند تا بازار کسب و کار درست تقویت شود، در نتیجه چنین کاری است که مردم هم به ما اعتماد می کنند.
ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

کافی است سری به یکی از بیمارستان‌های تهران بزنید تا به وضوح شاهد پارک تعداد بسیاری از خودرو‌های متعلق به این بیمارستان‌ها در مقابل پارکینگ اهالی همجوار آن‌ها باشید، موضوعی که این روز‌ها صدای شهروندان این منطقه را درآورده است.
آرشیو
آخرین اخبار
ورزشی
سلامت
خودرو
استان ها
پربازدید
پربحث
پرطرفداترین اخبار
تازه‌های شبکه‌های اجتماعی
آرشیو
معرفی‌نرم افزارهای‌کاربردی
آرشیو
تیتریاب
فیلم
۱
فیلم های دیگر
بین‌الملل
جانسون خواستار شکست ترامپ در انتخابات

جانسون خواستار شکست ترامپ در انتخابات

یک نشریه انگلیسی گزارش داد، نخست وزیر این کشور به شدت مایل به باختن دونالد ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری ماه نوامبر آمریکا و پیروزی جو بایدن در این انتخابات است.
تراکم حملات ضد آمریکایی در عراق

تراکم حملات ضد آمریکایی در عراق

تراکم حملات ضد آمریکایی در نقاط مختلف عراق حاکی از آن است که تروریست های آمریکایی گزینه‌ای جز خروج از این کشور را در مقابل خود نمی بینند.
پوتین همیشه سر حرفش می‌ماند

پوتین همیشه سر حرفش می‌ماند

در شرح خاطرات رئیس جمهور سابق فرانسه که روز جمعه در پاریس منتشر شد، نیکولا سارکوزی – که در سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۲ بر سرکار بود- ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه را مردی می‌داند که بر سر حرفش می‌ماند.
ترکیه درباره لیبی به مصر هشدار داد

ترکیه درباره لیبی به مصر هشدار داد

آنکارا روز چهارشنبه با بیان اینکه با مسکو برای تداوم فشار جهت آتش بس در لیبی به توافق رسیده اما خواستار خروج نیروهای "ارتش ملی" از پایگاه های اصلی است، در خصوص هرگونه استقرار نیروهای مصری در لیبی هشدار داد.
آرشیو
جدیدترین اخبار شهرداری تهران
آرشیو