ما تقریبا همیشه به غذاهای‌مان نمک می‌زنیم، اما فلفل سیاه، کمتر مورد توجه‌مان است. فلفل سیاه به میزان بسیار زیادی طعم غذا‌ها را بهتر می‌کند و این در کنار فواید بی‌نظیری که دارد یک ویژگی بسیار باارزش است.
کد خبر: ۱۰۲۷۹۲
تاریخ انتشار: ۳۸ : ۱۰ - ۱۹ مرداد ۱۳۹۸

به گزارش تیترشهر : ما تقریبا همیشه به غذاهای‌مان نمک می‌زنیم اما فلفل سیاه، کمتر مورد توجه‌مان است. فلفل سیاه به میزان بسیار زیادی طعم غذاها را بهتر می‌کند و این در کنار فواید بی‌نظیری که دارد یک ویژگی بسیار باارزش است.

فلفل سیاه چیست؟ چه فوایدی دارد؟

فلفل سیاه که نام علمی آن پیپرنیگروم است، میوه‌ی خشک شده‌ای است که از آن به عنوان ادویه استفاده می‌شود و این همان فلفل سیاهی است که برای بیشتر ما آشناست.

میوه خشک شده‌ی فلفل سیاه که به نام دانه‌ی فلفل معروف است، سه نوع دارد: سیاه، سبز و سفید. این ادویه، بومی جنوب هند و قسمت‌های دیگری از جنوب آسیاست و از 2000 سال پیش از میلاد مسیح، فلفل سیاه در آشپزی هندی کاربرد داشته است.

فلفل سیاه منبع بزرگی از منیزیم، ویتامین K، آهن و فیبر است. ضمنا فلفل سیاه حاوی ترکیبی به نام پیپرین است که در آروماتراپی برای تسکین درد عضلات، مشکلات گوارشی و حتی آرتروز التهابی استفاده می‌شود. فلفل سیاه دارای خاصیت ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی، تقویت کنندگی ایمنی و تب بُر است. طبق مطالعات علمی، فلفل سیاه می‌تواند به افراد در ترک سیگار کمک کند. اینها تنها خلاصه‌ای از خواص بی‌نظیر فلفل سیاه برای سلامتی بودند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم تحقیقات علمی در مورد فلفل سیاه چه می‌گوید.

پیپرین موجود در فلفل سیاه می‌تواند از سرطان و دیابت پیشگیری کند، گوارش را بهبود بدهد و سلامت مغز را تقویت نماید. آنتی اکسیدان‌های فلفل سیاه نیز به سلامت پوست و مو کمک می‌کنند.

فواید فلفل سیاه برای پوست، مو و سلامتی

تقویت سلامت گوارش

فلفل سیاه، آنزیم‌ها و مایعات گوارشی را افزایش می‌دهد و از این جهت به بهبود گوارش‌تان کمک می‌کند. مصرف فلفل سیاه همراه غذا می‌تواند توانایی بدن برای تجزیه‌ی چربی‌ها و گوارش غذا را افزایش بدهد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که فلفل سیاه می‌تواند آنزیم‌های لوزالمعده را افزایش بدهد.

فلفل سیاه خاصیت بادشکن دارد و گاستریت را تسکین می‌دهد. فلفل سیاه می‌تواند دردهای کولیت را نیز بهبود ببخشد. جایگزین کردن فلفل چیلی در وعده‌های غذایی با فلفل سیاه می‌تواند نفخ شکم را از بین ببرد.

پیشگیری از سرطان

مطالعات نشان داده‌اند پیپرین موجود در فلفل سیاه خاصیت پیشگیری کننده در برابر انواع سرطان‌ها را دارد. پیپرین، جذب مواد مغذی مانند پتاسیم، کورکومین، بتاکاروتن و ویتامین B موجود در روده‌ها را که برای سلامت گوارش و پیشگیری از سرطان لازم‌اند افزایش می‌دهد.

پیپرین فلفل سیاه می‌تواند فشار وارد بر مقعد را کاهش داده و از سرطان روده بزرگ پیشگیری نماید. مطالعات نشان داده‌اند فلفل سیاه همین خاصیت را در مورد سرطان پروستات نیز دارد. پیپرین می‌تواند تاثیرگذاری داروهای شیمی درمانی برای سرطان پروستان را افزایش بدهد.

پیپرین فلفل سیاه می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد و به کنترل فشار خون در افرادی که دچار فشار خون بالا هستند کمک نماید. جالب است بدانید پیپرین، دسترسی زیستی به کورکومین را که ترکیب مهم دیگری در زردچوبه است افزایش می‌دهد.

کمک به کاهش وزن

پژوهش‌ها دریافته‌اند پیپرین فلفل سیاه، یعنی همان چیزی که باعث می‌شود عطسه کنید، با تشکیل سلول‌های چربی مبارزه می‌کند. یافته‌های علمی نشان می‌دهند فلفل سیاه می‌تواند جایگزین مناسبی برای درمان‌های مشکلات مربوط به چربی در بدن باشد.  خاصیت فلفل سیاه در مهار سلول‌های چربی، زمینه را برای ایجاد زنجیره‌ای از واکنش‌ها که جلوی تشکیل چربی را می‌گیرند فراهم می‌کند.

فلفل سیاه، ادویه‌ی بسیار مناسبی در رژیم‌های غذایی کاهش وزن است زیرا یک قاشق چایخوری فلفل سیاه فقط 8 کالری دارد.

تسکین سرماخوردگی و سرفه

فلفل سیاه سالهاست که در طب سنتی چینی کاربرد دارد. فلفل سیاه می‌تواند جریانات ترشحات بدن را افزایش بدهد. خواص فلفل سیاه در ترکیب با عسل تقویت می‌شود و داروی موثری برای رفع سرفه است.

فواید فلفل سیاه برای پوست، مو و سلامتی

یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه را با دو قاشق چایخوری عسل در یک فنجان با هم مخلوط کنید، در فنجان آب جوش بریزید، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید 15 دقیقه دم بکشد. می‌توانید مخلوط را صاف کنید و بنوشید. این کار را سه بار در روز انجام دهید تا گرفتگی بینی و سینوس‌های‌تان برطرف شود. فلفل می‌تواند علائم آسم را نیز تخفیف بدهد. مطالعه‌ای که روی بیماران مبتلا به آسم انجام شد نشان داد فلفل سیاه توانسته بود علائم آسم را تسکین بدهد. فلفل سیاه، سیستم تنفسی را پاکسازی کرده و سرفه‌ها را کاهش می‌دهد.

مبارزه با عفونت

خاصیت ضد باکتری فلفل سیاه که به پیپرین موجود در آن برمی‌گردد، اثرات کرم کُشی دارد، یعنی می‌تواند حشرات خطرناک را در مرحله‌ی لارو از زندگی‌شان هدف بگیرد و از عفونت و انتشار بیماری جلوگیری کند.

خاصیت آنتی اکسیدانی

فلفل سیاه یک آنتی اکسیدان قوی نیز هست و می‌تواند با بیماری‌های ناشی از فعالیت رادیکال‌های آزاد بجنگد و ایمنی بدن را تقویت کند. در مطالعه‌ای در هند، برای درمان موش‌هایی که تحت استرس اکسیداتیو شدید بودند از فلفل سیاه استفاده شد و نتیجه این بود که وضعیت عمومی‌شان خیلی بهتر شده بود.

فلفل سیاه دارای بیشترین تراکم آنتی اکسیدان‌ها در میان تمام مواد غذایی است که دانشمندان آنها را آنالیز کرده‌اند. فلفل سیاه دارای محتوای فنولیک بسیار زیادی نیز هست و این میزان آنتی اکسیدان در فلفل سیاه، علت خواص بیشمار آن برای سلامتی است.

پیپرین موجود در فلفل سیاه، دسترسی زیستی به مواد مغذی در انواع غذاها و مکمل‌ها را افزایش می‌دهد. ضمنا خوب است بدانید هر چه طعم و تندی فلفل سیاه قوی‌تر باشد، پیپرین موجود در آن نیز بیشتر است.

 تقویت سلامت دهان

فلفل سیاه به دلیل خاصیت ضد میکروبی که دارد می‌تواند دندان درد و سایر عفونت‌های دهانی را تسکین بدهد. فلفل سیاه به دلیل داشتن ویژگی‌های ضد التهابی می‌تواند التهاب لثه‌ها را درمان کند. شما می‌توانید از ترکیب فلفل سیاه و نمک برای تسکین مشکلات لثه‌های‌تان استفاده کنید، کافیست مقدار مساوی نمک و فلفل سیاه را در اندکی آب مخلوط کرده و آن را روی لثه‌های‌تان بمالید. برای دندان درد نیز می‌توانید فلفل سیاه را با روغن میخک ترکیب کرده و آن را به دندانی که درد می‌کند بزنید.

فواید فلفل سیاه برای پوست، مو و سلامتی

تقویت سلامت مغز

فلفل سیاه برای سلامت مغز عالیست. پیپرین موجود در فلفل سیاه، آنزیمی را که تخریب کننده‌ی سروتونین است مهار می‌کند. این آنزیم علاوه بر تخریب سروتونین که یک هورمون آرامشبخش است، عملکرد هورمون ملاتونین را نیز بهم می‌زند. ملاتونین هورمونی است که چرخه‌ی خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

پیپرین در پیشگیری از بیماری پارکینسون نیز نقش دارد. پیپرین می‌تواند آنزیم دیگری را که تولید دوپامین را کاهش می‌دهد مهار نماید. دوپامین نیز هورمون حال خوب بوده و معمولا میزان آن در افرادی که پارکینسون دارند کم است.

فلفل سیاه می‌تواند پیری مغز را به تاخیر بیندازد و به پیشگیری از آلزایمر کمک کند. فلفل سیاه با تقویت عملکرد عصبی در مغز، علائم صرع را نیز کاهش می‌دهد. فلفل سیاه از سلول‌های عصبی محافظت کرده و از مرگ زودرس آنها پیشگیری می‌کند. مطالعه‌ای نشان داده پیپرین فلفل سیاه می‌تواند تشکیل پلاک آمیلوئیدی در مغز را کاهش داده و از بیماری آلزایمر پیشگیری نماید.

بهبود باروری در مردان

گفته می‌شود که فلفل سیاه می‌تواند سطح تستوسترون را بالا ببرد چون سرشار از زینک و منیزیم است. زینک و منیزیم دو ماده‌ی معدنی مهم برای هورمون‌های جنسی مردانه‌اند. فلفل سیاه می‌تواند تعداد اسپرم‌ها و تراکم‌شان را افزایش بدهد. زینک موجود در فلفل سیاه به رشد و حرکت اسپرم‌ها کمک می‌کند.

کمک به ترک سیگار

مطالعات نشان داده‌اند استنشاق بخور فلفل سیاه می‌تواند علائم ناشی از ترک سیگار را تخفیف بدهد. در مطالعه‌ای افرادی که بخار فلفل سیاه را استنشاق کرده بودند، به میزان زیادی از گرایش‌شان به سیگار کاسته شده بود.

کمک به درمان دیابت

دو آنتی اکسیدان بسیار مفید در فلفل سیاه می‌توانند به تثبیت سطح قند خون کمک کنند. این آنتی اکسیدان‌ها با کمک به درمان دیابت، قند خون را تنظیم می‌کنند. مطالعه‌ای در سال 2013 نشان داد روغن فلفل سیاه می‌تواند دو آنزیمی را که نشاسته را به قند تبدیل می‌کنند و باعث تشدید علائم دیابت می‌شوند مهار نماید، اما خوردن فلفل سیاه می‌تواند جذب گلوکز را به تاخیر بیندازد.

پیپرین می‌تواند به عنوان یک عامل تقویت کننده در کنار متفورمین (داروی دیابت) باشد و از عوارض جانبی آن بکاهد، در نتیجه به تسکین علا‌ئم بیماری کمک می‌نماید.

کاهش چین و چروک پوست

آنتی اکسیدان‌های موجود در فلفل سیاه با رادیکال‌های آزادی که سبب علائم پیری می‌شوند و به پوست آسیب می‌زنند مبارزه می‌کند. فلفل سیاه، علائم پیری زودرس یعنی چین و چروک‌های زیر و حتی لکه‌های تیره را کاهش می‌دهد. شما می‌توانید فلفل سیاه را به رژیم غذایی روزانه‌ی خود اضافه کنید تا اثرش را روی پوست‌ خود ببینید. یا اینکه می‌توانید یک قاشق چایخوری فلفل سیاه را با همین اندازه عسل یا زردچوبه ترکیب کرده و کمی آب به آن اضافه کنید و ماسک به دست آمده را روزی دو بار روی صورت‌تان بگذارید.

لایه برداری پوست

می‌توانید از فلفل سیاه برای لایه برداری پوست‌تان و زدودن سلول‌های مرده‌ی پوست استفاده کنید. مقداری فلفل سیاه را خرد کنید و اسکراب درست کنید. می‌توانید یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه پودر شده و یک قاشق چایخوری ماست را با هم ترکیب کنید و آن را به صورت‌تان بزنید و بعد از 20 دقیقه بشویید.

این ماسک صورت کمک‌تان می‌کند پوست‌تان را لایه براداری کرده و آن را صاف و درخشان کنید. فلفل سیاه به بهبود گردش خون و تامین اکسیژن و مواد مغذی بیشتر برای پوست کمک می‌کند و خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی آن از بروز آکنه پیشگیری می‌کند.

درمان لک و پیس

لک و پیس عارضه‌ای است که باعث می‌شود پوست در برخی از قسمت‌ها رنگدانه‌های خود را از دست بدهد. وقتی پوست شما رنگدانه‌های طبیعی‌اش را از دست می‌دهد، سفید می‌شود. برای این عارضه‌ی پوستی، درمان‌های گوناگونی وجود دارد اما اکثر آنها شامل استفاده از مواد شیمیایی قوی می‌شوند. طبق یافته‌های علمی، پیپرین موجود در فلفل سیاه می‌تواند جایگزین طبیعی و بی‌ضرری برای داروهای شیمیایی باشد.

فواید فلفل سیاه برای پوست، مو و سلامتی

کمک به درمان شوره سر

اگر دچار شوره سر هستید، فلفل سیاه بهترین درمان است. یک قاشق چایخوری فلفل سیاه خرد شده را به یک کاسه کشک اضافه کرده و به پوست سرتان بزنید، اجازه دهید سی دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. آن روز از شامپو استفاده کنید. می‌توانید روز بعد به موهای‌تان شامپو بزنید. یادتان باشد در استفاده از فلفل سیاه زیاده روی نکنید زیرا ممکن است پوست سرتان را بسوزاند و احساس ناراحتی ایجاد نماید.

رویش مجدد مو

یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه را همین اندازه عسل ترکیب کنید و به پوست سرتان بزنید. این کار باعث تقویت ریشه‌های مو شده و حتی می‌تواند جلوی ریزش مو ر بگیرد.

فلفل سیاه باید در حد اعتدال مصرف شود زیرا تنها یک نوع ادویه است نه غذا. فلفل سیاه در ترکیب با موادی چون زردچوبه، شنبلیله، دارچین و زیره سبز، یک فرمولاسیون بسیار عالیست. در یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه، 15.9 کالری، 4.1 گرم کربوهیدرات و صفر گرم چربی و کلسترول وجود دارد.

فلفل سیاه دارای ویتامین C، کلسیم، آهن و پروتئین نیز می‌باشد. استفاده از فلفل سیاه در رژیم غذایی کار ساده‌ای است اما پیشنهادهایی نیز برای‌تان داریم که بیشتر از فلفل سیاه در رژیم غذایی خود بهره ببرید.

چگونه از فلفل سیاه در پخت و پز استفاده کنید؟

. از مقدار بیشتری فلفل سیاه استفاده کنید. فلفل سیاه طعم غذا را تقویت می‌کند. اگر عادت به استفاده از فلفل سیاه ندارید اول با ترکیبی از فلفل سیاه و کمی نمک شروع کنید و کم کم نمک را کنار بگذارید و از فلفل سیاه بیشتری استفاده کنید.

چای فلفل سیاه

. دو فنجان آب

. یک قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه پودر شده

. یک قاشق غذاخوری عسل

. یک قاشق چایخوری آبلیمو

. یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه خرد شده

آب را به جوش بیاورید، سایر مواد را به آن اضافه کنید، حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید پنج دقیقه دم بکشد. دمنوش‌تان را صاف کرده و گرم بنوشید.

آیا فلفل سیاه عوارض جانبی هم دارد؟

. قرمزی چشم‌ها

اگر فلفل سیاه وارد چشم‌‌تان شود می‌تواند خارش و قرمزی ایجاد کند.

. مشکلات طی بارداری و شیردهی

استفاده از فلفل سیاه طی بارداری و شیردهی مشکلی ایجاد نمی‌کند اما مقدار زیاد آن ممکن است عوارض داشته باشد. در زنان باردار، مصرف زیاد فلفل سیاه می‌تواند سبب  سقط جنین شود. در مورد دوران شیردهی نیز هنوز عوارض مصرف فلفل سیاه مشخص نیست. پس بهتر است در مصرف فلفل سیاه حد اعتدال را رعایت کنید.

آیا فلفل سیاه برای کلیه‌ها ضرر دارد؟

دانه‌ی فلفل حاوی اگزالات است که می‌تواند در افراد مستعد سنگ کلیه، ایجاد سنگ کلیه نماید. از این رو اگر دچار مشکلات کلیوی هستید، کمتر فلفل سیاه مصرف کنید و از پزشک‌تان نیز در این مورد راهنمایی بخواهید.

در روز چقدر فلفل سیاه می‌توانم مصرف کنم؟

در مورد دوز مصرفی فلفل سیاه اطلاعات کافی در اختیار نداریم. می‌توانید از پزشک یا متخصص تغذیه در مورد مقدار مصرف فلفل سیاه راهنمایی بخواهید.

فواید مصرف فلفل سیاه در صبح چیست؟

در مورد مصرف فلفل سیاه با معده خالی، اطلاعات مشخصی وجود ندارد و مطالعه‌ای صورت نگرفته است.

منبع:
برترینها
نام:
ایمیل:
* نظر:
اخبار خودرو
مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

نگاهی به ویژگی‌های شش محصول مختلف و مهیج بازار هاچ‌بک کراس‌های ایران در بخش میانی که در بازه قیمتی ۱۰۰ تا ۲۵۰ میلیون تومان قیمت دارند و اغلب‌شان آپشن‌های معمول یک خودرو مدرن را به شما می‌دهند.
جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

محصولی که به رغم قدرت و بازده بالا، تنها 1274 کیلوگرم وزن دارد و جالب آنکه ضریب درگ بدنه آن فقط 0.279 است. عدد مذکور همچنین اشاره مستقیم به موفقیت مهندسان اس اس سی نورث آمریکا در طراحی ائروداینامیک بدنه این محصول دارد.
معرفی 15 خودروی جان سخت

معرفی 15 خودروی جان سخت

از آنجایی که کمتر شاهد شرایط سخت و دشوار هستیم خودروهای جا‌ن‌سخت و مقاوم نیز نسبت به خودروهای معمولی کمتر ساخته می‌شوند. در این بین باز هم خودروهایی وجود دارند که در شرایط سخت‌ و دشوار خم به ابرو نمی‌آورند و به قول معروف برای آخرالزمان ساخته شده‌اند. از آنجایی که مشاهده این خودروها و بررسی اطلاعات فنی آنها خالی از لطف نیست در ادامه با هم به خودروهایی که برای آخرالزمان ساخته شده‌اند نگاهی خواهیم داشت.
تولید جگوار متوقف شد

تولید جگوار متوقف شد

کمبود باتری ال جی، تولید خودروهای برقی جگوار را متوقف کرد.برای سومین‌بار در چهار سال اخیر، ناتوانی ال‌جی در تأمین باتری مورد نیاز خودروسازان مشکل‌ساز شده است. باتری‌های لیتیوم مورد نیاز جگوار برای مدل آی‌پیس توسط کارخانه ال‌جی در لهستان تأمین می‌شود.
جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

برخلاف خودروهای داخلی که در هفته اخیر و تا به امروز شاهد افزایش چشمگیر قیمت آنان بوده ایم، بازار خودروهای وارداتی دوران آرامی را سپری می کنند و با مروری بر جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی در 13 آبان ماه، می توانیم به ثبات قیمت آنان در بازار برسیم و نسبت به هفته گذشته تغییری در قیمت آنان احساس نشده است.
سلامت
بی‌خیالی مردم نسبت به کرونا، آفت است

بی‌خیالی مردم نسبت به کرونا، آفت است

وزیر بهداشت با بیان اینکه کرونا در اقلیم‌های مختلف، متفاوت عمل کرده و بر همین اساس قضاوت درباره این ویروس هنوز زود است، در عین حال گفت: اینکه امروز مردم دچار بی‌خیالی نسبت به بیماری کرونا شده‌اند، یک آفت بزرگ است.
احتمال پیک مجدد کرونا وجود دارد

احتمال پیک مجدد کرونا وجود دارد

رییس مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی شهدای تجریش با تاکید بر اینکه بازگشایی مشاغل به معنای اتمام کرونا و کاهش خطر شیوع بیماری نیست، گفت: در صورت عدم رعایت اصول بهداشتی و رها کردن پروتکل‌ها از سوی مردم و اصناف، احتمال پیک مجدد بیماری وجود دارد.
جان باختگان کرونا در کشور به ۷۹۴۲ نفر رسید

جان باختگان کرونا در کشور به ۷۹۴۲ نفر رسید

رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تاکنون ۱۵۷ هزار و ۵۶۲ نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده و با فوت ۶۴ نفر در ۲۴ ساعت گذشته، آمار جان باختگان کرونا در کشور به ۷۹۴۲ نفر رسید.
تعیین تکلیف ۳ قلم داروی کرونا

تعیین تکلیف ۳ قلم داروی کرونا

معاون درمان وزارت بهداشت، از تدوین نسخه هفتم دستورالعمل درمان کووید ۱۹ خبر داد و گفت: تحقیقات درباره اثربخشی «پلاسما درمانی» در بهبود کووید ۱۹ هم در حال انجام است.
مصرف کنندگان دخانیات ناقلان کرونا هستند؟

مصرف کنندگان دخانیات ناقلان کرونا هستند؟

متخصص بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان اینکه همه افراد جامعه در خط ناقل بودن کرونا هستند، گفت: نمی‌توان تنها کسانیکه دخانیات مصرف می‌کنند را ناقل این بیماری دانست.
تبعات عدم رعایت اصول بهداشتی

تبعات عدم رعایت اصول بهداشتی

معاون کل وزارت بهداشت گفت: رعایت نکردن فاصله گذاری اجتماعی و اصول بهداشتی فردی و عمومی می‌تواند عواقب سنگین و جبران ناپذیر برای ما داشته باشد.
شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی در ایرانیان

شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی در ایرانیان

یک فوق تخصص گوارش، سوء هاضمه و روده تحریک پذیر را از شایع ترین بیماری‌های گوارشی در میان مردم کشور عنوان کرد و گفت: هر درد شکمی، تهوع، استفراغ، اسهال، یبوست، خونریزی، کاهش وزن و سختی بلع علایم بیماری‌های گوارشی هستند و فرد مبتلا باید به پزشک مراجعه کند.
متریال
دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

سبک اسپانیایی در هسته خود، همزمان زمینی، خودمانی و با شکوه است. خاکی ترین مواد طبیعی با رنگ های غنی و گرم همراه می شوند؛ تا فضایی اصیل و دنج در بزرگترین خانه ها ایجاد کنند. سبک اسپانیایی بر رابطه بین دنیای طبیعی و جهان انسان تأکید دارد و ادغام زیبایی هر دو. آراستن سقف های سفالی سرزنده با طاقی های گچی. طاقی سقف با تیرک های تیره روستایی تنظیم می شوند. همچنین سرمای بیرون به سبب صمیمی بودن این سبک، گرم می شود.
هویتی که خاکسترشد

هویتی که خاکسترشد

هفته ای که گذشت برای جامعه فرهنگ و معماری بی نهایت دشوار بود. آتش سوزی موزه ملی برزیل، مرکز فرهنگ و هنر 200 ساله ای که روز دوشنبه هفته گذشته در آتش سوخت، نه تنها مصنوعات تاریخی ارزشمند را نابود کرد،
مدرسه یا دهکده: مساله این است

مدرسه یا دهکده: مساله این است

طراحی ساختمان پیش دبستانی سن خوزه به دلیل برخی تفاوت های عمده نسبت به سایر ساختمان های آموزشی، مختص به کودکان بین 4 الی 6 سال بوده و از کالبد و شکل منحصربه فردی بهره می برد.
تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

سبک های طراحی داخلی جدید و خلاقانه متنوعی ظهور کرده و طراحی منازل را دستخوش تغییر و تحول می کنند و اما دفاتر، شرکت ها و فضاهای اداری نیز از این تغییرات بی بهره نمانده اند؛ تغییراتی که صد البته مثبت و کاربردی هستند و بر اساس روانشناسی محیط کاری بدست آمده اند.
ورزشی
تاریخ فوتبال ایران با سرفصل جهانی

تاریخ فوتبال ایران با سرفصل جهانی

دیدار تیم های ملی فوتبال ایران و هلند در چارچوب جام جهانی ۱۹۷۸ فوتبال هر چند که با باخت ایران در این تورنمنت بزرگ همراه شد اما سرفصل جدیدی در فوتبال ایران به شمار می رود.
کفاشیان: پشت پرده محرومیتم را افشا می‌کنم

کفاشیان: پشت پرده محرومیتم را افشا می‌کنم

رئیس پیشین فدراسیون فوتبال با تاکید بر اینکه مسئولان قضایی فدراسیون در پرونده مالی وی «زیاده‌روی» کردند، گفت: قطعا در آینده پشت پرده این پرونده «جهت‌دار» را پیدا و افشا خواهم کرد.
اطلاعیه فدراسیون فوتبال درباره خبر تعلیق ش

اطلاعیه فدراسیون فوتبال درباره خبر تعلیق ش

فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران با تکذیب خبر تعلیق این فدراسیون در طول روند اصلاح اساسنامه، از کلیه رسانه‌ها درخواست کرد "با موج شایعه‌ای که منافع فوتبال ملی ایران را تهدید می‌کند همراه نشوند."
یک پرسپولیسی در تمرین استقلال

یک پرسپولیسی در تمرین استقلال

تمرین نوبت صبح تیم فوتبال استقلال در حالی پیگیری شد که یکی از بازیکنان اسبق پرسپولیس در محل تمرین آبی‌پوشان حضور داشت و با مربیان این تیم گفت‌وگو کرد.
پرونده ویژه
قیمت‌ها در بازارها ریزشی می‌شوند؟

قیمت‌ها در بازارها ریزشی می‌شوند؟

بررسی بازارهای مختلف نشان می‌دهد در میان بازارهای اصلی ایران هر بازار رفتار منحصر به فردی داشته: از یکسو بازار مسکن در سکوت و بدون کاهش قیمت روزهای خود را سپری می‌کند و در سویی دیگر نرخ ارز و خودرو که در روزهای اول اسفندماه شتاب فزاینده‌ای را تجربه می‌کردند حالا روند کاهشی را از سرگرفتند.
شهرداری تهران از زباله های کرونایی غافل است

شهرداری تهران از زباله های کرونایی غافل است

دستکش های یک بار مصرف پس از استفاده از سطل های زباله شهری سر در می آورد که در پی آن کودکان زباله گرد از آن به عنوان مواد پلاستیکی قابل بازیافت استفاده و در کیسه های خود می ریزند. از سوی دیگر به نظر می رسد مدیریت شهری تدبیری برای تفکیک این زباله های کرونایی نداشته باشد و خود نمی داند با این منابع آلوده باید چه کند و بدین ترتیب این زباله های خطرناک همانند سایر زباله ها در کهریزک دفن می شود؛ بدین ترتیب مدیریت شهری با عدم درایت خود به انتشار این ویروس در سطح جامعه دامن می زند
نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

بافت فرسوده و اعتیاد دو غده چرکین محله باغ آذری است. خانه های 30 تا 40 متری ای که در هر کدام از آنها دو تا سه خانوار زندگی می کنند. خانه هایی که از شدت فرسودگی هر لحظه امکان ریزش آن وجود دارد يا اگر کوچکترین زلزله ای در تهران بیاید؛ تمامی این خانه هاخراب می شود و امکان امداد رسانی هم به اهالی این گود وجود ندارد،کوچه ها آنقدر باریک اند که یک خودرو امدادی نمی تواند داخل آن برود....
سامانه 137، از حرف تا عمل

سامانه 137، از حرف تا عمل

آنچه می‌تواند سبب آسیب شود این است که افرادی تماس می‌گیرند اما به نتیجه نمی‌رسند؛ امروز ه به مواردی برخورد می کنیم که گفتند بارها تماس گرفتیم. تماس‌های مکرری که نتیجه‌ای در پی ندارد. این اتفاق به سیستم مدیریت شهری، رضایت مردم و شهرداری به عنوان مجموعه خدماتی آسیب می‌زند که در این زمینه باید دقت کافی داشته باشیم و اعتماد عمومی را نشانه گرفته است.
مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

قرار است مسکن ویژه در تمام شهر ساخته شود، این مسکن بیشتر برای افرادی که می خواهند به محل کار خود در یک منطقه از شهر نزدیک باشند، دانشجویان یا افراد تازه ازدواج کرده در نظر گرفته شده و برای تسهیل در ساخت آن کمک می کنیم سازندگان خوشنام تقویت شوند تا بازار کسب و کار درست تقویت شود، در نتیجه چنین کاری است که مردم هم به ما اعتماد می کنند.
ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

کافی است سری به یکی از بیمارستان‌های تهران بزنید تا به وضوح شاهد پارک تعداد بسیاری از خودرو‌های متعلق به این بیمارستان‌ها در مقابل پارکینگ اهالی همجوار آن‌ها باشید، موضوعی که این روز‌ها صدای شهروندان این منطقه را درآورده است.
آرشیو
آخرین اخبار
ورزشی
سلامت
خودرو
استان ها
پربازدید
پربحث
پرطرفداترین اخبار
تازه‌های شبکه‌های اجتماعی
آرشیو
معرفی‌نرم افزارهای‌کاربردی
با مشکل ساخت اپل آیدی با شماره تلفن چه کار کنیم؟

با مشکل ساخت اپل آیدی با شماره تلفن چه کار کنیم؟

شرکت اپل تا امروز با پیروی از تحریم‌هایی آمریکا قوانین سفت و سختی برای کاربران ایرانی اعمال کرده است. اما این بار، اپل در راستای افزایش امنیت کاربران دست به حرکتی زده است که ساخت اپل آیدی با شماره تلفن را برای کاربران داخل ایران تقریباً غیرممکن کرده است.
چگونه بروزرسانی May 2020 Update ویندوز 10 را حذف کنیم؟

چگونه بروزرسانی May 2020 Update ویندوز 10 را حذف کنیم؟

با اینکه امید می‌رفت مایکروسافت بالاخره نسخه جدید ویندوز 10 را بدون مشکل خاصی عرضه کند اما باز هم بعد از مدت کوتاهی از انتشار آپدیت جدید این سیستم عامل، گزارشات باگ‌های مختلف آن منتشر شدند که بسیاری از کاربران را ناامید کرد.
انتشار مجدد آپدیت برای صدها اپلیکیشن اپ استور به خاطر مشکل فنی

انتشار مجدد آپدیت برای صدها اپلیکیشن اپ استور به خاطر مشکل فنی

ساعاتی است که انتشار مجدد به روز رسانی برای تعداد زیادی از اپ های iOS از طریق اپ استور آغاز شده و آنطور که بسیاری از کاربران گزارش داده اند در دو روز گذشته بیشتر از پنجاه اپلیکیشن مورد استفاده شان به روز رسانی شده اند.
امکان اضافه کردن شماره به فهرست مخاطبان با اسکن کد QR در بتای جدید واتساپ

امکان اضافه کردن شماره به فهرست مخاطبان با اسکن کد QR در بتای جدید واتساپ

پیام رسان واتساپ برای اندروید در دو شاخه ارائه می شود: پایدار و بتا. کاربران نسخه پایدار معمولا همان مصرف کنندگان معمولی هستند در حالی که نسخه بتا فرصت استفاده از امکاناتی را فراهم می کند که هنوز در دست توسعه قرار دارند و احتمال عرضه نهایی شان صد درصد نیست.
آرشیو
تیتریاب
فیلم
۱
فیلم های دیگر
بین‌الملل
تکلیف ۳ وزارت خانه عراق فردا معلوم می‌شود

تکلیف ۳ وزارت خانه عراق فردا معلوم می‌شود

ائتلاف الفتح عراق پیش بینی کرد، در جلسه روز چهارشنبه پارلمان وزرای سه وزارت‌خانه تعیین و سایر وزارت‌خانه‌های بدون متصدی در جلسه دیگری پس از توافق نهایی فراکسیون‌های سیاسی پیرامون آنها، تعیین تکلیف شوند.
ترامپ از ارتش آمریکا علیه مردم استفاده می‌کند

ترامپ از ارتش آمریکا علیه مردم استفاده می‌کند

نامزد بالقوه دموکرات‌ها در انتخابات نوامبر آمریکا با انتقاد از ترامپ تاکید کرد، رئیس‌جمهوری آمریکا از ارتش علیه مردم استفاده می‌کند. او اعتراضات مسالمت‌آمیز را با گاز اشک‌آور هدف می‌گیرد و گلوله پلاستیکی شلیک می‌کند. آن هم برای گرفتن یک عکس.
اوباما با محکوم کردن خشونت خواستار تغییر شد

اوباما با محکوم کردن خشونت خواستار تغییر شد

رئیس‌جمهوری پیشین آمریکا خشونت‌ها در بحبوحه اعتراضات بر سر قتل جورج فلوید و وحشیگری پلیس را محکوم کرد و خواستار راهکارهای سیاسی برای رسیدگی به گلایه‌های معترضان در مورد عدالت کیفری شد.
حفاظت سنگین از ترامپ در مقابل معترضین

حفاظت سنگین از ترامپ در مقابل معترضین

رئیس‌جمهور آمریکا پس از پایان سخنرانی‌اش پس از دو روز پنهان شدن از انظار عمومی از کاخ سفید خارج شد و رو به روی کلیسای جان اپیسکوپال ایستاد و کتاب انجیل را جلوی دوربین‌ها بالا گرفت.
مادورو به زودی به ایران خواهد آمد

مادورو به زودی به ایران خواهد آمد

نیکلاس مادورو، رئیس‌جمهور ونزوئلا با قدردانی از ایران برای ارسال سوخت به این کشور با وجود تحریم‌های آمریکا اعلام کرد به زودی به ایران سفر خواهد کرد.
کاهش کمک‌های سازمان ملل به یمن

کاهش کمک‌های سازمان ملل به یمن

خبرگزاری آسوشیتدپرس گزارش داد چندین سازمان امدادرسان خواستار دریافت کمک‌ مالی فوری به منظور تداوم عملیات‌هایشان در کشور جنگ زده یمن شده و توقف یا کاستن از حجم برخی برنامه‌های خود در یمن تحت فشارهای مالی همزمان با تداوم شیوع کروناویروس در این کشور را اعلام کرده‌اند.
ششمین شب ناآرامی در ۷۵ شهر آمریکا

ششمین شب ناآرامی در ۷۵ شهر آمریکا

با ادامه تظاهرات و اعتراضات مردمی در سراسر آمریکا، تاکنون دستکم ۴۱۰۰ معترض در شهرهای مختلف سراسر ایالات متحده بازداشت شده‌اند. حجم ویرانگری از غارت‌های شبانه در سراسر آمریکا هم تصاویر تکان‌دهنده‌ای بر جای گذاشته است.
تظاهرات هزاران نفری در تورنتو علیه خشونت پلیس

تظاهرات هزاران نفری در تورنتو علیه خشونت پلیس

هزاران تن از مردم در خیابان‌های تورنتو کانادا در اعتراض به نژادپرستی و پس از کشته شدن یک سیاه‌پوست آمریکایی توسط افسر سفیدپوست در ایالات متحده و همچنین کشته شدن یک زن کانادایی دست به راهپیمایی زدند.
فوران احساسات ضد نژادپرستی در آمریکا

فوران احساسات ضد نژادپرستی در آمریکا

باور این مسئله که۵۵سال بعد از«مالکوم ایکس»، آمریکا گرفتار اعتراضات گسترده ضد نژادپرستی شده برای مقامات این کشور سخت است اما وضعیت به گونه ای است که دستکم در ۲۵ شهر حکومت نظامی اعلام شده است.
آرشیو
جدیدترین اخبار شهرداری تهران
آرشیو