شکم درد حین تنفس می‌تواند چند علت داشته باشد مانند فتق هیاتال، پلورزی (التهاب پرده جنب ریه‌ها) و یا ریفلاکس اسید معده. درد هنگام تنفس می‌تواند نیاز به اقدام اورژانسی نیز ایجاد کند.
کد خبر: ۹۵۶۴۵
تاریخ انتشار: ۵۰ : ۰۹ - ۰۲ خرداد ۱۳۹۸

به گزارش تیترشهر : شکم درد حین تنفس می‌تواند چند علت داشته باشد مانند فتق هیاتال، پلورزی (التهاب پرده جنب ریه‌ها) و یا ریفلاکس اسید معده. درد هنگام تنفس می‌تواند نیاز به اقدام اورژانسی نیز ایجاد کند. وقتی نفس می‌کشیم، دیافراگم با ورود و خروج هوا به ریه‌ها، منقبض و منبسط می‌شود. دیافراگم، عضله‌ای نیمه ارادی است که در پایین قفسه سینه قرار دارد و قفسه سینه را از محوطه‌ی شکم جدا می‌کند.

شکم، دقیقا زیر دیافراگم قرار دارد و به همین علت دردی که هنگام تنفس به وجود می‌آید ممکن است از ناحیه‌ی شکم احساس شود در حالی که در واقع این درد از دیافراگم یا سایر عضلات و بافت‌های نزدیک به سینه است.

آسیب

دیافراگم هم مانند هر عضله‌ی دیگری ممکن است آسیب بییند. عواملی که می‌توانند سبب آسیب دیافراگم بشوند:

  • ضربه سنگین به سینه
  • سرفه‌های شدید
  • عمل جراحی

تشخیص آسیب دیافراگم برای پزشک کار سختی است، زیرا اغلب همراه با سایر آسیب‌های جدی به شکم و ناحیه‌ی سینه روی می‌دهند. ضمنا ممکن است فرد ماه‌ها و یا حتی هفته‌ها بعد از آسیب هیچ علامتی نداشته باشد.

علائم آسیب دیافراگم شامل موارد زیر می‌شوند:

  • درد در قسمت شکم یا سینه
  • مشکل در تنفس
  • سرفه
  • تهوع
  • استفراغ

دیافراگم با حرکت مداوم خود، تنفس را پشتیبانی می‌کند، بنابراین، آسیب دیافراگم تنها با استراحت برطرف نخواهد شد. افرادی که دچار آسیب دیافراگم شده‌اند معمولا تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند تا آسیب، ترمیم شود.

بیماری ریفلاکس اسید معده به مری

بیماری ریفلاکس عارضه‌ای است که اسید از معده به سمت مری برمی‌گردد. شایع‌ترین علامت ریفلاکس، سوزش معده است که دردناک بوده و احساس سوزش در قسمت میان سینه یا شکم ایجاد می‌نماید. اما همه‌ی افرادی که ریفلاکس دارند لزوما سوزش معده را تجربه نمی‌کنند.

سایر علائم ریفلاکس:

  • درد در سینه یا بالای شکم
  • مشکل در تنفس
  • تهوع یا استفراغ
  • بد بویی دهان
  • بلع دردناک یا مشکل در بلع
  • پوسیدگی دندان

ریفلاکس می‌تواند به علت ضعف یا اختلال دریچه‌ی جدا کننده‌ی مری از معده نیز روی بدهد. ریسک فاکتور‌های بیماری ریفلاکس:

  • داشتن اضافه وزن
  • بارداری
  • سیگار
  • برخی از دارو‌ها مانند مهارکننده‌های کانال کلسیم و دارو‌های ضد التهابی غیراستروئیدی
  • فتق هیاتال

بعضی از افراد می‌توانند با ایجاد تغییراتی در تغذیه و سبک زندگی، علائم ریفلاکس را کنترل کنند، مثلا:

  • حفظ وزنی سالم یا در صورت نیاز با کاهش وزن
  • نپوشیدن لباس‌های تنگ
  • دست کم دو ساعت پیش از خواب غذا نخوردن
  • خوردن وعده‌های مکرر غذایی به جای سه وعده‌ی بزرگ و حجیم
  • راست نگه داشتن بدن بعد از خوردن غذا
  • ترک سیگار
  • بالا آوردن سر هنگام خواب

برخی از غذا‌ها نیز می‌توانند برانگیزاننده‌ی ریفلاکس باشند یا علائم را در عده‌ای تشدید کنند. اجتناب از این غذا‌ها می‌تواند در پیشگیری از علائم ریفلاکس مفید باشد:

  • شکلات
  • قهوه
  • نعنا فلفلی
  • غذا‌های چرب و پُرادویه
  • گوجه فرنگی
  • الکل

پزشک نیز می‌تواند دارو‌هایی تجویز کند که علائم ریفلاکس‌تان کنترل شود. در افرادی که دارو درمانی جوابگو نیست، پزشک ممکن است توصیه به عمل جراحی کند.

فتق هیاتال

فتق هیاتال زمانی روی می‌دهد که قسمتی از معده در اثر کشیده شدن به سمت بالا و درون دیافراگم می‌رود. پزشکان علت دقیق فتق هیاتال را نمی‌دانند، اما ریسک فاکتور‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:

  • بالای ۵۰ سال سن
  • اضافه وزن داشتن یا چاقی
  • سیگار کشیدن

فتق هیاتال معمولا به خودی خود عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند، اما می‌تواند باعث شود اسید معده راحت‌تر به سمت مری برود که منجر به ریفلاکس خواهد شد.

علت شکم درد هنگام تنفس چیست

شایع‌ترین علائم ریفلاکس، سوزش معده و برگشت اسید هستند، اما مشکل تنفسی و درد در قسمت شکم نیز می‌تواند ایجاد شود. افرادی که دچار فتق هیاتال هستند و علائم بسیار کمی دارند یا اصلا علامتی ندارند ممکن است نیازی به درمان نداشته باشند. اما افرادی که علائم فتق هیاتال را دارند، درمان به طور کلی مشابه درمان ریفلاکس خواهد بود که تغییراتی در سبک زندگی و دارو درمانی نیز جزئی از آن است. اگر این درمان‌های نتیجه نداشته باشند، پزشک عمل جراحی را توصیه خواهد کرد.

بارداری

طی بارداری، رحم مادر منبسط می‌شود و این اتفاق می‌تواند بر دیافراگم فشار وارد کند. تغییرات هورمونی مانند افزایش پروژسترون نیز می‌توانند منجر به تنفس‌های عمقی‌تر شوند. این دو تغییر ممکن است تنگی نفس و درد و ناراحتی در سینه یا شکم ایجاد نمایند که معمولا در سه ماه‌ی سوم بارداری روی می‌دهد. زن باردار می‌تواند با روش‌های زیر، درد را کاهش بدهد:

  • حفظ وضعیت درست بدن
  • استفاده از بالش برای بالا قرار گرفتن بالا تنه هنگام خواب
  • اجتناب از فعالیت‌هایی که علائم را تشدید می‌کنند مانند ورزش‌های سنگین

علت شکم درد هنگام تنفس چیست

پلورزی

پلورزی، به التهاب پرده‌ی جنب قفسه سینه گفته می‌شود که دو لایه‌ای است و سطح ریه‌ها و قفسه سینه را می‌پوشاند. این التهاب می‌تواند بین دو لایه، اصطکاک ایجاد کرده و سبب دردی شدید و تند و تیز به هنگام تنفس عمیق یا سرفه شود.

سایر علائم پلورزی:

  • تنگی نفس
  • کاهش وزن ناخواسته
  • سرفه
  • تب و لرز

سایر اختلالات پرده‌ی جنب قفسه سینه شامل تجمع گاز و مایعات و یا خون در درون فضای بین دو لایه‌ی این پرده می‌شود که می‌تواند علائمی مانند ضربان تند قلب، خستگی، اضطراب، بیقراری و نارسایی تنفسی به همراه داشته باشد.

افرادی که علائم اختلال پرده‌ی جنب قفسه سینه را دارند باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه نمایند. شیوه‌های درمانی بستگی به نوع اختلال، علت و شدت علائم دارند. پزشک ممکن است برای تسکین علائم، دارو‌های ضد التهاب تجویز کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید

علت شکم درد هنگام تنفس چیست

دردی که در ناحیه‌ی معده یا شکم هنگام تنفس روی می‌دهد ممکن است بدون دارو برطرف شود، اما در مواردی که درد شدید، مداوم و پیش رونده است یا تنفس را با مشکل روبرو کرده است باید به پزشک مراجعه کنید.

در صورت مشاهده‌ی علائم زیر نیز باید فورا به پزشک مراجعه کنید:

  • مشکل تنفسی شدید
  • درد تند و تیز در سینه
  • سرگیجه
  • اختلال حواس
  • استفراغ مکرر

منبع: medicalnewstoday

نام:
ایمیل:
* نظر:
اخبار خودرو'
ستاد مدیریت حمل و نقل، مانع واردات خودروهای سواری

ستاد مدیریت حمل و نقل، مانع واردات خودروهای سواری

در کشور ما بیش از ۲۸۰ مرکز اسقاط خودرو وجود دارد که این مراکز تا پیش از این به صورت حق العمل کاری با شرکت های وارد کننده خودرو همکاری کرده و با گرفتن سرمایه از آن ها نسبت به جمع آوری خودروهای اسقاطی اقدام می کردند. گواهی اسقاط خودروهای مذکور در یک سامانه ثبت شده و لاشه و قطعات خودرو های اسقاط شده نیز توسط مراکز اسقاط به فروش می رسید.
سلامت'
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می‌کنند

خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می‌کنند

بعضی از دارو‌ها باعث بی‌حالی و حتی کرختی سالمند می‌شوند. سالمندانی که از چنین دارو‌هایی استفاده می‌کنند نباید رانندگی کنند یا کار‌های حساسی که نیاز به دقت زیاد دارد، انجام دهند، حتی هنگام بالا و پایین رفتن از پله نیز باید دقت کنند.
بعد از لمس این چیز‌ها دست‌هایتان را بشویید

بعد از لمس این چیز‌ها دست‌هایتان را بشویید

اگر می‌خواهید از میکروب‌ها دور بمانید، شستن دست‌ها یک ضرورت است، اما یک سری چیز‌ها هستند که شاید به نظر نرسد چقدر میکروب به خود می‌گیرند و قطعا باید بعد از دست زدن به آنها، دست‌هایتان را بشویید.
آیا استفاده از

آیا استفاده از "قطره آهن" برای نوزادان لازم است؟

مصرف قطره آهن و قرص‌های اسید فولیک در میان بزرگسالان و خردسالان طی این سالها به‌دلیل تجویز و تاکید زیاد برخی پزشکان به‌شدت افزایش یافته است؛ آیا مصرف آنها نمی‌تواند منجر به برخی عوارض و ضایعات در فرد شود؟!
بهترین جایگزین برای

بهترین جایگزین برای "سس‌های مایونز" مضر صنعتی

مصرف سس‌هایی مانند "مایونز" به دلایل مختلف از جمله حد بسیار بالای مواد نگهدارند موجود در آنها مانند "بنزوات سدیم" که یک ماده سرطانزا است، به‌شدت برای سلامتی مضرند و می‌توانند منجر به انواع و اقصام بیماری‌ها شوند اما ...
این موادغذایی، فشار خون را کاهش می‌دهند

این موادغذایی، فشار خون را کاهش می‌دهند

دکترای علوم تغذیه و استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در کاهش فشار خون موثرند، برضرورت پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و انواع کنسروها در مبتلایان به فشار خون بالا تاکید کرد.
ورزشی'
آزمون: تمام تمرکزم روی موفقیت با زنیت است

آزمون: تمام تمرکزم روی موفقیت با زنیت است

سردار آزمون در فصل گذشته فوتبال روسیه یکی از بهترین سال‌های حضورش در لیگ برتر این کشور را پشت سر گذاشت به شکلی که به دنبال انتقال از روبین کازان به زنیت سن پترزبورگ ضمن به ثمر رساندن گل‌های فراوان یکی از مهم‌ترین عوامل کسب ششمین قهرمانی آبی پوشان سن پترزبورگ لقب گرفت.
پرونده ویژه
بانک سامان پاسخگوی اعتراض پرسنل پروژه البرز مال نیست

بانک سامان پاسخگوی اعتراض پرسنل پروژه البرز مال نیست

ظهر امروز پرسنل پروژه البرز مال کرج برای پیگیری مطالبات و معوقات خود از بانک سامان، مقابل ساختمان مرکزی این بانک در تهران تجمع کردند تا صدای اعتراض چند ماهه خود را به گوش مسئولان و مدیران این بانک برسانند. اما به گفته یکی از حاضرین در این تجمع، بازهم به در بسته خوردند و پاسخ روشنی دریافت نکردند.
چابک‌سازی؛ ادغام، خصوصی‌سازی یا موثرسازی

چابک‌سازی؛ ادغام، خصوصی‌سازی یا موثرسازی

ادغام معاونت‌ها در شهرداری تهران امری است که مدت‌هاست در سرفصل تصمیمات شورای شهر تهران قرار دارد. دلیل آن، کوچک‌سازی شهرداری و تخصیص بهینه بودجه ذکر می‌شود. اما اجرای ناصحیح، بدون برنامه و با هدف‌گذاری غلط آن، خود به معضلات شهر و شهرداری خواهد افزود.
«شفافیت»، از پشت شیشه‌های کدر

«شفافیت»، از پشت شیشه‌های کدر

سایت شفافیت شهرداری تهران با شعار مقابله با فساد و «شهرداری تمام شیشه‌ای» تاسیس گردید؛ اما در عمل چندان کمکی به شفافیت در شهرداری ننموده است و همچنان با صفحه‌ای کدر و تیره و تار مواجهیم؛ مساله‌ای که ناشی از مسیر غلطی است که شهرداری وشورای شهر در این زمینه در پیش گرفته‌اند.
هزینه از جیب شهروندان برای نیمی از جمعیت/ وقتی زنان از دوچرخه سواری منع می شوند

هزینه از جیب شهروندان برای نیمی از جمعیت/ وقتی زنان از دوچرخه سواری منع می شوند

در حالی که این روزها سه شنبه های بدون خودرو از سوی مدیران پایتخت نشین تبلیغ می شود برخی شهرها استفاده از دوچرخه را برای زنان و افراد زیر 15 سال ممنوع اعلام کرده اند و با این تفاسیر از جیب همه ی شهروندان تنها برای یک قشر هزینه می شود.
بهره برداری تبلیغاتی برای افتتاح ناقص خط 6 مترو پایتخت!/ مرور وعده های عملی نشده آقای رئیس جمهور در حوزه مترو از سوی رئیس شورای شهر تهران

بهره برداری تبلیغاتی برای افتتاح ناقص خط 6 مترو پایتخت!/ مرور وعده های عملی نشده آقای رئیس جمهور در حوزه مترو از سوی رئیس شورای شهر تهران

بالاخره با وعده هایی که پیروز حناچی داده بود، 3 ایستگاه از خط 6 مترو تهران بعد از دو سال انتظار با حضور رئیس جمهور افتتاح شد تا شاید افتخار بهره برداری از دو خط باقی مانده از 7 خط مترو که عملیات عمرانی آن در دوره گذشته مدیریت شهری آغاز شده بود، به نام مدریت جدید شهرداری تهران به ثبت برسد.
آرشیو
آخرین اخبار
ورزشی
سلامت
خودرو
استان ها
پربازدید
پربحث
پرطرفداترین اخبار
معرفی‌نرم افزارهای‌کاربردی
نرم افزار حرفه ای ویرایش عکس (برای مک)

نرم افزار حرفه ای ویرایش عکس (برای مک)

اگر میخواهید عکس های خود را ویرایش کنید و استفاده از نرم افزار های پولی مکینتاش برایتان مشکل است، میتوانید نرم افزار GIMP مخصوص Mac OS را به صورت رایگان دانلود و استفاده کنید .
نرم افزار حذف سریع و کامل نرم افزارها

نرم افزار حذف سریع و کامل نرم افزارها

یکی از مشکلات شایعی که اغلب ما با آن مواجه هستیم این است که هنگامی که نرم افزارهای غیر ضروری را از روی سیستم خود حذف می کنیم، آثاری چون پوشه ها، فایل ها و اطلاعات ثبت شده بر روی رجیستری ویندوز را از خود باقی می گذارند که کم کم باعث کند شدن سرعت سیستم و اشغال شدن فضای هارد دیسک خواهد شد.
نرم افزار بازیابی اطلاعات از دست رفته در ویندوز

نرم افزار بازیابی اطلاعات از دست رفته در ویندوز

هر یک از ما حداقل یک بار با مشکل پاک شدن ناخواسته اطلاعات روبرو شده ایم که گاه در در عرض چند ثانیه و با اشتباه سهوی خود کاربر رخ داده و یا توسط برخی از نرم افزار ها یا ویروس ها و ... اطلاعات به نوعی حذف می شوند که در هر صورت در موقع از دست دادن اطلاعات همیشه بدنبال راهی جهت برگشت اطلاعات هستیم.
لانچر کاربردی و سریع برای اندروید

لانچر کاربردی و سریع برای اندروید

لانچر آرو با نام لاتین Arrow Launcher ، یک لانچر زیبا با امکانات زیاد برای سیستم عامل اندروید است که تجربه ای متفاوت را برای کاربران به ارمغان می آورد.
بهترین اپلیکیشن های سفر (3)

بهترین اپلیکیشن های سفر (3)

می‌خواهیم از یک شبکه اجتماعی واقعی مختص سفر برای‌تان بگوییم. کوچ‌سرفینگ که معنای تحت‌الفظی‌اش می‌شود کاناپه‌گردی از یک ایده ساده آغاز شد: یک مسافر، از اهالی مقصد مورد نظرش می‌پرسد آیا در خانه‌تان کاناپه اضافه برای یک مهمان دارید؟ تنها چیزی که قرار است در اختیارتان قرار گیرد همین تخت یا جای خواب است و اگر امکان استفاده از آشپزخانه برای آشپزی و یا چرخیدن در شهر به همراه میزبان‌تان فراهم شد لطف داوطلبانه او تلقی می‌شود.
نرم افزار مدیریت موبایل آیفون (برای ویندوز)

نرم افزار مدیریت موبایل آیفون (برای ویندوز)

کاربران گوشی های آیفون بدون ابزارهای جانبی نمیتوانند مانند دستگاه های اندرویدی گوشی خود را مدیریت کنند و با اتصال دستگاه به کامپیوتر، فولدرهای موجود در دستگاه را ببینند. اما نرم افزار iTools یکی از بهترین نرم افزار ها در زمینه مدیریت موبایل آیفون میباشد که از انواع گوشی های آیفون و بسیاری از برنامه های کاربردی که برای اتصال به دستگاه شما به ایتونز نیاز دارند، پشتیبانی میکند.
بهترین اپلیکیشن های سفر (2)

بهترین اپلیکیشن های سفر (2)

گوشی هوشمند بخشی جدانشدنی از زندگی امروز ما شده است. یک دستیار باهوش که ما را بیدار می‌کند، برنامه‌های‌مان را یادآوری می‌کند، ما را سر قرارهای کاری می‌فرستد و برای تولد دوست‌مان هدیه سفارش می‌دهد. آدم‌ها نه تنها دیگر در مسیرها و شهرهای غریبه گم نمی‌شوند بلکه همواره در دسترس دوستان و آشنایان و جمع بزرگی از فعالان مجازی قرار دارند.
بهترین اپلیکیشن های سفر (1)

بهترین اپلیکیشن های سفر (1)

گوشی هوشمند بخشی جدانشدنی از زندگی امروز ما شده است. یک دستیار باهوش که ما را بیدار می‌کند، برنامه‌های‌مان را یادآوری می‌کند، ما را سر قرارهای کاری می‌فرستد و برای تولد دوست‌مان هدیه سفارش می‌دهد. آدم‌ها نه تنها دیگر در مسیرها و شهرهای غریبه گم نمی‌شوند بلکه همواره در دسترس دوستان و آشنایان و جمع بزرگی از فعالان مجازی قرار دارند.
نرم افزار اندرویدی سلفی با صدای سوت و دست !

نرم افزار اندرویدی سلفی با صدای سوت و دست !

نرم افزار Self Camera HD Pro ، با استفاده از این نرم افزار می توانید سلفی های زیبایی را از خود و دوستانتان بگیرید اما با این تفاوت که این بار با زدن دکمه این کار را انجام نخواهید داد.همانطور که از عنوان مطلب پیداست شما قادر خواهید بود تا با کف زدن یا سوت زدن شات هایی را به عنوان سلفی بگیرید.
نرم افزار موبایل افکت گذاری بسیار زیبا بر روی تصاویر

نرم افزار موبایل افکت گذاری بسیار زیبا بر روی تصاویر

اگر به دنبال برنامه ای کاربردی در زمینه ویرایش و سازماندهی تصاویر خود در گوشی می باشید این برنامه بسیار جالب می تواند عکس های گوشی شما را به تصاویر جذاب و خیره کننده تبدیل کند. این برنامه امکانات مختلف و حرفه ای در زمینه ویرایش، مقایسه، سازماندهی، فهرست کردن و ... در اختیار شما قرار می دهد .
آرشیو
فیلم
۱
دخل وخرج شهرداری تهران در مراکز فرهنگی همخوانی ندارد!+ فیلم

دخل وخرج شهرداری تهران در مراکز فرهنگی همخوانی ندارد!+ فیلم

یک صدو بیست و چهارمین جلسه شورای شهر تهران در حالی امروز برگزارشدکه از دستور جلسه 15 بندی ای که قراربود مورد بررسی اعضا قرار بگیرد، اما تنها 8 بند از این دستور جلسه مورد نقد و بررسی قرارگرفت. اما آنچه که می توان به عنوان خروجی جلسه امروز شورا می توان از آن یاد کرد، این است که همچنان ضعف مدیریت زمان و در اولویت قرار دادن موضوعات مهم شهر و شهرداری تهران در مدیریت جلسات شورا وجود دارد.
جنایتکار معروف آمریکایی با 24 شخصیت عجیب!

جنایتکار معروف آمریکایی با 24 شخصیت عجیب!

او اولین انسان با اختلال چند شخصیتی بود که به خاطر این بیماری از تمام جرایمی که مرتکب شده بود، تبرئه شد. طبق نظر پزشکان، «بیلی میلیگان»، 24 شخصیت مختلف داشت که در هر کدام از آنها می توانست با لهجه های مختلف صحبت کند و کارهای مختلفی انجام دهد. در این ویدئو به طور کامل به معرفی او و تمام شخصیت ها می پردازیم.
از قصه گویی شهردار تهران تا بازی با نوجوانان کارتن خواب+فیلم

از قصه گویی شهردار تهران تا بازی با نوجوانان کارتن خواب+فیلم

جمعه هفته گذشته بود که شهردار تهران به همراه سخنگوی شورای شهر بدون هیچ همراه و خبرنگاری راهی سرای نور، نخستین مرکز نگهداری پسران نوجوان کارتن خواب شدند که با تلاش جمعیت طلوع بی نشان راه اندازی شده است. گفت و گو ی دوستانه پیروز حناچی با بچه ها از قصه گویی برای این کودکان تا بازی فوتبال دستی با این بچه ها نتیجه این دیدار صمیمانه شهردار تهران با کودکان و نوجوانان کار بود.
مهمترین علائم کبد چرب

مهمترین علائم کبد چرب

امروزه ابتلا به کبد چرب به دلیل سبک زندگی نامناسب افزایش پیدا کرده است. ابتلا به کبد چرب دلایل مختلفی دارد اما از مهم ترین دلایل کبد چرب در پی مصرف انرژی بیش از حد، چاقی، تنبلی و کم بودن ورزش و فعالیت است.
فیلم های دیگر
نقد راهبردی
چند درصد‌بودجه‌شهرداری صرف‌ضروریات‌شهر‌خواهد شد؟

چند درصد‌بودجه‌شهرداری صرف‌ضروریات‌شهر‌خواهد شد؟

بودجه ای که شهرداری برای سال ۹۸ بسته با برنامه و شعارهای مطرح شده تطبیق دارد اما نسبت به لایه های بعدی مانند بافت فرسوده و ایمن‌سازی و ....مفقود است . یعنی این سیاست که ما وزن اصلی بودجه را بر یک بند قرارداد دهیم و برای بندهای دیگر در حد نگهداشت تخصیص داشته باشیم نیاز به استدلال و توجیه دارد
بین‌الملل
آرشیو
جدیدترین اخبار شهرداری تهران
آرشیو