به گزارش تیترشهر؛ پف و کیسه های زیر چشم صبح ها و پس از برخواستن از خواب، بیشتر از هر زمان دیگری باعث آزار افراد می شود. پف زیر چشم ار فرد به فرد متفاوت است و عمداتا نتیجه عادات ناپسند، مثل خواب کافی نداشتن، استرس، تغذیه و عدم بازسازی بدن در طول خواب است.
کیسه های زیر چشم و پف زیر چشم، هر دلیلی که داشته باشد، یک مشکل زیبایی شناختی است که چهره افراد را خسته و پیر جلوه می دهد و البته،خبر خوب این که قابل درمان و پیشگری است. در این جا 5 راهکار جالب و خانگی برای از بین بردن پف زیر جشم به شما معرفی می کنیم:
کمپرس یخ
اگر صبح ها با پف زیر چشم بیدار می شوید، یک راه موثر برای کاهش آن، کمپرس یخ است. چند قطعه یخ را داخل یک حوله تمیز بپوشانید و آن را برای مدت 10 دقیقه زیر چشم های خود نگه دارید.
چای کیسه ای بابونه
قرار دادن چای کیسه ای بابونه بر روی چشم، به بهبود التهاب رگ های خونب و تورم زیر چشم کمک زیادی می کند. پس از این که از نوشیدن چای بابونه لذت بردید، حداقل 5 دقیقه کیسه چای بابونه سرد شده را بر روی چشمان خود قرار دهید.
عصاره گل قاصدک
گل قاصدک یک دیورتیک طبیعی است و بنابراین برای مبارزه با تجمع مایعات در بدن بسیار موثر است. اگر از هیچ کدام از داروهای شیمیایی دیورتیک استفاده نمی کنید، توصیه می کنیم 20 قطره از عصاره گل قاصدک را روزانه 3 مرتبه مصرف کنید. این درمان خانگی در از بین بردن پف زیر جشم بسیار موثر است.
ضماد سیب زمینی
سیب زمینی رنده شده برای از بین بردن تیرگی و پف زیر چشم، بهترین راهکار است. یک قطعه گاز استریل را به ½ قاشق سیب زمینی رنده شده آغشته کنید و آ را بر روی چشم خود قرار دهید. سپس کمی گاز را فشار دهید و اجازه دهید آب سیب زمینی به مدت 20 دقیقه بر روی پوست باقی بماند و سپس آن را بشوئید.
یک سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم، شامل یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی است که در سلامت کلی بدن تاثیرگذار است. بنابراین، مصرف انواع میوه مثل توت فرنگی، مرکبات و کیفی برای مبارزه با تجمع مایعات در بدن توصیه می شود. برخی سبزیجات نیز مثل اسفناج و هویج نیز همین خاصیت را دانرد که باید در رژیم غذایی شما جای بگیرند.
مصرف گوشت قرمز را به یک یا دوبار در هفته کاهش دهید و در عوض، عدس و اسفناج بیشتری دریافت کنید چون سرشار از آهن هستند.
در پایان، تمرینات ورزشی حداقل 30 دقیقه در روز، می تواند گردش خون را در بدن شما بهبود بخشد. یوگا نیز به دلیل این که اکسیژن بیشتری به بدن شما می رساند، یک راهکار عالی است،چون در رفع خستگی پوست و صورت موثر است.
