۱۲ تا ۱۴ درصد جمعیت ایران مبتلا به آسم هستند و آمار و ارقام حاکی از افزایش روز افزون این بیماری در جامعه به دلیل آلودگی های هوا یا موادآلرژی زای موجود در محیط مانند گرد و غبار خانگی است، بیماری نفس گیر قرن که ممکن است در خانواده خود نیز با آن مواجه شده باشیم یا اینکه خودمان در معرض آن باشیم بنابراین لازم است با علائم و راه های پیشگیری از آن آشنا شویم.
کد خبر: ۱۰۴۸۱۹
تاریخ انتشار: ۰۰ : ۲۰ - ۱۰ شهريور ۱۳۹۸

به گزارش تیترشهر : آسم بیماری شایعی است که از هر ۱۰ کودک یک نفر و از هر ۲۰ بزرگسال یک نفر را مبتلا می کند؛ حدود ۵۰ درصد کودکان مبتلا به آسم هنوز در بزرگسالی نیز مشکلاتی دارند بنابراین این بیماری به توجه بیشتری نیاز دارد.  براساس برآوردهای سازمان جهانی بهداشت، ۲۳۵ میلیون نفر در دنیا از آسم رنج می برند و شایع‌ترین بیماری مزمن در کودکان به شمار می رود.

آسم فقط یک مشکل بهداشت عمومی برای کشورهای پردرآمد نیست: در همه کشورها بدون در نظر گرفتن سطح توسعه، این بیماری بروز می کند. بیش از ۸۰ درصد مرگ و میر مربوط به آسم در کشورهای کم درآمد و متوسط ‌پایین رخ می دهد.

آسم به روش  های مختلف ممکن است تحریک شود. همان طور که علت ایجاد آن هم در افراد مختلف متفاوت است. در حال حاضر افراد زیادی به آسم آلرژیک مبتلا هستند که شاید حتی خودشان هم خبر نداشته باشند. آسم آلرژیک شایع ترین نوع از انواع آسم به شمار می رود به‌طوریکه گفته می شود درصد زیادی از کودکان به این نوع از آسم مبتلا می شوند.  آلرژی ها با سیستم ایمنی بدن ارتباط دارند، وظیفه سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر میکروب هایی مانند باکتری و ویروس است اما اگر آلرژی دارید، سیستم ایمنی بدن شما نیز از بدن شما در برابر ماده ها یا موجودات بی ضرر مانند «مایت های گرد و غبار» دفاع می کند.

مایت ها یا هیره های گرد و غبار، حشرات کوچکی هستند که در فرش ها، بالش ها و پارچه ها و سایر جاهای گرمی که غبار ممکن است جمع شود، زندگی می کنند. بدن افراد دارای آلرژی در مواجهه با این مواد آلرژی زا، واکنش هایی ایجاد می کند که می تواند باعث تورم، آبریزش بینی و عطسه شود. در افراد مبتلا به آسم آلرژیک، ماهیچه های موجود در مجاری هوایی سفت و راه های هوایی نیز ملتهب می شوند.  تنگی نفس و سرفه‌های مکرر از علائم این نوع از آلرژی به شمار می رود.

برخی از پزشکان بر این باور هستند بیشتر از ۵۰ درصد بیماران مبتلا به آسم به ویژه کودکان سابقه شخصی یا خانوادگی آلرژی با علائمی مانند آب ریزش بینی، کهیر و اگزما را دارند.  به گفته آنان، در آسم آلرژیک مواد آلرژن یا حساسیت زا مانند گرده گیاهان، اجزای حیوانی مثل مو، پر، پشم، گرد و غبار خانگی و قارچ ها سبب افزایش شدت بیماری می شوند و در مورد بیمارانی که زمینه آلرژی دارند باید تا سر حد امکان رویارویی با مواد حساسیت زا را کاهش داد.

وجود حیوانات خانگی، سوسک،   مو، پشم و پر حیوانات در محیط زندگی در بروز حملات آسم موثر است، محیط زندگی باید کاملاً تمیز و عاری از هرگونه گرد و غباری باشد. در واقع در گرد و خاک های خانگی، لای پرز های فرش و موکت بندپایان بسیار کوچکی وجود دارند که به آنها «مایت» گفته می شود.  مایت ها با چشم غیرمسلح دیده نمی شوند و به صورت انگل در محیط زندگی انسانی و حیوانی زندگی می کنند. ورود مایت ها به دستگاه تنفس سبب بروز و افزایش شدت بیماری آسم می شود و لازم است که برای کاهش و کنترل حملات آسم محیط زندگی بیماران را تا جایی که ممکن است از عوامل خطرآفرین و حساسیت زا پاکسازی کنیم.

 

آسم و سرفه های شبانه

عباس دشتی متخصص آسم و آلرژی در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: آسم بیماری دستگاه تنفسی است که روی مسیرهای تنفسی تاثیر گذاشته و ورود و خروج هوا از شش ها را دچار مشکل می کند، زیرا دیواره داخلی مجاری هوایی یک مبتلا به آسم ملتهب و متورم است و این تورم یا التهاب سبب می شود تا مسیرهای هوایی بسیار تنگ و حساس شوند و احتمال بروز واکنش آلرژیک را بالا ببرند.

وی می افزاید: باریک تر شدن مسیر هوایی همچنین سبب می شود که هوای کمتری به شش ها رسیده و از آن ها خارج شود و علائم آن  سرفه، مشکل در تنفس، تنگی قفسه سینه و صدای خس خس هنگام نفس کشیدن است  و مبتلایان به آسم، عمدتا این علائم را اوایل صبح یا در طول شب تجربه می کنند.

 

حمله های گاه و بیگاه آسم

این پزشک، آسم را یک بیماری دوره ای می داند و می گوید: بیماران به ویژه جوانان و کودکان ممکن است هنگام معاینه هیچ گونه نشانه غیرعادی نداشته باشند زیرا در فواصل بین حملات حاد آسم، این بیماری بدون علامت است و در حمله حاد آسم علائم به صورت تنگی نفس، خس خس سینه و سرفه بروز می کند.

دشتی توضیح می دهد: علائم آسم در کودکان بسیار متفاوت است به گونه ای که در برخی موارد مادر دارای کودک مبتلا به آسم فقط متوجه ضعف عمومی، خستگی و خمودگی و کاهش فعالیت کودک خود می شود. سرفه در کودکان ممکن است تنها علامت باشد.

وی اضافه می کند: از علائم مزمن آسم سرفه های خشک پشت سر هم و متناوب است و تمام بیماران آسمی، شب ها بدحال تر می شوند و بسیاری از بیماران صبح ها پس از خواب شبانه هنگام نفس کشیدن احساس سختی و فشار روی قفسه سینه دارند.

این متخصص بیماری‌های آسم و آلرژی تاکید می کند: این بیماران باید همواره تحت نظر پزشک باشند و با مصرف غذاهای سالم و داروهای لازم، آسم را تحت کنترل در آورند.

 

تغذیه در آسم

مینا رضا پور متخصص تغذیه  درباره درمان های تغذیه ای آسم به خبرنگار ایرنا می گوید: حساسیت‌های غذایی به‌ طور مستقیم با آسم مرتبط هستند، اگرچه رژیم به‌خصوص و مشخصی برای درمان آسم وجود ندارد اما می‌توان گفت چه ترکیباتی برای بهبود آن موثر هستند و کدام غذاها باعث وخامت بیشتر وضعیت می‌شوند.

وی توصیه می کند: افراد مبتلا به آسم، با اضافه کردن ترکیبات دارای ویتامین دی D (شیر و تخم مرغ)، بتا کاروتن (سبزیجاتی مثل هویج و کلم) و منیزیم (اسفناج و کدو) به تغذیه سالم و بهتر خود کمک کنند.

این متخصص تغذیه می افزاید: ویتامین دی در بهبود عملکرد ریه‌ها نقش موثری دارد زیرا دریافت به‌اندازه این ویتامین در کاهش حملات آسم در کودکان ۶ تا ۱۵ سال مفید است.

رضا پور ادامه می دهد: ویتامین دی را می‌توان با خوردن ماهی، شیر و آب میوه‌های غنی شده و تخم مرغ به دست آورد، اگر فردی به شیر یا تخم مرغ حساسیت غذایی دارد، بهتر است این دو مورد  از رژیم غذایی حذف شود زیرا  برخی از انواع آسم به دلیل همین حساسیت‌های غذایی به وجود می‌آیند و اولین قدم در درمان آسم این افراد نیز حذف مواد غذایی حساسیت‌زا است.

 

سیب، کاهش دهنده حملات آسم

این متخصص تغذیه خاطرنشان می کند: منیزیم یکی دیگر از ترکیبات مهم برای بهبود و درمان آسم است و  در مطالعات انجام شده مشخص شده که ریه‌های کودکان ۱۱ تا ۱۹ سال که منیزیم کمتری در بدن داشتند، حجم و جریان بازدم کمتری دارد و با یک رژیم غذایی متعادل و متشکل از غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج، تخم کدو و ماهی می‌توان این مشکل را برطرف کرد.

رضا پور می افزاید: برخی میوه‌ها در درمان سرفه‌های مزمن نقش مؤثری دارند، خوردن سیب می‌تواند احتمال حمله آسم را کاهش دهد و به بهبود بیماری تنفسی کمک کند.

 

غذاهای مضر برای تنگی نفس

این متخصص تغذیه می گوید: سولفیت‌ها ترکیبات نگه‌دارنده هستند که به بدتر شدن بیماری تنفسی کمک می‌کنند. سولفیت معمولا در میوه‌های خشک شده، شراب، آب میوه‌ها و کنسروها یافت می‌شود.

وی ادامه می دهد: همچنین غذاهای نفاخ مانند لوبیا، کلم، نوشیدنی‌های گاز دار، پیاز، سیر و غذاهای سرخ شده  برای بیماری تنفسی مضر هستند، این غذاها باعث فشار آمدن به دیافراگم می‌شوند. دیافراگم پرده ای است که قفسه سینه را از محوطه شکم جدا می‌کند و در تنفش نقش مهمی برعهده دارد. به‌ویژه کسانی که رفلاکس معده دارند، بهتر است خوردن این غذاها را محدود کنند زیرا  فشاری که گاز این غذاها ایجاد می‌کند باعث تنگی نفس و تشدید عود کردن آسم شود.

رضاپور تاکید می کند: داشتن تغذیه سالم و ورزش برای بهبود آسم توصیه می‌شود واین به معنی  قطع کردن مصرف داروهای تجویز شده برای بهبود اسم نیست و در واقع مکمل آن است.

 

حقایقی درباره آسم
آسم یکی از مهمترین بیماری‌های غیر واگیر است. این بیماری مزمن مربوط به گذرگاه های هوایی ریه ها است که آنها را باریک می کند.  در حال حاضر حدود ۲۳۵ میلیون نفر از آسم رنج می برند و آسم بیماری شایعی در کودکان به شمار می رود.

مهم‌ترین عوامل خطر برای ایجاد آسم، مواد و ذرات استنشاقی هستند که ممکن است واکنش‌های آلرژیک را تحریک کرده یا مجاری هوایی را تحریک کنند.
داروها می توانند آسم را کنترل کنند و استفاده از روش های درمانی می تواند شدت آسم را کاهش دهد بنابراین لازم است خانواده ها در کنار نظام سلامت نیز به این بیماری بیش از پیش توجه کنند. چه بسا بسیاری از افراد به خس خس های سینه و تنگی نفس بی توجهی می کنند و هنگام پیشرفت بیماری دچار رنج های جسمی زیادی می شوند. علاوه براین بی توجهی و شناسایی نشدن این بیماری، بار مالی نظام سلامت را افزایش می دهد.

منبع:
ایرنا
نام:
ایمیل:
* نظر:
اخبار خودرو'
کوئیک به آفریقای جنوبی میرود

کوئیک به آفریقای جنوبی میرود

یک شرکت خودروسازی متعلق به کشور آفریقای جنوبی به نام مورِزا اعلام کرده است که قصد دارد با همکاری گروه خودروسازی سایپا برخی از محصولات این گروه را در جنوب قاره آفریقا مونتاژ کند.
چرا باتری خودرو خراب می‌شود؟

چرا باتری خودرو خراب می‌شود؟

برخی اوقات زمانی که در حال رانندگی هستید ناگهان خودروی شما خاموش می‌شود و هر چه استارت می‌زنید خودروی شما روشن نمی‌شود. در صورت داشتن سوخت کافی، اولین فکری که به ذهن شما می‌رسد خرابی باتری خودرو است.
با آخرین قیمت پرفروش ترین خودروهای داخلی همراه باشید

با آخرین قیمت پرفروش ترین خودروهای داخلی همراه باشید

به دنبال کاهش قیمت خودرو در بازار داخلی کشور و ادامه داشتن این روند طی چند روز اخیر، روز گذشته نیز این کاهش قیمت ادامه داشته و به نسبت شاهد ریزش نسبی قیمت ها نسبت به چند روز گذشته در بین خودروهای موجود در بازار کشور بوده ایم.
بازار خودرو به کدام سمت خواهد رفت؟

بازار خودرو به کدام سمت خواهد رفت؟

یکی از کارشناسان صنعت خودروسازی کشورمان اظهار کرد که امروز صنعت خودروسازی در بدترین حالت ممکن بوده و با ادامه این وضعیت به زودی بازار خودرو عاری از هرگونه تنوع محصول خواهد شد.

بر اساس مصوبه هیات دولت در سال 93 نصب فیلتر جاذب دوده به منظور کاهش آلودگی هوا الزامی شد و خودروسازان علی رغم مخالفت های گسترده، مجبور به اجرای این مصوبه زیست محیطی شدند.
بررسی و مقایسه کراس‌اوورهای کوچک و محبوب این روزهای بازار

بررسی و مقایسه کراس‌اوورهای کوچک و محبوب این روزهای بازار

راستش را بخواهید من هرگز طرفدار کراس‌اوورهای کوچک شهری نبوده‌ام و همیشه نسبت به عدم وجود هماهنگی میان ویژگی‌های ظاهری و کاربردهای واقعی این قبیل ماشین‌ها اعتراض داشته‌ام. اما تجربه ثابت کرده که اکثریت افراد با دیدگاه من موافق نیستند و برعکس، خیلی هم از ترکیب یک ظاهر خشن با باطن ظریف لذت می‌برند.
طرح فروش نقد و اقساط محصولات سایپا

طرح فروش نقد و اقساط محصولات سایپا

به اطلاع متقاضیان محترم می رساند، شرایط فروش اقساطی محصولات شرکت سایپا روز چهارشنبه و پنجشنبه مورخ 27 و 28 شهریورماه ساعت 10 صبح به صورت روزانه و صرفا به صورت اینترنتی جاری می باشد.
پیست کارتینگ در کشتی کروز!

پیست کارتینگ در کشتی کروز!

کشتی‌های کروز نروژی، در دنیا به جذابیت مشهور هستند و وقتی یکی از آنها پیست کارتینگ هم داشته باشد، شهرت بیشتری کسب می‌کند.
سلامت'
16 درصد بارداری‌ها در کشور بالای 35 سال اتفاق می‌افتد

16 درصد بارداری‌ها در کشور بالای 35 سال اتفاق می‌افتد

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت و خانواده وزارت بهداشت در خصوص وضعیت فرزندآوری در کشور، گفت: در بین سال‌های 60 تا 70 به طور متوسط دو میلیون نوزاد به دنیا آمد که این رقم در سال 94 یک میلیون و 600 هزار نوزاد بود که برای جبران این کمبود باید ازدواج‌های کشور 10 درصد افزایش یابد.
برنده نبرد کارت‌خوان‌ها چه کسی خواهد بود؛ پزشکان یا اداره مالیات؟

برنده نبرد کارت‌خوان‌ها چه کسی خواهد بود؛ پزشکان یا اداره مالیات؟

پزشکان زیر بار نصب کارت‌خوان در مطب‌ها نرفته‌اند. نزدیک به ۸۰ درصد مطب‌ها هنوز کارت‌خوان ندارند و سازمان امور مالیاتی گفته تا اول مهرماه، هر پزشکی که کارت‌خوان در مطب خود نصب نکند، جریمه می‌شود. این سومین بار است که مهلت برای جریمه عدم نصب کارت‌خوان در مطب، تعیین می‌شود.
اندازه گیری میزان درد ممکن شد

اندازه گیری میزان درد ممکن شد

پژوهشگران موسسه "ام.آی.تی" و "هاروارد" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند که می‌توان میزان درد بخش‌های مختلف بدن افراد را با روش "طیف‌نگاری کارکردی فروسرخ نزدیک" (Functional Near Infrared Spectroscopy) اندازه گیری کرد.
ورزشی'
جالب‌ترین لحظه‌های جهان ورزش

جالب‌ترین لحظه‌های جهان ورزش

در جهان ورزش لحظات عجیب و دور از انتظاری رخ می‌دهند که گاهی از چشم بیننده‌های تلویزیونی یا تماشاگران دور می‌مانند اما لنز دوربین عکاسان، آنها را شکار می‌کند.
حضور ۱۹ بازیکن در ۳ بازی پرسپولیس

حضور ۱۹ بازیکن در ۳ بازی پرسپولیس

تیم فوتبال پرسپولیس در حالی برای حضور در نودمین دیدار سنتی برابر استقلال آماده می‌شود که سرمربی آرژانتینی این تیم در ۳ بازی گذشته جمعا از ۱۹ بازیکن استفاده کرده است.
از درخشش آزمون تا رکورد عجیب رئال مادرید

از درخشش آزمون تا رکورد عجیب رئال مادرید

در هفته نخست لیگ قهرمانان اروپا مهاجم ایرانی با گلزنی برای زنیت توانست تاریخ سازی کند و رئال مادرید در شب شکست مقابل پاری سن ژرمن یک رکورد دور از انتظار و ضعیف را به ثبت رساند.
پرونده ویژه
بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی برای اقشار کم درآمد در پایتخت

بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی برای اقشار کم درآمد در پایتخت

مدیرعامل سازمان نوسازی شهر تهران در جلسه ای که به منظور بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی در پایتخت برگزار شد، از افزایش نرخ حاشیه نشینی در پایتخت و انتقال ناگزیر برخی از گروه های اجتماعی و اقتصادی شاغل در تهران به سکونتگاه های پیرامون شهر خبر داد.
تمامی امور عمرانی و زیربنایی شهرها و روستاها مرتبط با معاونت عمرانی است

تمامی امور عمرانی و زیربنایی شهرها و روستاها مرتبط با معاونت عمرانی است

نشست رئیس، معاونین و مدیران کل سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشور با دکتر رحمانی فضلی وزیر کشور، به مناسبت هفته دولت و به منظور ارائه گزارش عملکرد و برنامه های این سازمان، ظهر امروز شنبه 2 شهریور ماه در محل وزارت کشور برگزار شد.
در بافتهای تاریخی هم حساسیت ها بیشتر است و هم تعدد مدیر مراجع چندگانه افزایش پیدا می‌کند

در بافتهای تاریخی هم حساسیت ها بیشتر است و هم تعدد مدیر مراجع چندگانه افزایش پیدا می‌کند

وقتی صحبت از تهران قدیم و محله هایی که رنگ و بوی آن زمان را در ذهن ها تداعی می کند می شود ،قطعاً یکی از آن محله ها عودلاجان است .محله ای که متاسفانه در حال نابودی است و هیچ طرحی برای رفع این خسران از سوی هیچ ارگانی مصوب نشده است
آرشیو
آخرین اخبار
ورزشی
سلامت
خودرو
استان ها
پربازدید
پربحث
تازه‌های شبکه‌های اجتماعی
آرشیو
معرفی‌نرم افزارهای‌کاربردی
ویدیوی تبلیغاتی خیره کننده آیفون 11 پرو و اپل واچ سری 5

ویدیوی تبلیغاتی خیره کننده آیفون 11 پرو و اپل واچ سری 5

اپل در رویداد روز سه شنبه خود روز پر مشغله ای را پشت سر گذاشت و از چندین محصول جدید رونمایی کرد. این شرکت پس از اتمام مراسم ویدیوهای تبلیغاتی بسیار با کیفیت و هم سطح فیلم های هالیوودی از آیفون 11، آیفون 11 پرو و اپل واچ سری 5 منتشر کرده که در ادامه مشاهده می کنید.
بهترین سیستم‌های کامپیوتری پیشنهادی بر اساس قیمت و کاربرد

بهترین سیستم‌های کامپیوتری پیشنهادی بر اساس قیمت و کاربرد

در این لیست به صورت دوره‌ای «بهترین کامپیوترهای پیشنهادی» را برای علاقه‌مندان معرفی کنیم. این فهرست هر ماه به‌روزرسانی می‌شود و بهترین سخت‌افزار و قطعات موجود در بازار بر اساس بودجه لیست می‌شوند تا شما با آسودگی تمام، دست به خرید بهترین PC بزنید.
اپل آیفون 11، 11 پرو و 11 پرو مکس را معرفی کرد؛ همه چیز قوی‌تر با تنوع بیشتر

اپل آیفون 11، 11 پرو و 11 پرو مکس را معرفی کرد؛ همه چیز قوی‌تر با تنوع بیشتر

بالاخره پس از مدت‌ها انتظار و انتشار شایعات مختلف از اطلاعات، تصاویر و اخبار گوشی‌های آیفون 2019، شرکت اپل لحظاتی پیش گوشی‌های سری آیفون 11 را به صورت رسمی معرفی کرد. امسال اپل رویه متفاوتی را برای محصولات خود در نظر گرفته و سه نسخه متفاوت از این گوشی را به صورت همزمان و برای سلایق مختلف رونمایی کرده است.
آرشیو
فیلم
۱
فیلم های دیگر
بین‌الملل
نتانیاهو شکست خورده اما راست‌گراها قوی‌تر شدند

نتانیاهو شکست خورده اما راست‌گراها قوی‌تر شدند

نتایج انتخابات کنست (پارلمان) رژیم صهیونیستی تا اینجای کار بیانگر آن است که نخست‌وزیر فعلی این رژیم موفق به تشکیل دولت راست‌گرا بدون حضور رئیس حزب «اسرائیل خانه ما» نشده اما این مسأله زمینه را برای تشکیل دولت توسط اردوگاه چپ و میانه فراهم نمی‌کند و این احتمال وجود دارد که احزاب اردوگاه راست با توقف حمایت از نتانیاهو، گزینه دیگری را برای تشکیل دولت معرفی کنند.
نتایج برابر نتانیاهو و گانتس در رقابت انتخاباتی

نتایج برابر نتانیاهو و گانتس در رقابت انتخاباتی

با شمارش بیش از ۹۰ درصد آرای انتخابات پارلمانی رژیم صهیونیستی که روز سه‌شنبه برگزار شد، حزب لیکود به ریاست بنیامین نتانیاهو و حزب‌ آبی سفید (ائتلاف ژنرال‌ها) به ریاست بنی گانتس به بن‌بست رسیده و هر یک موفق به کسب ۳۲ کرسی از مجموع ۱۲۰ کرسی شده‌اند.
ترکیه و خطاهای استراتژیک پ.ک.ک

ترکیه و خطاهای استراتژیک پ.ک.ک

در سالیان گذشته٬ خطاهای استراتژیک سران پ.ک.ک در کوهستان قندیل٬ مشکلات بسیاری برای دولت و ملت ترکیه ایجاد کرده و فرصت‌های طلایی استقرار صلح و رسیدن به توافق را بر باد داده است.
آرشیو
جدیدترین اخبار شهرداری تهران
آرشیو