تگ پوستی یا منگوله پوستی، یک زائده پوستی کوچک و نرم است که ممکن است ساقه هم داشته باشد. تگ‌های پوستی هر جایی روی بدن می‌توانند ظاهر شوند، اما بیشتر در قسمت‌هایی به وجود می‌آیند که پوست، روی پوست یا لباس سابیده می‌شود. منگوله پوستی بسیار شایع است و به طور کلی بعد از میانسالی بروز می‌کند و میزان شیوع آن در زنان و مردان به یک اندازه است.
کد خبر: ۱۰۴۰۲۷
تاریخ انتشار: ۴۸ : ۱۰ - ۰۲ شهريور ۱۳۹۸

به گزارش تیترشهر : تگ‌های پوستی تومور‌های پوستی خوش خیم و غیرسرطانی هستند که از فیبر‌ها و مجرای مایعات، سلول‌های عصبی، سلول‌های چربی و لایه‌ای از پوست تشکیل شده‌اند. تگ‌های پوستی معمولا روی پلک‌ها، زیربغل، زیر سینه‌ها، کشاله ران، بالای سینه و گردن ظاهر می‌شوند.

برداشتن تگ‌های پوستی با روش‌های خانگی

تگ‌های پوستی معمولا به چشم نمی‌آیند مگر اینکه در جایی قابل رویت باشند یا مدام سابیده یا خراشیده شوند مثلا توسط لباس، زیورآلات و یا هنگام شیو کردن. برخی از افراد ممکن است تگ پوستی داشته باشند، اما هرگز متوجه آن نشوند. در برخی موارد تگ‌های پوستی در اثر سابیده شدن بدون ایجاد درد خود به خود کَنده می‌شوند. تگ‌های پوستی بسیار بزرگ ممکن است تحت فشار بترکند. سطح تگ‌های پوستی ممکن است نرم یا با ظاهری غیرعادی باشد و رنگی مشابه رنگ پوست یا قهوه‌ای روشن داشته باشد.

علت به وجود آمدن منگوله‌های پوستی چیست؟

علت به وجود آمدن منگوله‌های پوستی هنوز مشخص نیست، اما ممکن است در اثر گیر افتادن دسته‌ای از کلاژن‌ها و رگ‌های خونی در لایه‌ی ضخیم‌تر پوست روی بدهد. از آنجایی که تگ‌های پوستی در قسمت‌های چین و چروک پوست رایج‌ترند، ممکن است علت به وجود آمدن آنها، سابیده شدن پوست روی هم باشد. به نظر می‌رسد برخی از افراد به طور ژنتیکی مستعد این منگوله‌های پوستی هستند. احتمال بروز تگ‌های پوستی در زنان و مردان یکسان است، اما زنان در دوران بارداری بیشتر مستعد ابتلا به منگوله‌های پوستی‌اند. چاقی و دیابت نیز می‌تواند احتمال بروز تگ‌های پوستی را افزایش بدهد.

ریسک فاکتور‌های تگ‌های پوستی

تگ‌های پوستی بیشتر در موارد زیر دیده می‌شوند:

  • افرادی که چاق‌اند یا اضافه وزن دارند
  • افرادی که دیابت دارند
  • زنان در دوران بارداری که علت آن تغییرات هورمونی و بالا بودن سطح فاکتور‌های رشد است
  • افرادی که دچار برخی از انواع ویروس HPV هستند
  • افرادی که دچار تغییراتی در سطح استروژن و پروژسترون می‌شوند
  • افرادی که در خانواده سابقه‌ی تگ‌های پوستی را دارند
  • افرادی که سطح کلسترول‌شان بالاست
  • افرادی که فشار خون‌شان بالاست

ضمنا تگ‌ها یا منگوله‌های پوستی با مقاومت انسولین و افزایش سطح پروتئین‌های واکنش دهنده C که یکی از شاخص‌های التهاب است مرتبط اند. در نتیجه می‌توان گفت تگ‌های پوستی ممکن است علامتی بیرونی از افزایش احتمال مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک، بیماری قلبی و عروقی و تصلب شرایین باشند.

هیچ چیزی بدتر و آزاردهنده‌تر از یک تگ یا منگوله پوستی و یا زگیل در قسمت ظاهر بدن نیست. امروزه حتی بچه‌ها نیز دچار این منگوله‌های پوستی می‌شوند که به مرور زمان تعدادشان نیز بیشتر می‌شود. پیش از اینکه برای درمان این زائده‌های ناخوشایند پوستی به متخصص پوست و زیبایی مراجعه کنید توصیه می‌کنیم راهکار‌های خانگی زیر را امتحان کنید.

تگ‌ها یا منگوله‌های پوستی چه هستند؟

برداشتن تگ‌های پوستی با روش‌های خانگی

تگ‌های پوستی چیزی نیستند جز زائده‌های خوش خیم پوستی. هر چند این زائده‌ها بی‌خطرند، اما نباید اجازه دهید روی ظاهرتان اثر بگذارند. محصولات پزشکی و زیبایی که ادعا می‌کنند می‌توانند این تگ‌های پوستی ناخواسته را برطرف کنند در بازار زیادند، اما بیشتر آن‌ها واقعا خطرناک‌اند. علاوه بر این، بیشتر افرادی که برای رفع تگ پوستی تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند، بعدا شاهد بروز عوارض جانبی بعد از درمان خواهند بود.

درمان‌های موثر خانگی برای رفع اسکین تگ‌ها به روش طبیعی

بهترین راه خلاص شدن از منگوله‌های پوستی، روش‌های خانگی است. این روش‌ها شاید کمی وقت گیر باشند، اما موثرند.

سرکه سیب

سرکه سیب اسیدی است که به رفع فوری اسکین تگ کمک می‌کند. چند قطره سرکه سیب را روی یک تکه پنبه بریزید و آن را روی تگ پوستی‌تان بگذارید. پبنه را با چسب سر جای خود محکم کنید و اجازه دهید چند ساعت بماند. این کار را روزی دو بار انجام دهید.

جوش شیرین و روغن کرچک

جوش شیرین و روغن کرچک با هم می‌توانند سطح pH تگ پوستی‌تان را تثبیت کرده و به زدودن آن کمک کنند. نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را با ۴ تا ۵ قطره روغن کرچک ترکیب کرده و خمیر نرمی درست کنید. این خمیر را روی اسکین تگ خود بگذارید و اجازه دهید ۲ تا ۳ ساعت بماند و سپس آب بکشید. این کار را هر روز به مدت سه تا چهار هفته انجام دهید تا نتیجه بگیرید.

عنبرسائل

عنبرسائل قابض است و خاصیت تعدیل کنندگی برای pH دارد. عصاره‌ی عنبرسائل را به تگ پوستی‌تان بزنید و اجازه دهید خشک شود. هر روز سه تا چهار بار این کار را انجام دهید.

روغن درخت چای

عصاره درخت چای برای بسیاری از مشکلات پوستی از جمله رفع منگوله‌های پوستی بینهایت مفید است. کافیست دو تا سه قطره (نه بیشتر) از عصاره درخت چای را روی پنبه بریزید و پنبه را روی تگ پوستی‌تان قرار دهید. پنبه را با چسب سر جای خود محکم کنید و بعد از ۱۰ دقیقه بردارید. این کار را هر روز تا چند هفته تکرار کنید تا منگوله پوستی‌تان خودش جدا شود.

نمک اپسوم

نمک اپسوم سطح pH پوست را تغییر می‌دهد و تگ پوستی را خشک می‌کند، در نتیجه این زائده کاملا از پوست‌تان جدا خواهد شد. به دو قاشق غذاخوری آب، نصف قاشق چایخوری نمک اپسوم اضافه کنید، پنبه‌ای را به این محلول آغشته کرده و آن را روی تگ پوستی‌تان قرار دهید، ۱۵ دقیقه آن را نگه دارید و سپس بردارید. این کار را یک روز در میان انجام دهید تا نتیجه بگیرید.

ویتامین E

برداشتن تگ‌های پوستی با روش‌های خانگی

پیری می‌تواند تگ پوستی ایجاد کند. از آنجایی که ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است با چین و چروک‌ها می‌جنگد و پوست را سالم نگه می‌دارد. استفاده از ویتامین E روی تگ پوستی می‌تواند کمک کند در عرض چند روز ناپدید شود. فقط کافیست روغن ویتامین E را روی تگ پوستی و اطراف آن بزنید و ماساژ بدهید.

سیر

سیر دارای خاصیت ضد پیری است و با کاهش التهاب کمک می‌کند ظاهر پوست بهتر شود. برای خلاص شدن از منگوله پوستی‌تان کافیست سیر خرد شده را روی تگ پوستی‌تان بزنید و سپس روی آن را با بانداژ بپوشانید و اجازه دهید در طول شب بماند. صبح روز بعد ناحیه مورد نظر را بشویید. هر شب این کار را انجام دهید تا تگ پوستی‌تان محو شود.

پوست موز

تکه‌ی کوچکی از پوست موز جدا کنید و قسمت داخلی آن را روی تگ پوستی‌تان بگذارید و اجازه دهید یک ساعت یا بیشتر بماند. این کار را چند روز انجام دهید. پوست موز با توجه به اسید‌ها و آنزیم‌هایی که دارد در رفع تگ‌های پوستی به شما کمک می‌کند.

زنجبیل

تگ پوستی و اطراف آن را تمیز کنید. یک برش از زنجبیل خام را یک تا دو دقیقه روی تگ پوستی‌تان بمالید. عصاره‌ای که از زنجبیل خارج می‌شود را نشویید. این کار را پنج تا شش بار در روز انجام دهید.

روغن نارگیل

برداشتن تگ‌های پوستی با روش‌های خانگی

روی تگ پوستی‌تان روغن نارگیل بزنید و اجازه دهید بماند. این کار را هر صبح و شب انجام دهید. روغن نارگیل حاوی اسید لاریک و آلفا توکوفرول بوده و در عرض چند هفته می‌تواند تگ پوستی‌تان را ناپدید کند.

آبلیمو

یک تکه پنبه را به آبلیمو آغشته کنید و آن را روی تگ پوستی‌تان بزنید و بعد از مدتی بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید. اسید سیتریک موجود در آبلیمو می‌تواند سلول‌های مرده‌ی پوست را زدوده و در عرض دو تا سه هفته، متوجه می‌شوید تگ پوستی‌تان کم کم در حال کوچک شدن و از بین رفتن است.

آب یا ژل آلوئه ورا

روی تگ پوستی و اطراف آن را چند دقیقه با آب یا ژل آلوئه ورا ماساژ بدهید و اجازه دهید بماند تا خشک شود. این کار را روزی سه بار انجام دهید. خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آلو‌ئه ورا و خاصیت التیام بخشی آن می‌تواند به رفع فوری تگ پوستی‌تان کمک کند.

نکات مراقبتی بعد از برداشته شدن تگ پوستی

معمولا بعد از برطرف شدن تگ پوستی، عفونت و مشکلی ایجاد نمی‌شود. در برخی از افراد بعد از برداشته شدن تگ پوستی، اسکار ایجاد می‌شود که به مرور زمان محو خواهد شد. بعد از برداشتن تگ پوستی در خانه، از آنتی بیوتیک موضعی جهت پیشگیری از عفونت استفاده کنید. اگر قسمت مورد نظر دردناک شد یا خونریزی کرد به پزشک مراجعه کنید.

  • چه زمانی نباید از روش‌های خانگی برای برداشتن تگ پوستی استفاده کنید
  • اگر تگ پوستی‌تان در اطراف چشم باشد
  • اگر تگ پوستی‌تان در ناحیه تناسلی باشد
  • اگر تگ پوستی‌تان خیلی بزرگ باشد
  • اگر تگ پوستی‌تان دردناک باشد یا خارش و خونریزی داشته باشد

در چه صورتی باید به پزشک مراجعه کنید

اگر تگ پوستی‌تان در ناحیه حساسی واقع شده باشد یا خیلی بزرگ و دردناک باشد، خونریزی بدهد و یا تغییر شکل داده باشد باید به پزشک مراجعه نمایید.

منبع:
برترین ها
نام:
ایمیل:
* نظر:
(اخبار خودرو)
مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

مشخصات 6 ماشین بین 100 تا 250 میلیون

نگاهی به ویژگی‌های شش محصول مختلف و مهیج بازار هاچ‌بک کراس‌های ایران در بخش میانی که در بازه قیمتی ۱۰۰ تا ۲۵۰ میلیون تومان قیمت دارند و اغلب‌شان آپشن‌های معمول یک خودرو مدرن را به شما می‌دهند.
جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

جادوی مهندسی وزن در ابرخودروی تواتارا

محصولی که به رغم قدرت و بازده بالا، تنها 1274 کیلوگرم وزن دارد و جالب آنکه ضریب درگ بدنه آن فقط 0.279 است. عدد مذکور همچنین اشاره مستقیم به موفقیت مهندسان اس اس سی نورث آمریکا در طراحی ائروداینامیک بدنه این محصول دارد.
معرفی 15 خودروی جان سخت

معرفی 15 خودروی جان سخت

از آنجایی که کمتر شاهد شرایط سخت و دشوار هستیم خودروهای جا‌ن‌سخت و مقاوم نیز نسبت به خودروهای معمولی کمتر ساخته می‌شوند. در این بین باز هم خودروهایی وجود دارند که در شرایط سخت‌ و دشوار خم به ابرو نمی‌آورند و به قول معروف برای آخرالزمان ساخته شده‌اند. از آنجایی که مشاهده این خودروها و بررسی اطلاعات فنی آنها خالی از لطف نیست در ادامه با هم به خودروهایی که برای آخرالزمان ساخته شده‌اند نگاهی خواهیم داشت.
تولید جگوار متوقف شد

تولید جگوار متوقف شد

کمبود باتری ال جی، تولید خودروهای برقی جگوار را متوقف کرد.برای سومین‌بار در چهار سال اخیر، ناتوانی ال‌جی در تأمین باتری مورد نیاز خودروسازان مشکل‌ساز شده است. باتری‌های لیتیوم مورد نیاز جگوار برای مدل آی‌پیس توسط کارخانه ال‌جی در لهستان تأمین می‌شود.
جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی

برخلاف خودروهای داخلی که در هفته اخیر و تا به امروز شاهد افزایش چشمگیر قیمت آنان بوده ایم، بازار خودروهای وارداتی دوران آرامی را سپری می کنند و با مروری بر جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی در 13 آبان ماه، می توانیم به ثبات قیمت آنان در بازار برسیم و نسبت به هفته گذشته تغییری در قیمت آنان احساس نشده است.
(سلامت)
عامل کشندگی ویروس کرونا

عامل کشندگی ویروس کرونا

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اوج گیری مجدد کرونا، گفت: این ویروس از چنگ آنتی بادی هم جان سالم به در می برد.
آمار ریزش بیمه شدگان در پی شیوع کرونا

آمار ریزش بیمه شدگان در پی شیوع کرونا

معاون بیمه ای سازمان تامین اجتماعی درباره ریزش تعداد بیمه شدگان سازمان تامین اجتماعی در ماه های اخیر به علت تعطیلی های برخی مشاغل بدنبال شیوع بیماری کرونا اظهار کرد: کاهش افراد تحت پوشش، خیلی نگران کننده نیست. طبق پیش بینی ها، کاهشی که در خرداد ماه داشتیم حدود ۱۰۰ هزار نفر بود.
تاثیر داروی روماتیسم در مقابله با کرونا

تاثیر داروی روماتیسم در مقابله با کرونا

محققان در مطالعه ای کوچک دریافتند داروی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورداستفاده برای بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی برای بهبود بیماران مبتلا به کووید۱۹ بستری در بیمارستان امیدبخش بوده است.
(متریال)
دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

دکوراسیون داخلی به سبک اسپانیایی

سبک اسپانیایی در هسته خود، همزمان زمینی، خودمانی و با شکوه است. خاکی ترین مواد طبیعی با رنگ های غنی و گرم همراه می شوند؛ تا فضایی اصیل و دنج در بزرگترین خانه ها ایجاد کنند. سبک اسپانیایی بر رابطه بین دنیای طبیعی و جهان انسان تأکید دارد و ادغام زیبایی هر دو. آراستن سقف های سفالی سرزنده با طاقی های گچی. طاقی سقف با تیرک های تیره روستایی تنظیم می شوند. همچنین سرمای بیرون به سبب صمیمی بودن این سبک، گرم می شود.
هویتی که خاکسترشد

هویتی که خاکسترشد

هفته ای که گذشت برای جامعه فرهنگ و معماری بی نهایت دشوار بود. آتش سوزی موزه ملی برزیل، مرکز فرهنگ و هنر 200 ساله ای که روز دوشنبه هفته گذشته در آتش سوخت، نه تنها مصنوعات تاریخی ارزشمند را نابود کرد،
مدرسه یا دهکده: مساله این است

مدرسه یا دهکده: مساله این است

طراحی ساختمان پیش دبستانی سن خوزه به دلیل برخی تفاوت های عمده نسبت به سایر ساختمان های آموزشی، مختص به کودکان بین 4 الی 6 سال بوده و از کالبد و شکل منحصربه فردی بهره می برد.
تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

تاثیر استفاده از لوگو شرکت در طراحی داخلی فضای اداری

سبک های طراحی داخلی جدید و خلاقانه متنوعی ظهور کرده و طراحی منازل را دستخوش تغییر و تحول می کنند و اما دفاتر، شرکت ها و فضاهای اداری نیز از این تغییرات بی بهره نمانده اند؛ تغییراتی که صد البته مثبت و کاربردی هستند و بر اساس روانشناسی محیط کاری بدست آمده اند.
(ورزشی)
حمله تند آذری به محمود فکری

حمله تند آذری به محمود فکری

سعید آذری مدیرعامل باشگاه فولاد به ویدئوی منتشره انتهای بازی که در آن الفاظی از سوی سرمربی استقلال به کار برده می‌شود واکنش نشان داد.
هفت شاکی پرسپولیس مشخص شدند

هفت شاکی پرسپولیس مشخص شدند

سرپرست باشگاه پرسپولیس تصمیم به پرداخت تمام مطالبات فصل گذشته بازیکنان فعلی این تیم گرفت و برای رسیدگی به این موضوع پرونده‌ها را دوباره به جریان انداخت.
پرونده ویژه
قیمت‌ها در بازارها ریزشی می‌شوند؟

قیمت‌ها در بازارها ریزشی می‌شوند؟

بررسی بازارهای مختلف نشان می‌دهد در میان بازارهای اصلی ایران هر بازار رفتار منحصر به فردی داشته: از یکسو بازار مسکن در سکوت و بدون کاهش قیمت روزهای خود را سپری می‌کند و در سویی دیگر نرخ ارز و خودرو که در روزهای اول اسفندماه شتاب فزاینده‌ای را تجربه می‌کردند حالا روند کاهشی را از سرگرفتند.
شهرداری تهران از زباله های کرونایی غافل است

شهرداری تهران از زباله های کرونایی غافل است

دستکش های یک بار مصرف پس از استفاده از سطل های زباله شهری سر در می آورد که در پی آن کودکان زباله گرد از آن به عنوان مواد پلاستیکی قابل بازیافت استفاده و در کیسه های خود می ریزند. از سوی دیگر به نظر می رسد مدیریت شهری تدبیری برای تفکیک این زباله های کرونایی نداشته باشد و خود نمی داند با این منابع آلوده باید چه کند و بدین ترتیب این زباله های خطرناک همانند سایر زباله ها در کهریزک دفن می شود؛ بدین ترتیب مدیریت شهری با عدم درایت خود به انتشار این ویروس در سطح جامعه دامن می زند
نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

نجات باغ آذری شاید وقتی دیگر

بافت فرسوده و اعتیاد دو غده چرکین محله باغ آذری است. خانه های 30 تا 40 متری ای که در هر کدام از آنها دو تا سه خانوار زندگی می کنند. خانه هایی که از شدت فرسودگی هر لحظه امکان ریزش آن وجود دارد يا اگر کوچکترین زلزله ای در تهران بیاید؛ تمامی این خانه هاخراب می شود و امکان امداد رسانی هم به اهالی این گود وجود ندارد،کوچه ها آنقدر باریک اند که یک خودرو امدادی نمی تواند داخل آن برود....
سامانه 137، از حرف تا عمل

سامانه 137، از حرف تا عمل

آنچه می‌تواند سبب آسیب شود این است که افرادی تماس می‌گیرند اما به نتیجه نمی‌رسند؛ امروز ه به مواردی برخورد می کنیم که گفتند بارها تماس گرفتیم. تماس‌های مکرری که نتیجه‌ای در پی ندارد. این اتفاق به سیستم مدیریت شهری، رضایت مردم و شهرداری به عنوان مجموعه خدماتی آسیب می‌زند که در این زمینه باید دقت کافی داشته باشیم و اعتماد عمومی را نشانه گرفته است.
مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

مسکن ویژه در تمام شهر تهران ساخته می‌شود/شهرداری تسهیلگر ساخت مسکن برای همه اقشار جامعه است

قرار است مسکن ویژه در تمام شهر ساخته شود، این مسکن بیشتر برای افرادی که می خواهند به محل کار خود در یک منطقه از شهر نزدیک باشند، دانشجویان یا افراد تازه ازدواج کرده در نظر گرفته شده و برای تسهیل در ساخت آن کمک می کنیم سازندگان خوشنام تقویت شوند تا بازار کسب و کار درست تقویت شود، در نتیجه چنین کاری است که مردم هم به ما اعتماد می کنند.
ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

ساخت و ساز‌های غیرکارشناسی بیمارستان‌ها صدای شهروندان را در آورد

کافی است سری به یکی از بیمارستان‌های تهران بزنید تا به وضوح شاهد پارک تعداد بسیاری از خودرو‌های متعلق به این بیمارستان‌ها در مقابل پارکینگ اهالی همجوار آن‌ها باشید، موضوعی که این روز‌ها صدای شهروندان این منطقه را درآورده است.
آرشیو
آخرین اخبار
ورزشی
سلامت
خودرو
استان ها
پربازدید
پربحث
تازه‌های شبکه‌های اجتماعی
آرشیو
معرفی‌نرم افزارهای‌کاربردی
آرشیو
تیتریاب
فیلم
۱
فیلم های دیگر
بین‌الملل
جانسون خواستار شکست ترامپ در انتخابات

جانسون خواستار شکست ترامپ در انتخابات

یک نشریه انگلیسی گزارش داد، نخست وزیر این کشور به شدت مایل به باختن دونالد ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری ماه نوامبر آمریکا و پیروزی جو بایدن در این انتخابات است.
تراکم حملات ضد آمریکایی در عراق

تراکم حملات ضد آمریکایی در عراق

تراکم حملات ضد آمریکایی در نقاط مختلف عراق حاکی از آن است که تروریست های آمریکایی گزینه‌ای جز خروج از این کشور را در مقابل خود نمی بینند.
پوتین همیشه سر حرفش می‌ماند

پوتین همیشه سر حرفش می‌ماند

در شرح خاطرات رئیس جمهور سابق فرانسه که روز جمعه در پاریس منتشر شد، نیکولا سارکوزی – که در سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۲ بر سرکار بود- ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه را مردی می‌داند که بر سر حرفش می‌ماند.
ترکیه درباره لیبی به مصر هشدار داد

ترکیه درباره لیبی به مصر هشدار داد

آنکارا روز چهارشنبه با بیان اینکه با مسکو برای تداوم فشار جهت آتش بس در لیبی به توافق رسیده اما خواستار خروج نیروهای "ارتش ملی" از پایگاه های اصلی است، در خصوص هرگونه استقرار نیروهای مصری در لیبی هشدار داد.
آرشیو
جدیدترین اخبار شهرداری تهران
آرشیو