افرادی که برای اولین بار یک سفر هوایی را تجربه می‌کنند، ممکن است نتوانند با آن کنار بیایند و تحمل شرایط برایشان مشکل باشد. پس راه حل چیست؟
کد خبر: ۱۰۳۹۸۰
تاریخ انتشار: ۰۰ : ۰۲ - ۰۱ شهريور ۱۳۹۸

به گزارش تیترشهر : سفر با هواپیما، به‌خصوص برای بار اول، ممکن است بسیار خسته‌کننده و غیرقابل تحمل باشد. شما خود را در محیطی کوچک با مردمانی از نقاط مختلف کشور یا دنیا، می‌بینید، که مجبور هستید مسافتی یک ساعته (پروازهای محلی) تا ۱۷ ساعته (به دورترین نقاط دنیا) را با آن‌ها بگذرانید. در این مقاله چند نکته مفید برای سفرهای هوایی، به‌خصوص پروازهای طولانی‌مدت به شما پیشنهاد می‌کنیم. سه شیوه در اختیار شما قرار می‌گیرد که با استفاده از یک یا هر سه می‌توانید سفر خوب و به یادماندنی را تجربه کنید.

شیوه اول: وسایلی برای سرگرمی به همراه بیاورید

۱. یک کتاب همراه داشته باشید

کتاب خواندن در هواپیما

اگر هواپیمایی که با آن سفر می‌کنید، نمایشگر پشت صندلی نداشته باشد، حتما به شما پیشنهاد می‌کنیم تا کتاب یا مجله مورد علاقه خود را با خود ببرید. حتی می‌توانید دفترچه یادداشت خود را به همراه داشته باشید تا تجربه اولین پرواز خود را در آن ثبت کنید.

۲. لوازم دیجیتال خود را همراه داشته باشید

بازی یا تماشای فیلم در هواپیما

وسایلی چون iPad یا هر وسیله سرگرم‌کننده دیگری که بتواند با آن بازی کرد یا فیلم دید، با خود بردارید. اگر هواپیمای شما نمایشگر پشت صندلی نداشته باشد، حتما این پیشنهاد را جدی بگیرید. این بهترین راه برای گذران زمان است.

۳. ممکن است هواپیمای شما مجهز به هدست باشد

گوش دادن به موسیقی در هواپیما

اگر هواپیما مجهز به هدست باشد و امکان گوش دادن به موسیقی فراهم شود، این بهترین راه برای استراحت یا خوابیدن است. هدست یا گوشی خود را وصل کنید و با آرامش استراحت کنید. به هر موسیقی که دوست دارید گوش دهید، اما مراقب باشید که صدای آن خیلی بلند نباشد، مبادا باعث آزار دیگران شود.

شیوه دوم: کمی بخوابید

۱. کمی چرت بزنید

خوابیدن در هواپیما

خوابیدن، یکی دیگر از راه‌های خوب، برای گذران وقت است. اگر پرواز شما یک پرواز محلی نیست، ممکن است دچار جت لگ یا پرواززدگی (حالتی که باعث بهم خوردن تنظیم خواب فرد می‌شود) شوید، بنابراین یک یا چند چرت کوتاه می‌تواند ایده بسیار خوبی باشد.

۲. مسواک را فراموش نکنید

مسواک زدن در هواپیما

با خود یک مسواک ببرید، تا زمانی که از خواب بیدار شدید، بتوانید مزه بدی را که در دهان‌تان ایجاد شده است، از بین ببرید.

۳. راحت‌ترین بالش یا عروسک خرسی خود را همراه داشته باشید

بردن خرس عروسکی به هواپیما

اینکه همراه خود یک وسیله داشته باشید که حال و هوای خانه را داشته باشد، بسیار آرامش‌بخش است. در پروازهای شبانه معمولا به شما پتو و بالش می‌دهند، اما هرگز به راحتی بالش خودتان نمی‌شود.

شیوه سوم: آماده و مجهز باشید

۱. اگر مطمئن هستید که دچار حالت تهوع می‌شوید، حتما یک کیسه با خود به همراه ببرید

کیسه تهوع

۲. با خود چند بسته آدامس داشته باشید

جویدن آدامس به کاهش استرس شما کمک می‌کند.

۳. نگران نباشید، اما چمدان را هم بیش از حد سنگین نکنید

مطمئنا نمی‌خواهید در لحظه آخر (خروج از هواپیما)، بابت تمام وسایلی که اطراف‌تان را اشغال کرده دستپاچه شوید. بیش از اندازه با خود وسایل سرگرمی نبرید؛ زیرا ممکن است از همه آن‌ها استفاده نکنید و دست‌وپاگیر شوند.

۴. یک نفس عمیق بکشید و از اولین پرواز خود در فراز آسمان لذت ببرید

لذت بردن از پرواز

 

 

منبع : کجارو 

نام:
ایمیل:
* نظر:
اخبار خودرو'
پژو 2008 نسخه GTi؛ تیونینگ بر روی شیر محبوب بازار ایران

پژو 2008 نسخه GTi؛ تیونینگ بر روی شیر محبوب بازار ایران

همانطورکه می‌دانید خودروبانک در چند وقت اخیر، اقدام به تیونینگ اختصاصی خودروهای معمول بازار ایران کرده است. در این راه خودروهایی نظیر هاوال H2 و یا ام جی 360 زیر تیغ جراحی ما رفته بودند و از هر کدام از این خودروها با استقبال گسترده‌ای توسط شما مخاطبان عزیز شد.
تفاوت‌ مراکز شماره‌گذاری ایران و امارات

تفاوت‌ مراکز شماره‌گذاری ایران و امارات

شهر دبی همواره مورد استقبال علاقه‌مندان به خودروهای خاص بوده و به عنوان یکی از اصلی ترین مبادی ورود خودرو به کشورمان شناخته می شود. اگر برای شما جالب است که بدانید مراحل دریافت پلاک خودرو در دبی به چه صورت است، با ما همراه باشید.
حضور قاتل X6 در فرانکفورت

حضور قاتل X6 در فرانکفورت

مرسدس بنز مدل 2020 شاسی بلند کوپه ی GLE 53 را برای رونمایی رسمی به نمایشگاه خودروی فرانکفورت آورده است. مدل کوپه‌ ی GLE نه تنها دارای بدنه ای متفاوت با نسخه ی SUV است بلکه ارتفاع آن نیز 6 سانتی متر پایین تر آمده است تا قابلیت های اسپرتی بیشتری داشته باشد.
ام جی ZS فیس لیفت رونمایی شد

ام جی ZS فیس لیفت رونمایی شد

چندسالی است که ام جی ZS ، به عنوان یک کراس اوور اقتصادی و رقیب خودروهایی همچون نیسان جوک و رنو کپچر ، وارد بازار جهانی شده است.
سلامت'
بهداشت روان کارکنان، موثر در افزایش کارایی و بهره‌وری

بهداشت روان کارکنان، موثر در افزایش کارایی و بهره‌وری

رئیس گروه بازرسی دفتر ارزیابی عملکرد، بازرسی و رسیدگی به شکایات سازمان بیمه سلامت ایران گفت: بهداشت روان کارکنان در هر سازمان و مؤسسه از جمله مسایل مهمی است که باید به آن توجه شود و مدیران باید به نیروی انسانی و تأمین امکانات رفاهی، خواسته‌ها و نیازهای آنها به عنوان عاملی برای افزایش کارایی و سطح بهره‌وری توجه کنند.
هزینه ۴۰ میلیارد تومانی بیمه سلامت برای آزمایش‌های تیروئید

هزینه ۴۰ میلیارد تومانی بیمه سلامت برای آزمایش‌های تیروئید

مدیرکل دفتر مدیریت خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت با اشاره به اینکه این سازمان در سال ۹۷ حدود ۴۰ میلیارد تومان بابت آزمایش‌های تیروئید پرداخت کرده است، گفت: بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که انجام بسیاری از این آزمایشات برای بیماران غیر ضروری است.
پزشکانی که از پایانه فروش استفاده نکنند جریمه می‌شوند

پزشکانی که از پایانه فروش استفاده نکنند جریمه می‌شوند

مدیرکل دفتر تنظیم مقررات و برون سپاری سازمان امور مالیاتی با اشاره به پایان یافتن مهلت ثبت‌نام فعالان بخش درمان اعم از صاحبان مشاغل پزشکی، پیراپزشکی، داروسازی و دامپزشکی در سامانه صندوق فروش گفت: فقط ۲۰ درصد از مشمولان اعلام شده، به این سامانه مراجعه و ثبت‌نام کرده‌اند درحالیکه از اول مهر ملزم به نصب و استفاده از پایانه فروش هستند و در غیر این صورت جریمه می‌شوند.
پیش‌بینی نارسایی قلبی در بیماران دیابتی با استفاده از هوش مصنوعی

پیش‌بینی نارسایی قلبی در بیماران دیابتی با استفاده از هوش مصنوعی

محققان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس با همکاری محققان بیمارستان Brigham and Women's با استفاده از فناوری یادگیری ماشین، مدلی را توسعه دادند که قادر است احتمال بروز نارسایی قلبی را در بیماران مبتلا به دیابت با دقت بالایی پیش‌بینی کند.
آلارم‌های «خودکشی» و بایدها و نبایدهای رسانه‌ای

آلارم‌های «خودکشی» و بایدها و نبایدهای رسانه‌ای

رئیس کمیته پیشگیری از خودکشی انجمن روان‌پزشکان ایران با تشریح بایدها و نبایدهایی درباره نحوه انتشار اخبار «خودکشی» در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی تاکید کرد: خودکشی پدیده‌ای مصری، واگیردار و تقلیدی است لذا توصیه می‌شود از پر و بال دادن و قهرمان‌سازی افرادی که خودکشی می‌کنند پرهیز شود.
تنگی نفس در بارداری؛ علت‌ها و راه‌های درمان آن

تنگی نفس در بارداری؛ علت‌ها و راه‌های درمان آن

شما ممکن است طی هر مرحله‌ای از بارداری احساس تنگی نفس کنید، اما معمولا طی سه ماهه سوم شایع‌تر است. شاید ندانید چرا دچار چنین حالتی شده‌اید، اما علت‌هایی مرتبط با بارداری وجود دارند که در این مطلب می‌خوانید.
ورزشی'
توافق برانکو با تیم چینی!

توافق برانکو با تیم چینی!

روزنامه نگار سرشناس عربستانی دست به افشاگری شوک آوری درباره برانکو زد و از توافق او با یک تیم چینی خبر داد.
پرونده ویژه
بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی برای اقشار کم درآمد در پایتخت

بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی برای اقشار کم درآمد در پایتخت

مدیرعامل سازمان نوسازی شهر تهران در جلسه ای که به منظور بررسی طرح تأمین مسکن اجتماعی در پایتخت برگزار شد، از افزایش نرخ حاشیه نشینی در پایتخت و انتقال ناگزیر برخی از گروه های اجتماعی و اقتصادی شاغل در تهران به سکونتگاه های پیرامون شهر خبر داد.
تمامی امور عمرانی و زیربنایی شهرها و روستاها مرتبط با معاونت عمرانی است

تمامی امور عمرانی و زیربنایی شهرها و روستاها مرتبط با معاونت عمرانی است

نشست رئیس، معاونین و مدیران کل سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشور با دکتر رحمانی فضلی وزیر کشور، به مناسبت هفته دولت و به منظور ارائه گزارش عملکرد و برنامه های این سازمان، ظهر امروز شنبه 2 شهریور ماه در محل وزارت کشور برگزار شد.
در بافتهای تاریخی هم حساسیت ها بیشتر است و هم تعدد مدیر مراجع چندگانه افزایش پیدا می‌کند

در بافتهای تاریخی هم حساسیت ها بیشتر است و هم تعدد مدیر مراجع چندگانه افزایش پیدا می‌کند

وقتی صحبت از تهران قدیم و محله هایی که رنگ و بوی آن زمان را در ذهن ها تداعی می کند می شود ،قطعاً یکی از آن محله ها عودلاجان است .محله ای که متاسفانه در حال نابودی است و هیچ طرحی برای رفع این خسران از سوی هیچ ارگانی مصوب نشده است
آرشیو
آخرین اخبار
ورزشی
سلامت
خودرو
استان ها
پربازدید
پربحث
پرطرفداترین اخبار
تازه‌های شبکه‌های اجتماعی
آرشیو
معرفی‌نرم افزارهای‌کاربردی
ویدیوی تبلیغاتی خیره کننده آیفون 11 پرو و اپل واچ سری 5

ویدیوی تبلیغاتی خیره کننده آیفون 11 پرو و اپل واچ سری 5

اپل در رویداد روز سه شنبه خود روز پر مشغله ای را پشت سر گذاشت و از چندین محصول جدید رونمایی کرد. این شرکت پس از اتمام مراسم ویدیوهای تبلیغاتی بسیار با کیفیت و هم سطح فیلم های هالیوودی از آیفون 11، آیفون 11 پرو و اپل واچ سری 5 منتشر کرده که در ادامه مشاهده می کنید.
بهترین سیستم‌های کامپیوتری پیشنهادی بر اساس قیمت و کاربرد

بهترین سیستم‌های کامپیوتری پیشنهادی بر اساس قیمت و کاربرد

در این لیست به صورت دوره‌ای «بهترین کامپیوترهای پیشنهادی» را برای علاقه‌مندان معرفی کنیم. این فهرست هر ماه به‌روزرسانی می‌شود و بهترین سخت‌افزار و قطعات موجود در بازار بر اساس بودجه لیست می‌شوند تا شما با آسودگی تمام، دست به خرید بهترین PC بزنید.
اپل آیفون 11، 11 پرو و 11 پرو مکس را معرفی کرد؛ همه چیز قوی‌تر با تنوع بیشتر

اپل آیفون 11، 11 پرو و 11 پرو مکس را معرفی کرد؛ همه چیز قوی‌تر با تنوع بیشتر

بالاخره پس از مدت‌ها انتظار و انتشار شایعات مختلف از اطلاعات، تصاویر و اخبار گوشی‌های آیفون 2019، شرکت اپل لحظاتی پیش گوشی‌های سری آیفون 11 را به صورت رسمی معرفی کرد. امسال اپل رویه متفاوتی را برای محصولات خود در نظر گرفته و سه نسخه متفاوت از این گوشی را به صورت همزمان و برای سلایق مختلف رونمایی کرده است.
آرشیو
فیلم
۱
فیلم های دیگر
بین‌الملل
اذعان وزیر انرژی عربستان به توقف تولید نفت این کشور در پی حملات انصارالله یمن

اذعان وزیر انرژی عربستان به توقف تولید نفت این کشور در پی حملات انصارالله یمن

در پی گزارش‌های خبری مبنی بر توقف تولید نفت عربستان به دنبال "عملیات دوم توازن بازدارندگی" انصارالله یمن وزیر انرژی عربستان اذعان کرد، حملات انصارالله به مجموعه پالایشگاهی در بقیق و خریص موجب توقف موقت تولید نفت در این دو مجموعه شده است.
چرا ترامپ

چرا ترامپ "نارنجی" می‌شود!

در حالی که برای بسیاری از کمدین‌ها و کاربران شبکه‌های اجتماعی این سوال مطرح است که چرا دونالد ترامپ گاهی "نارنجی" به نظر می‌رسد، رییس جمهور آمریکا انگار خودش پاسخی برای این سوال پیدا کرده است.
اردوغان: ناگزیر به خرید اس-۴۰۰ شدیم

اردوغان: ناگزیر به خرید اس-۴۰۰ شدیم

رئیس‌جمهوری ترکیه در گفت‌وگویی اظهار کرد، با همتای آمریکایی خود طی ماه جاری میلادی به بررسی خرید سامانه‌های دفاع موشکی "پاتریوت" آمریکا خواهد پرداخت.
انصارالله: با ۱۰ پهپاد مجموعه پالایشگاهی آرامکو در عمق عربستان را هدف قرار دادیم

انصارالله: با ۱۰ پهپاد مجموعه پالایشگاهی آرامکو در عمق عربستان را هدف قرار دادیم

بنابر اعلام سخنگوی نیروهای وابسته به انصارالله یمن، یگان پهپادی ارتش و کمیته‌های مردمی این کشور صبح امروز (شنبه) برابر با ۱۴ سپتامبر با ۱۰ پهپاد دو پالایشگاه نفت بقیق و خریص در شرقی‌ترین نقطه عربستان را در قالب عملیات "توازن بازدارندگی دوم" هدف گرفت.
اسرائیل به کدام سمت وسو می‌رود

اسرائیل به کدام سمت وسو می‌رود

تحلیلگران صهیونیست معتقدند در شرایطی که اسرائیل به دلیل اختلافات شدید حزب و جناحی از یک سو و طایفه ای و نژادی از سوی دیگر شرایط شکننده ای را پشت سر می‌گذارد، در آستانه انتخابات این شکنندگی به دلیل جنگ های تبلیغاتی متقابل بیشتر هم شده است.
سفر رحمانی فضلی به قرقیزستان: چه فرصت‌هایی برای همکاری‌های دو کشور وجود دارد؟

سفر رحمانی فضلی به قرقیزستان: چه فرصت‌هایی برای همکاری‌های دو کشور وجود دارد؟

در چارچوب همکاری‌های وزارتخانه‌های کشور ایران و قرقیزستان، مبارزه با قاچاق مواد مخدر، مقابله با افراط‌گرایی و تروریسم، مساله افغانستان و همکاری در چارچوب سازمان امنیت و همکاری شانگهای با توجه به ریاست دوره‌ای قرقیزستان، می‌تواند مورد توجه قرار بگیرد.
چین آماده گسترش روابط با ایران است

چین آماده گسترش روابط با ایران است

معاون کمیسیون مرکزی نظامی چین که عالی‌ترین مقام نظامی این کشور به شمار می‌آید، در دیدار با همتای ایرانی خود روابط پکن با تهران را راهبردی خواند و گفت چین آماده گسترش روابط با ایران است.
کودک همسرهای آمریکایی سالانه چه تعداد نوزاد به دنیا می آورند؟

کودک همسرهای آمریکایی سالانه چه تعداد نوزاد به دنیا می آورند؟

آمریکایی‌ها در حالی کشورهای دیگر را به داشتن قوانین خاص برای ازدواج زیر ۱۸ سال، محکوم می‌کنند که در ایالت‌های مختلف این کشور، کودک همسری‌ مجاز تلقی می شود به گونه‌ای که سالانه نزدیک به ۳۵۰ هزار نوزاد از این مادران کم سن در آمریکا متولد می‌شوند.
آرشیو
جدیدترین اخبار شهرداری تهران
آرشیو